Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
[color=red] ssilvia [/color]
:::
lg daufi
[color=red] Korrektur nicht mehr 72-73 ........sondern 75 Kg 
[/color]
und wenn ich von ca.60kg vor Rauchstop ausgeh.....sind das ca.15Kg wo ich zunahm .....
lg daufi
Ich hab Gott sei dank keine Wage zuhause.:
Hatte ne schwere zeit wo ich so stark abgenommen habe (laut Waage meiner Eltern, hatte ich damals bei einer Körpergrösse von 1,55 cm gerade mal 49 Kg).
solange die Hosen noch an mir Rum Labbern, Habe ich Glaube ich nicht all zu Viel zu genommen.
Ich Fühle mich zwar momentan Wohl in meiner haut aber empfinde es nicht wirklich schlimm wenn ich zunehmen würde 
[quote="ssilvia"]
Daufi, wir wollen doch jetzt nicht vergleichen, nach dem Motto - wer bietet mehr!
[/quote]..... ach warum denn nicht!!!!!
lg daufi
Vor dem Rauchstopp so ca. 68........auf 165 cm....
nach Tag 100: 76
danach angefangen mit Joggen ohne Ernährungsumstellung: derzeit zwischen 74 und 75......
mein Ziel: wieder unter 70.... aber das wird erst ab Tag 365 ein Thema für mich.... denn solange habe ich mir selbst Zeit gegeben, den Rauchstopp als Prio 1 zu sehen.....
LG Conny
Also gut von mir auch. Seit 116 Tagen rauchfrei. Vorher 64 jetzt heute morgen ich dachte ich spinne 67. Hab mich jetzt bei weight watcher angemeldet. Den Thread find ich ganz klasse
bin wohl die wo bis jetzt am meisten zugenommen hat !!!!!!
Jaja, die lieben Pfunde,
vor dem Rauchstopp ca.67kg und im Moment nach 67 Tagen 72,5kg.
Mein Hund und der Schweinehund haben nicht immer Lust auf Bewegung.
Aber auch ich sage mir, das geht wieder runter und ist nicht so schlimm wie das Rauchen.
Liebe Grüße Bianca
Zum Rauchstopp knapp 60 kg, nach 5 Monaten ca 63,5 und jetzt knapp 7 Monate nach Rauchstopp 62,5 kg, wobei das gerne auch mal schwankt
...Habe kaum die Ernährung umgestellt, Sport auch eher nein und wie bei Grete ist alles irgentwie um Bauch und Hüfte, deshalb eher gefühlte 5-8 kg mehr....Hab mir jetzt ne Bauch / Beine / Po -DVD gekauft, vielleicht sollte ich die mal in den Player legen und mir die Übungen verordnen :
Vorher 85 kg
dann ging es rauf bis auf ca. 90 kg
heute bin ich wieder bei 86 kg, aber habe auch ordentlich an Muskeln zugelegt , durch mein Sport.
habe mal gelesen, ein Raucher verbraucht ca. 400 kcal mehr, das finde ich realistisch, weil fast jeder nach dem Rauchstop zunimmt auch wenn er sein Essverhalten nicht geändert hat.
Aber wie auch immer, besser ein Paar 
zuviel als weiter rauchen
