...die letzten Züge
Hallo Colle ich hab am Anfang keinen Kaffee getrunken, sondern mir einen Tee gemacht und somit schon mein Ritual was ich sonst zum Rauchen hatte durchbrochen. Kaffee und Zigaretten war für mich immer eine Einheit, seit gestern trinke ich wieder Kaffee und bis jetzt gehts. ansonste hilft wohl wirklich nur ganz viel Ablenken.. aber du wirst es schaffen, drück dir ganz fest die Daumen
Ich habe mich jetzt auch endlich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Morgen ist der große Tag
Noch bin ich total motiviert.
Der Nikotinentzug macht mir momentan noch gar keine Sorgen, ich habe eher Probleme mit der Routine...morgens die Zigarette zum Kaffee, die kleinen Pausen auf der Arbeit. Ich hab schon jede Menge Dinge notiert, die ich stattdessen machen könnte. In der Theorie klingt das alles super, ich hoffe das lässt sich auch in der Praxis gut umsetzen 
Wenn der Anfang morgen früh gemacht ist , dann hab ich den ersten Schritt geschafft.
Ich wünsche uns allen Durchhaltevermögen ;)
