Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
Wer nicht wagt ..............gewinnt auch nicht !!!!
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lg daufi
Egal, haupsache gesund.....
das muß ich gerade sagen..... wenn ich nicht aufpasse bin ich in ein 6. Wochen eine Kugel.....
[color=green][/zieh ich Arm und Beinchen ein könnt ich eine Kugel sein.color]
Eure hinkende mit dem Küchenporsche sausende Aber immer noch Rauchfreie
[color=red][/Sporbiene- Ütchencolor]
7 kilo in nur 7 Wochen 
Von 63 Kilo auf 70 Kilo 
Wo soll das noch hin gehen?
Erstmal darüber NACHDENKEN, mit Tee und Kuchen 
LG Conny
Hab das Wiegen aufgegeben zu viel Stress.
mache das jetzt Hosenabhängig.
Bin vielleicht jetzt runder, aber mein Mann findet das nicht schlecht.
Und mir geht es gut.
Ich glaube man darf einfach nicht zuviel auf einmal wollen.
Eins nach dem Anderen eben.
Ich lasse Euch kalorienarmen
da.
Spass beiseite mit
e: gemeinsam zu Ziel!
Het Klotz,
Herzlichen Glueckwunsch. Das sind ja tolle Neuigkeiten.
Noch ein Grund um dabei zu bleiben.
LG, Wera
Die ersten dreieinhalb Wochen waren bei mir echt cool, habe weder zu noch abgenommen.
In den letzten eineinhalb Wochen habe ich es geschafft mir satte 2,5kg Hüftgold zu erkämpfen 
Liegt aber auch daran, dass ich fast jeden Abend Schokosachen mampfe, das habe ich in den ersten dreieinhalb Wochen nur am Wochenende gemacht..
Ist mir derzeit aber echt total egal, mache mind. 3x die Woche Sport und die positiven Effekte des nichtmehrrauchens sind mir momentan einfach viel wichtiger.. Außerdem nimmt meine Frau durch die Schwangerschaft auch gerade zu und da kann ich sie doch nicht im Stich lassen 
Wuensche euch viel Erfolg bei den ersten Sportuebungen.
Hoffe das der Muskelkater aus bleibt.
Es ist ja nicht so das es bei mir an Bewegung mangelt, nur das bisschen "Extra" ist momentan nicht drin.
Mache derzeit eine Umschulung/Ausbildung in der Altenpflege und das heisst viel lernen und hinterm Computer sitzen.
Eins nach dem anderen,
Schritt fuer Schritt 
