Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
Hallo,
okay...84,5, und die Plätzchenzeit naht...
Viele Grüße
Silke
z. Zt. ca. 117 kg
ich habe schon überlegt, darüber nachgedacht.......
oder war das " die Nicotinsucht " , einfach wieder anfangen und
ich werde mein Gewicht reduzieren ???
Hoffentlich nie mehr einen Zug von diesen Giftrollen
Werde weiter daran arbeiten, mein Gewicht ....... ? ? ?
irgendwann.......------- später 
In aller Freundschaft
LG
Manfred
Nö!
Ich habe auch - wie aus dem Lehrbuch - ca. 1 kg pro rauchfreien Monat zugenommen. Irgendwann kriege ich das schon wieder in den Griff, aber ich lasse mich nicht in einen Wettbewerb hineinziehen.
Und nächste Woche fange ich an, superleckere Weihnachtsplätzchen zu backen.
Wenn man das den ganzen Tag lang gemacht hat, möchte man nie wieder welche essen und das einzige Problem wird darin bestehen, den da zu verjagen.
Also 
blassen:, 
und grüner Tee!
LG
Sonja
P.S. "Nö!" bezieht sich auf den vorletzten Post.
Tach zusammen,
ich schaue auch mal wieder rein.
Vor dem Rauchstopp am 03.08.2016: 63 Kilo (+/- 1 Kilo über ca. 20 Jahre)
nach dem Rauchstopp (heute ist der 95. Tag): 63 Kilo 
Es stimmt also nicht, dass man automatisch zunimmt.
Ich achte aber schon darauf, nicht mehr zu essen, als zu Raucherzeiten!
Viele Grüße
catotje
Na ja, aberdie schmecken ja auch so gut jetzt, wo die Geschmacksknospen wieder aufblühen!
Sollen wir sagen, ab 01.01. läuft der Abnehmkontest, ok?!
Komm, ich mach hier mal mit.
Also ich war vernebelt ja schon ein guter Esser mit sagen wir leichtem Übergewicht; so um die 8 Kilo zu viel.
Nach 2 Wochen ohne Qualm, habe ich es allerdings geschafft, mir nochmal ca. 5! Kilo drauf zu schaufeln.
Da haben die zwei Mal Radfahren und hier und da mal ein Liegestützchen und ein Kniebeugelchen leider nichts gegen tun können.
Und dann ist jetzt auch noch Plätchenzeit...... .
Hallo 90Kg; ich klopfe an (mach bitte nicht auf).
ich geb mal was aus
uese:
msfruehstueck:
rn:
lasst es euch schmecken
lg daufi
mir schmeckts halt
lg daufi
[quote="Uniqueone"]
Mmhhh...besonders ermutigend ist das nicht, dass ein Rauchstop zwangsläufig mit teilweise erheblicher Gewichtszunahme verbunden ist
Ich bin ja noch ganz am Anfang, aber Süßigkeiten habe ich immer gerne gegessen, und jetzt steht Weihnachten vor der Tür
Um die Weihnachtszeit sind bei mir immer 1 bis 2 kg drauf gekommen, die aber im Frühjahr wieder runter gingen.
Normalisiert sich das denn wieder nach einiger Zeit mit dem Stoffwechsel?
Ich traue den Angaben, die man so allgemein liest, nicht.
Bei allen Langzeit Ex Rauchern, die ich kenne, waren es im Durchschnitt 10 kg mehr.
Ich bin auch nicht unbedingt der Sportfreak, aber wenn das immer so bleibt, dann hilft ja nur noch
Turne bis zur Urne
? ? ?
[/quote]
Hi,
Es stimmt ja auch nicht, dass man nach dem rauchstop automatisch zunimmt. Wenn man aber alles in sich rein stopft und sich nicht bewegt ist dies zwangsläufig der Fall. Das kann aber auch passieren, wenn man raucht. Also... mach regelmäßig Sport, ernähre dich vernünftig und alles wird gut sein.
Habe 1 kg weniger als vor 513 Tagen. Und nun? Also... nix mit Regel....
Was bringt es dir wenn du zum rauchen aufhörst, und nach einem Jahr zB dreißig Kilo mehr hast... dann hast das nächste Problem. Übergewicht, genau so schädlich...
Lg
Mmhhh...besonders ermutigend ist das nicht, dass ein Rauchstop zwangsläufig mit teilweise erheblicher Gewichtszunahme verbunden ist
Ich bin ja noch ganz am Anfang, aber Süßigkeiten habe ich immer gerne gegessen, und jetzt steht Weihnachten vor der Tür
Um die Weihnachtszeit sind bei mir immer 1 bis 2 kg drauf gekommen, die aber im Frühjahr wieder runter gingen.
Normalisiert sich das denn wieder nach einiger Zeit mit dem Stoffwechsel?
Ich traue den Angaben, die man so allgemein liest, nicht.
Bei allen Langzeit Ex Rauchern, die ich kenne, waren es im Durchschnitt 10 kg mehr.
Ich bin auch nicht unbedingt der Sportfreak, aber wenn das immer so bleibt, dann hilft ja nur noch
Turne bis zur Urne? ? ?
