Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
wenn hilft
Vielleicht sollten wir mal ne [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Schaltung mit der Hypnose Sitzung machen. Das wäre lustig
Es nervt so schrecklich
55 Tage rauchfrei (grundsätzlich wirklich toll)
5 Kilo mehr drauf (es ist zum losheulen, jeden morgen vor dem Schrank)
Ich kann mich aber noch nicht regelmäßig aufs laufen einstellen.
Ach ich sage euch schrecklich. 
in 76 Tagen jetzt bestimmt 4kg mehr 
, aber dafür rauche ich nicht mehr 
Nach 11 Tagen -1 Kilo. Bei Youtube gibt es Videos mit Hypnose zum Abnehmen. Ich fand es klasse! Ich finde es wirkt und es entspannt mich auch unheimlich! Habe mit Hypnose ja auch das Rauchen eingestellt oder das Nichtrauchen eingeleitet...
Ausserdem investiere ich die gewonnene Zeit ( meine App sagt in 11 Tagen schon 11 Stunden) in gesünderes Kochen. Brauch ja auch bisschen Ablenkung gegen den Jieper...Also wird Gemüse und Salat geschnippelt!
Das wird schon! Aber bloss nicht wieder rauchen!
nimmt niemand mehr zu ....alle im Abnehm-Fieber 
lg daufi
Hallo zusammen,
40 Tage rauchfrei und momentan +3 Kilo!
War bereits nach knapp 3 Wochen bei +4 Kg, da hat mich der Rappel gepackt und ich bin ab ins Fitness Studio.
Seitdem racker ich mich 3 bis 4 mal die Woche dort ab und habe es gerade mal geschafft 1 kg von 4 kg wieder los zu kriegen.... 
Aber mit Diät funktioniert es im Moment noch gar nicht. Nichtmehrrauchen und dann noch aufhören zu Essen??? Ja geht's noch? Ich bin doch nicht Super-Woman...
Auf gar keinen Fall!
Ich hoffe trotzdem der "Plüsch" geht irgendwann wieder runter.
LG Sabine
Hallo zusammen,
34 Tage rauchfrei und sage und schreibe 3 Kilo mehr.
Hatte [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Kur versucht...abgebrochen, kein nikotin und dann nur noch essen was nicht schmeckt ging nicht.
Ich versuche es jetzt bewusst und ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr. Geht aber auch nicht immer.
Ab dem Wochenende werde iches endlich mal wieder mit Sport versuchen. Ist wahrscheinlich der wichtigste Schritt in meiner Situation. Habe meine gesamten Kleiderschrank probiert. Definitiv noch 4 Hosen. Darunter 2 schicke Jogginghosen. Jetzt muss ich wirklich gegensteuern.
NEIN NEIN NEIN ich werde mir nix neues größeres holen NEIN NEIN NEIN muss auch so gehen.
Es ist beruhigend, dass manche hier schreiben, dass die Kilos auch wieder zurück gehen, daran halte ich mich jetzt mal fest.
Aber das nicht mehr rauchen...ist einfach klasse!
Viele Grüße 
