Die Uhr tickt - für ein Leben ohne Rauch!
ich lasse mal einen lieben Gruß da
Hallo Christl,
Ich lese gerade in deinem Thread, dass du sehr traurig bist. Ich denke jeder kennt dieses Gefühl das man ständig los heulen muss und manchmal gibt es nichtmal einen Grund dafür. Mir hat mal jemand gesagt:
man muss traurig sein damit man glücklich werden kann
Ich denke du musst es einfach aushalten.
Paul hat geschrieben das du eine starke Frau bist und dein Mann der Schwächere. Was es mit dir und auch deinem Mann gemacht hat. In meiner Ehe war es ähnlich, leider habe ich damals nicht geahnt wie mein Mann unter meiner Stärke leidet. Wir haben uns vor 20 Jahren getrennt. Vielleicht hätten wir mit dem Wissen von heute einen anderen Ansatz gefunden. Nun ja vorbei ist vorbei.
Das was Paul schreibt nimm für dich an, es scheint mir sehr stimmig zu sein.
Liebe Christl, du bist eine tolle und starke Frau, halte es einfach aus und versuche dich mit schönen Dingen abzulenken.
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend
Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt!
Elli
Liebe Christl,
habe von deinem Kummer heute gelesen.....
Weißt du denn in etwa, warum Dir nach Weinen ist? - Musst hier nicht darauf antworten. -
Ich habe gelernt, dass es für alles seine Zeit gibt. Es gibt eben leider auch eine Zeit, in der einem nach Weinen ist. Es ist nicht leicht, auch diese Zeit zu akzeptieren und anzunehmen. Nimm diese Zeit als das, was sie ist, und sei gut zu dir. Weine, wenn dir danach ist. Vielleicht ist es einfach mal wichtig für dich. Und tu das, was dir wirklich gut tut und wenn’s nur eine Wärmflasche oder ein warmes, duftendes Körnerkissen auf dem Bauch oder eine schöne Tasse Tee ist.
Rauchen wird dir, wenn überhaupt, dann nur sehr kurzfristig helfen. Anschließend wirst du dich wahrscheinlich am Geschmack im Mund und mindestens 24 -Stunden in der Lunge stören und daran, dass du schwach geworden bist.
Du machst dir Sorgen wegen deines Mannes. Das kann ich gut nachvollziehen. Doch eins nach dem anderen. Kümmere dich erstmal um dich.
Liebe Grüße
Kirsten
Habe dir eine PN gesendet
Liebe Christl,
ist es einer von diesen Tagen, an dem die ganze Welt fröhlich ist und nur du bist traurig?
Ich kenne das auch sehr gut.
Also mein Tipp, lass erstmal die Tränen fließen...so richtig ordentlich.
Dann geh zum Spiegel und schau dich an.
Frag dich was es ist, warum du so traurig bist.
Ja, schau dich nur an.....also ich muss nach einer Weile den Kopf schütteln...
dann folgt ein Lächeln und im Anschluss such ich mir etwas, dass mir Freude macht...
-eine Tasse Tee, oder ich hör Musik, oder ein Bad....
herrlich ist für mich ein Vollbad, mit gaaaanz viel Duft!
Eventuell ist etwas für dich dabei, oder schreib und lese hier....
alles ist besser als.....
ihm nachzugeben.
Ich denk an dich und alle hier wissen, wie du dich fühlst. Das geht vorbei, denk daran.
Ich schick dir ganz liebe Grüße
Frau Ella 
Hey Christel, das ist schwer, wenn die Traurigkeit da ist. Allerdings ist sie, wie jedes andere Gefühl auch, in deinem Leben und zeigt dir, dass irgendetwas im Gange ist. Wie kannst du die Traurigkeit Aushalten?
Wenn es dir hilft schreib oder komm mal in den Juli-Zug, denn Fritzi hat 100 Tage voll und wir haben Musik laufen.....-lich - Ulrike
Christel, auf meinem Bildschirm sind einige "Überblendungen" (bin mir nicht sicher ob dies der richtige Begriff ist), von kopierten Zitaten, die du platziert hast. Bin mir nicht sicher, ob das nur so bei mir erscheint oder auch bei dir, kannst ja mal schauen.
Ob mich die Sucht plagt, fragtest Du -Ja, immer wieder. Die meisten Situationen sind gut und ich denke meist nicht an die Raucherei, doch wenn ich unter Stress bin und traurig, dann ist mir die Zigarette sehr nahe. Da muss ich sehr vorsichtig sein. Ich hoffe, dass wenn ich übe und übe und übe und.......wird es irgendwann besser.
Wenn man lange geraucht hat wie wir, bedarf es eben längerer Übungsphsasen mit mehrTrainingseinheiten 
bis die Frischluft zur Tagesordnung gehört - allerdings schaffen wir das!!!
Du fragtest auch was ich mache gegen die Gieranfälle - Ich schiebe die Zigarette weiter raus, wie von Anfang an und lasse die Gedanken vorüberziehen. Ich bin mir sicher, dass mit jeder überstandenen Situation, der Weg besser gepflastert ist (mein Gehirn wieder ein Stück "gelernt" hat).
Was machst du um gut "über die Runden" zu kommen? Hast du viel Suchtdruck?
Herzliche Grüße - Ulrike
Hallo Christel,
entschuldige bitte, ich komme einige Tage zu spät, um zu 50 Tagen zu gratulieren.
JETZT GRATULIERE ICH IN ALLER FORM ZUM53 TAGE-FRISCHLUFT-CHALLENGE-SIEG
PLING- EIN HOCH AUF DICH-PLING
Ich hoffe dir geht es soweit gut und du genießt die neue Freiheit.
Herzliche Grüße - Ulrike
