Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!

Verfasst am: 24.08.2014, 17:32
daufi
daufi
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[color=red] Ist doch mal ein Spass wert oder ???[/color]



Also ich bin mal die [color=red] 1. [/color] was die Waage in KG spricht:

Vor Rauchstop: 58 -60 kg



Nach Rauchstop nach knapp 8 Monate 72-73 Kg



[color=red] Also @llle mitmachen !!![/color]

LG daufi

Verfasst am: 24.08.2014, 17:36
ichbins
ichbins
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Vor Rauchstopp:
ca. 68 kg

207 Tage nach Rauchstopp

ca. 66 kg

Der nächste bitte.

Verfasst am: 24.08.2014, 18:00
Nadini
Nadini
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hab zum Glück keine Waage. Den Klamotten nach zu urteilen in knapp 4 Monaten +2,5-3,5kg.

Verfasst am: 24.08.2014, 19:38
Engelhexe
Engelhexe
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beim Rauchstopp vor 50 Tagen 56 kg, jetzt 55 kg :-) und so soll es auch bleiben :-)

Verfasst am: 24.08.2014, 21:35
daufi
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Verfasst am: 24.08.2014, 22:12
Luette
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Vorher zwischen 69 und 71, ich bin da eine echt schwankende Person, nach dem Stopp 74, da bin ich nicht mehr so schwankend, sondern auf dem auftseigenden Ast

Habe Anfang des Jahres aber gute 8 Kilo abgenommen, so wie Panama, also da weiß ich ja wie es geht.... Ist im Moment noch nicht so wichtig!

Verfasst am: 25.08.2014, 13:43
Ace79
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10kg abgenommen seit dem dem Rauchstop, da ich regelmäßig Sport mache und auch meine Ernährung umgestellt habe.

LG

Alexander

Verfasst am: 25.08.2014, 13:50
daufi
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Ace79

WOW...... das hab ich zugenommen war sehr schlank.... aber leider

wächst das ganze immer dahin wo´s keiner so viel braucht

na ja ist halt so.... bin auch der grösste Sportmuffel

lg daufi

Verfasst am: 25.08.2014, 14:41
Ace79
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Ich hatte mir damals überlegt, dass es nur funktioniert, wenn ich alles (Sport, Ernährung und Rauchen). Und bis jetzt geht es sehr gut.

LG

Alexander

Verfasst am: 25.08.2014, 15:21
Smoki
Smoki
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Vorher 85 kg
dann ging es rauf bis auf ca. 90 kg
heute bin ich wieder bei 86 kg, aber habe auch ordentlich an Muskeln zugelegt , durch mein Sport.

habe mal gelesen, ein Raucher verbraucht ca. 400 kcal mehr, das finde ich realistisch, weil fast jeder nach dem Rauchstop zunimmt auch wenn er sein Essverhalten nicht geändert hat.

Aber wie auch immer, besser ein Paar zuviel als weiter rauchen