Dezemberzug 2022 ... auf in eine schöne rauchfreie Weihnachtszeit
Na, hallo, Greta und Ronald, wie schön!
Heute nur ein kleiner Gruß an euch, ich bin definitiv dabei nächstes Jahr!
Passt gut auf euch auf !
Liebe Grüße 
Birgit
Hallo skipper
Da habe dir wohl die Ohren geklingelt, dass Greta geschubst hat?
Tischplatten aus Autos fummeln... Ja, das kann schnell daneben gehen.
Hoffentlich wird dein nächster Sommer besser...
Ansonsgenfreut es mich sowohl von dir als auch vorher Greta mal wieder lesen zu können.
Und es ist toll, daß Rauchen kein großes bis gar kein Thema mehr ist.
Liebe Grüße
Ulrike
Moin moin ihr Lieben,
wie geht es euch?
Ich habe leider viel zu früh gedacht ich wäre wieder fit und hatte einen ganz bösen Rückfall.
Nein nicht mit dem Rauchen 
meine Bandscheibe und der Ischias haben mich nach dem forschen Versuch eine Tischplatte aus dem Auto zu heben erfolgreich zurückgemeldet und mich nun mittlerweile den ganzen Sommer auf die Bretter geknallt.
Naja, Alter schützt vor Torheit nicht 
Fazit: Ich habe den ganzen Sommer verpasst!
Aber es geht jetzt endlich wieder aufwärts und ich versuche so viel Vernunft in mein Leben zu bringen um endlich wieder gesund und fit zu werden.
Im moment versuche ich so viel wie möglich Dinge nachzuholen, die ich durch selbst erzeugten Druck, Projekte abzuarbeiten, lange verdrängt hatte.
So habe ich es letztens unendlich genossen eine Fahrt mit der Brandenburger Havelfähre Friede zu unternehmen.
Dabei hat sich mir eine Frage gestellt. Man kann die letzte Fahrt so um 18:00 buchen. Wäre das was für unsere 1000er Fete? Langsam sollten wir vielleicht mal anfangen zu planen.
Wie viele wären denn noch dabei?
Aber das wichtigste hier in diesem Forum.
Ich habe das letztens in einem Moment der Ruhe festgestellt.
Nach nunmehr round about 650 Tagen spielt Rauchen niente, nada, null, überhaupt keine Rolle mehr in meinem Leben.
Darüber bin ich erstaunt, dass ich es geschafft habe ....und froh!
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen und rauchfreien Spätsommer.
Ganz liebe Grüße vom Havelskipper
Ronald
Hallo Greta,
Wie ich herauslese, hattest du einen schönen stressfreien Urlaub. Nur mal gut, dass nicht alle Touris wieder zu Rauchern werden, weil ein Aschenbecher auf dem Tisch steht
Ich stelle diesen, wenn's mal so ist, einfach auf den freien Nachbartisch. In den ersten rauchfrei Monaten habe ich die Nachbarschaft beim auswärts Essen geradezu gesucht
komischerweise bezahlten die immer, während ich meine Bestellung aufgab. Nix wars mit mal den Duft der großen weiten Welt um die Nase wehen lassen 
Dezember werdens bei mir schon 3 Jahre und ich mag es nicht mehr haben, wenn mir jemand den Rauch übers Essen pustet.
Ich war in diesem Jahr in Norwegen. Ganz entspannt ohne Rauchergesellschaft. Ich denke, die haben sich alle verkrümelt. Ganz selten habe ich welche auf Parkbänken rauchen sehen und auf dem Flughafen in Oslo gibt's wohl auch keinen Raucherkäfig. Jedenfalls habe ich davon nichts gesehen.
Nächste Woche bin ich in Wien, da ist es dann wiederum ähnlich wie in Deutschland. Dort gibt es meist auf Nachfrage Aschenbecher im Außenbereich.
Letztes Jahr noch in Bratislava habe ich die Raucher beneidet, da wurde überall geraucht. Erst als mein Sohn sagte, weil ich nervte, er geht gleich für mich ne Zigarette schnorren, wurde mir bewusst , dass ich absolut gar nicht rauchen will 
Ich denke, in manchen Situationen nimmt die Konditionierung noch starken Einfluss. Wie siehst du das?
Tanzen wir zur Feier des Tages den Sirtaki
Herzliche Grüße von Monika
Die an dieser Stelle allen Mitfahrern zuwinkt und Grüße sendet
So, da will ich mal schnell unseren Zug vom Abstellgleis holen und von meinem Urlaub berichten. Ich war nach Griechenland, Kreta, um genau zu sein. Ich wollte das Sirtakitanzen üben, damit ich für die Havelparty gerüstet bin, aber dann war ich abends immer zu müde.
