ein bischen unterstützung und zuspruch gebraucht
Willkommen bei uns---dann gib mal Gas,du weißt ja wie es geht.Nur dein Wille bringt dich da raus.
Wünsche dir einen guten Start.
Liebe Grüße Karin
Hallo Martina
erst einmal willkommen in unserer kleinen aber feinen NR-Familie!!
Da hattset Du ja schon ein Jahr RF hinter Dich gebracht!
Wenn Du also Hilfe brauchst schreib uns wir helfen Dir so gut wir können.Antwort erhälst du hier relativ schnell weil meistens einer hier on ist.Hast du schon Strategien zum Ablenken überlegt und hast du viel geraucht und wie lange??Fragen über Fragen!!!
Ich wünsche Dir viel Kraft und Willensstärke
Liebe Grüsse die Eifelfee
Hallo Martina,
herzlich willkommen. Wir unterstützen Dich so gut wir können.
Da Du in etwa weißt wie es geht, kannst Du die Tage bis zum Ausstieg nutzen, um Dich gut vorzubereiten. Strategien entwickeln für Ablenkungen, welchen Sport strebst du ggf an, wie wird die Ernährung sein usw....
Liebe Grüße
bis bald Marion
Hallo Martina,
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in unserer Rauchfrei Familie!
Bei mir hat das Carr Buch auch mal für ca drei Monate gewirkt & dann zog ich mit rauchendem Freund zusammen....
Nun ja, alles "Ausreden". Wenn ich so richtig gewollt hätte... wenn ich mir alle Nachteile des Rauchens immer wieder vor Augen geführt hätte... wenn ich mir vorher Gedanken über Vermeidungsstrategien/Ablenkungen etc gemacht hätte...wenn ich mir direkt klar gemacht hätte, daß wahrscheinlich den ganzen Rest meines Lebens immer wieder Momente kommen, in denen mich das Nikotinmonster verführen will und ich NUR die paar Augenblicke stark sein muß... wenn.. wenn.. wenn...
Nun bin ich 25 Tage rauchfrei und es ist sooooo super!!!!!
Und ich bin soooo stolz!!!!
Freu mich, daß Du Dich entschieden hast, bei uns mitzumachen!
Freu Dich schon drauf - gerade im Frühling - da kann man an sooo vielen Blümchen schnuppern 
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Liebe Grüße,
BeeZee
