Dieses Mal ist es für immer.....

Hallo meine Liebe Andrea,

das Rauchen mit etwas positiven in Verbindung zu bringen, ist nicht meine Absicht !
Es gibt nämlich keine ! Klar, jetzt so kurz vor dem nichtraucherdasein erscheint eine Ziggi immer kostbar. So kommt es mir manchmal vor ! Seit gestern habe ich nicht geraucht, denn mein Entschluss steht fest ! Ich habe auf diesen Dreck keine Lust mehr ! Wie gesagt, die Waage geht dick dick ins Minus denn die Schale der negativen Sachen ist voll!
Da ich ein Stressraucher und langeweileraucher war werden diese Situationen hart werden ! Oder abends beim Wein.....
Aber nicht trauern, es kann nur besser werden ! Wasser ist besorgt! Auf in den Kampf ! Hier wird nicht weiter geraucht !!!

Guten Morgen,

Danke Zwergi2 für deinen Beitrag.....
Es ist schon krass wie die acheiß Dinger auf uns wirken !
Ich muss zu meinem Teil sagen, dass ich gestern gescheitert bin und wieder bei null anfange !
Ich frage mich, wo meine Disziplin hin ist !
Ich könnte schreien, weinen zerstören ! Alles gleichzeitig !
Danke auch an dich Andrea für dein nachricht gestern noch ! Ich Wede mir heute mal einen Plan ausarbeiten !
Als erstes werde ich morgen Wasser ohne Sprudel kaufen....
Damit ich es leichter habe es zu trinken !
Wir sind gerade in Spanien im Urlaub ! Leider ist es mit Sport etwas schwierig da wir eine Finca in den Bergen haben ! Gut ist aber, dass Zigaretten kaufen mit einem erheblichen Aufwand verbunden ist !
Mein Mann hat schon gesagt, er hat keine Lust mehr mein Prellbock zu sein ! Er hat es schon 2x mitgemacht ! Ich bin einfach sehr traurig gerade versagt zu haben und habe momentan das Gefühl mir in meiner Entscheidung nicht sicher zu sein....
Oder ist das mein Nikotinmonster welches mir das einredet ????
Euch einen schönen Sonntag und wundervollen Muttertag....

Hallo Jesman,

ja, das mit dem sich Sch.... fühlen ging mir auch so. Die Anfangszeit kann echt ätzend sein. Doch du packst das!!! Es wird von Tag zu Tag besser, du hast das ja schon erlebt, auch, wie schön das rauchfreie Leben ist.

Und das finde ich gut, dass du mit dem Schweini en:prichst: Vielleicht magst du ihm ja auch sagen: es war ja manchesmal ganz nett mit dir, aber rauchfrei geht es mir mit meiner Lunge und meiner Haut und.....viel besser. Ich brauche dich heute nicht mehr, weil ich lieber lauter schöne Dinge tue und lieber gut rieche, gerade auch, wenn ich mit meinem Baby zusammen bin....

Schönen Samstag wünscht dir Andrea

Hallo Jesman,

du machst das klasse! Viel tun heißt, du bist gut beschäftigt und damit abgelenkt! Prima!

Einen schönen zweiten Tag wünscht Andrea

http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/vorteile-des-rauchstopps/

Liebe Jesman,

dein Besuch ist weg? Du bist seit heute morgen rauchfrei? Klasse! Studier mal die Infos und Tipps unter "Vorteile des Rauchstopp" (siehe Link).

Deine Angst ist normal, das geht den meisten so. Wovor genau hast du denn Angst? Was könnte dir denn schlimmstenfalls passieren?

Hast du in deinem Leben schon einmal etwas getan, was auch erst beim zweiten/dritten Anlauf geklappt hat, wovor du Angst hattest und du hast es doch geschafft? Und bist heute mächtig und zurecht stolz auf dich? Wenn du dir die Vorteile deines rauchfreien Lebens immer wieder klar machst, weißt du, wo du hin willst. Und konzentrierst deine Kräfte auf das positive Endergebnis.

Zu schlechten Laune: Statt sie herbeizureden kannst du aktiv etwas dafür tun, dass deine Stimmung nicht gar so tief in den Keller fällt. Unternimm etwas Schönes, gönne dir Ruhe, belohne dichenk:. Was könnte das sein?

Wieviel trinkst du? Je mehr, desto besser! Mit was kannst du dich Ablenken?

Feiere deinen Wiedereinstig ins rauchfreie Leben, du schreibst selbst: [color=blue]Das schlimme ist, dass das Leben als Nichtraucher viiiiiieeeeeel Stressfreier ist ! Es hat so viele positive Eigenschaften und es ist so schön [/color] Wobei ich das "schlimm" ersetzen würde durch ein positives Wort.

Also, Jesman, auf geht's. An der Angst entlang, sie sagt mir, dass du deinen Wiedereinstieg ernst nimmst und das ist gut so.

Letzte Frage: Magst du dir deinen Zähler neu einstellen? Auf das heutige Datum?

Schau heute abend noch mal rein

Bis denne und viel Erfolg, es rentiert sich
Herzlich
Andrea