Was mir auffiel: Auf den Tischen standen fast überall noch Aschenbecher. Was hätte das mich früher gefreut! Ich erinnere mich an einen Urlaub in London als Raucherin, wo ich fast überall nach einem Aschenbecher fragen musste und dann ungerne geraucht habe, weil fast niemand das in der Öffentlichkeit tat.
In Griechenland haben, trotz der vielen Aschenbecher, meiner Wahrnehmung nach auch nicht so viele Leute geraucht. Am häufigsten sah ich ältere oder ganz junge Frauen an E- zigaretten ziehen und ältere Männer an konventionellen Zigaretten. Nur einmal hat ein junger Mann neben uns amTisch geraucht, während wir gegessen haben. Das fand vor allem meine 25 jährige Tochter, die noch nie an einer Zigarette gezogen hat, ganz ungeheuerlich.
Ich war jedenfalls mal wieder heilfroh, dass ich nicht auf dem Weg durch die Samaria- Schlucht die ganze Zeit darauf geiern musste, endlich am Ziel anzukommen, um rauchen zu können und dass ich den auf meinem Balkon abgestellten Aschenbecher leer lassen konnte.
Was erlebt ihr das Rauchverhalten in anderen Ländern?
Liebe Grüße von Greta, natürlich ganz besonders auch an Ronald und Emma, die aus dem Schlafwagenabteil anscheinend gar nicht rauszubekommen sind.
Habt alle einen schönen Sonntag.
Greta.
War mir ein Vergnügen, lieber Ronald! Und mit Eigennutz verbunden, ich will nächstes Jahr mit dir und den anderen auf der Havel schippern und deine Grillkünste genießen.......
Also immer schön deine Übungen machen, damit Gruppenkuscheln machbar ist! 
Liebe Grüße, auch an den Rest des Zuges, also Emma und Greta !
Birgit
Hi ihr Lieben,
vielen Dank für eure wertschätzenden und aufmunternden Worte.
Aber ich hab vergessen mich bei einer besonders zu bedanken.
Sie hat mich oftmals an den Ohren gepackt und aus meiner Zurückgezogenheit geholt.
Danke liebe Birgit ...... soissesnuma
Ganz liebe Grüße vom Havelskipper
Ronald
Lieber Ronald,
Danke für deinen inspirierenden Beitrag!
Trotz aller Widrigkeiten weitermachen und mit Geduld und langsamen Schritten immer näher zum eigenen Herzenensziel kommen - schön!
Alles Gute für dich und deinen Ischias!
Herzliche Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team
Hallo Ronald,
Toll, wie du es bis hierhin geschafft hast.
Solche Schmerzen und kein Mittel hilft, kenne ich auch. Mein Orthopäde war damals sehr mitfühlend und sagte, da hilft nur Narkose oder einschläfern.
Ich habe mich für Physio entschieden und nach 6 Monaten kam der Erfolg und es reichte ab und wann eine Schmerztablette. Mittlerweile ist das 6 Jahre her und genau wie beim Nichtmehrrauchen bin ich auch da immer wachsam. Bei ersten Anzeichen geht's ab auf die Faszienrolle.
Ich wünsche dir sehr, dass du jetzt ins ruhigere Fahrwasser kommst.
Herzliche Grüße von Monika
Ja, es ist erstaunlich,
es blitzt noch immer hier und da mal der Gedanke "so, eine rauchen und dan..." Hää....
Aber ich habe das tatsächlich alles ohne einen Glimmstängel geschafft.
Es war eine verdammt lange Zeit und langsam, ganz langsam komme ich wieder an meine alte psychische und hoffentlich bald körperliche Konstitution.
Ich war als Raucher zum Glück kaum krank. Das letzte mal beim Arzt war ich 1999 als ich mir das Sprunggelenk gebrochen hatte.
Seit meiner Krankheit und meiner Rauchentwöhnung und den ganzen körperlichen und geistigen Irritationen scheint es jetzt gefühlt tatsächlich bergauf zu gehen.
Es war eine lange Zeit!
Ja, mit 58 zu rauchen aufgehört, mit 59 alles umgekrempelt und erwerbstechnisch völlig neu angefangen..
Es geht!!
Man braucht Geduld und Durchhaltevermögen, aber es geht.
Und ich denke wir werden dann auf der Havelparty mal einen echten Sirtaki tanzen!
Bis dahin mach ich brav meine Gymnastik weiter
Wer hätte das mal gedacht
Es ist nie zu spät!
So und nochmal ganz liebe Grüße vom Havelskipper
Ronald