Diesmal will ich es endlich schaffen!
Hallo ihr Lieben
ganz herzlichen Dank für eure lieben Besuche überhaupt, für die Grüße und Glückwünsche zu meinem 1-monatigen rauchfreien Dasein. Ein kleiner Schritt nur - in Anbetracht der Hoffnung, die ich noch auf eine künftige lebenswerte Zeit habe - , jedoch von der Bewältigung her ein ordentlicher Einschnitt, wobei ich einiges an Überwindungen und Bewältigungsstrategien aufbringen musste. Es ist wirklich besser geworden, wie du
liebe Piep- Andrea ,
einmal geschrieben hast. Die Schmachter sind immerhin erträglicher jetzt, die Anfangsqualen hoffentlich überstanden.
Es gab sogar einen völlig schmachtfreien Tag ohne jeglichen Gedanken an Rauchen.
Liebe Julia und liebe Wolke, Ihr wart meine ersten "Beistände", die mir mit aus dem Anfangstief geholfen haben.
Sabine, dein erfrischendes Wesen hellt das ganze Forum auf.
Aki, du bist ein ganz Getreuer, von dem jedermann ein guter Zuspruch zu jeder Zeit zuteil wird.
Und unsere dreifach-Ute (Verzeihung, darf ich euch so nennen? - nein, ihr seid so individuell und jeweils einzigartig, wie alle anderen) ----
Sibru, Altersgenossin, wollen wir doch hoffen dass wir es schaffen, nicht als graue, qualmende Alte zu versauern.
Sporbiene - du verstehst es so gut, allen Mut zuzusprechen. Das finde ich ganz toll.
Liekedeeler, magst du mir unwissenden Pfälzerin, die es nur wegen der wunderbaren Fischgerichte und der entzückenden kleinen Städtchen, nicht aber wegen des rauhen kLimas sehr selten in den Norden zieht -- also würdest du mir verraten, was dein Nickname bedeutet?
Eurer Hilfe und der intensiven Lektüre in den einzelnen Profilen verdanke ich, dass ich so weit gekommen bin und ich danke euch dafür.
Gisela
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Hallo Paloma,
herzlichen Glückwunsch zu 30 rauchfreien Tagen, ich hoffe der Nikoteufel quält dich nicht zu sehr
LG
Ute
[color=orange]Der eine wartet bis die Zeit sich wandelt.
Der andere packt Sie kräftig an und handelt.
Liebe Gisela alles liebe zu sagenhaft geschafften 30 Tagen...klasse.[/color] 
Liebe grüße Ütchen. 
Hallo Gisela, ganz lieben Dank für deine Glückwünsche und deinen Besuch bei mir. 
Dir gratuliere ich herzlich zu [color=red]1 Monat[/color] ohne Rauch! Da ist eine tolle Leistung und es wird von Tag zu Tag leichter.
LG Ute
Liebe Gisela,
ich gratuliere dir zu einem Monat in Freiheit!!!!
Jetzt ist es selbst für die größten Skeptiker offensichtlich - Du rauchst wirklich nicht mehr 
Du hast das wirklich super gemacht 
Lass es dir gut gehen!
LG Julia
Hallo zusammen und vielen Dank
für eure Mitteilungen. Nein,
Ute und Julia,
die Geburtstagfeier hat mich nicht umgehauen. Es war aber auch kein großes Problem: habe nur ein Glas Sekt zum Gratulieren und 1 Glas Wein zum Essen getrunken. Zudem war das Wetter so grauslich, dass man froh war, nicht auf d ie Terrasse zu müssen.
Sonst geht es mir gut, und ich bin ziemlich froh, die 4 wochen geschafft zu haben.
Grüß dich
Simone,
falls du das liest und alles Gute für dich
und für alle .
Gisela
Hallo liebe Gisela,
vielen Dank für deine Glückwünsche!!! Ich habe mich sehr über deine Zeilen gefreut
Tja, mit den Wassereinlagerungen muss ich wohl leben - es hält sich aber noch im Rahmen, mich nervt es nur, weil die Hände sich so geschwollen anfühlen und ich so schwere Beine habe.
Morgen gibt es bei dir auch wieder etwas zu feiert, dann sind es schon 4 Wochen ohne Qualm und Gestank - wie die Zeit vergeht ...
Ich hoffe, du hattest viel Spaß beim Geburtstagfeiern (ohne Schmacht) und machst dir heute noch einen entspannten Abend!
LG Julia
Hallo liebe Gisela,
ich habe gerade gelesen daß du wohl gestern auf einer Geburtstagsfeier warst,
ich hoffe daß alles gut gegangen ist , und du alles schmachtfrei überstanden hast.
alles Liebe
Ute
Liebe Gisela,
danke für die Glückwünsche .
Ich freu mich, dass es dir besser geht und wünsche dir viel Spaß auf den Geburtstag. Bleib aber bitte standhaft 
.
Du schaffst das schon; denk immer daran "ohne Rauch geht's auch"
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und danke dir jetzt schon fürs Daumen drücken nächste Woche
Liebe Grüße Simone
Hallo liebe Gisela,
Schönen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer.
Ih hab so lachen müssen als ich gelesen habe was du geschrieben hast. Auch ich habe immer gesprüht wie ein Weltmeister ehe ich mich mit meinen Freundinnen getroffen habe , oder eigentlich egal mit wem , nur damit
niemand riechen soll daß ich immer noch am rauchen bin.
dann hab ich natürlich auch immer im voraus rauchen müssen , weil ja jetzt ein paar Stunden nichts ging und
wenn ich nach Hause kam hab ich alles wieder nachgeholt was ich versäumt habe.Was war das doch alles für ein Streß.
Ich wünsche uns daß wir stark bleiben und uns nicht verführen lassen , gerade mal eben eine zu rauchen,
denn diese Gedanken kommen mir die letzten Tage schon mal öfter. Es ist kein großer Suchtdruck aber
einfach der Wunsch jetzt mal gerade so ohne Grund ganz gemütlich eine Zigarette zu rauchen, dabei weiß ich daß sie noch nicht mal scmecken würde und natürlich will ich das Erreichte nicht aufs Spiel setzten und das ganze Theater
würde wieder von vorne anfangen.
NEIN; NEIN NEIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich wünsche dir ein schönes schmachtfreies Wochenende und blein stark.
Bei uns ist ganz besch.... Wetter ich werde couching machen mit einem schönen Buch
GLG
Ute
