Der Wille ist da !!!!!
Super Moma,
ich freue mich, dass das mit Deinem eigenen Thread so gut geklappt hat...
nein, ich glaube auch das ist normal, bei mir hat es noch länger gedauert, bis mich jemand darauf aufmerksam gemacht hat, dass es besser ist, einen eigenen Thread aufzumachen.... das geht, glaube ich, den meisten am Anfang so...
ja und die ersten Tage und Wochen stand ich auch sehr neben mir, auch das ist bei vielen der Fall....
aber es hilft nichts da muss man durch, immer schön stur bleiben und am anfang ganz viel ablenken und abhauen, das hat mir geholfen... und auch zu Anfang ist nicht jeder Tag wie der andere und es kommen auch einfache Tage und dann kommt der Teufel mal wieder vorbei und zerrt an einem, das muss dann irgendwie ausgesessen und ausgehalten werden., notfalls einfach ins Bett gehen und die Decke übern Kopf ziehen, auch das kann die ersten Tage helfen....
aber ich finde, Du machst es sooooo gut und hast jetzt schon drei ganze Tage geschafft....
und es wird von Tag zu Tag leichter und am Ende motiviert Dich dann auch die Zahl der rauchfreien Tage, die ja ständig weiter anwächst....
und dann wirst Du gefeiert und..... was meinst Du, was da noch alles kommt.....
hast Du denn den Kalender von der BZGA bestellt??? Ich benutze den immer noch oder sogar schon wieder....
mich hat es auch oft bei der Stange gehalten, täglich ein Blatt abzureißen und sich noch mal wieder daran zu erinnern, dass schon wieder ein Tag geschafft ist....
und ich finde den Elch auch gut, den brauchst Du aber erst, wenn Du 21 geschafft hast und die BZGA nur noch die Tage weiterzählt.......
Gute Nacht Banya
Tag 3 ist fast geschafft,
vorhin ging es mir richtig oll, ein Gefühl in der Brust, wie ein eiserner Ring um die Lunge...total beklemmend-
bin durch die Bude getigert- ohne Besserung, dann nochmals raus an die frische Luft und jetzt ist es wieder
( fast ) gut 
oh je, der Körper hat wohl mächtig zu tun....
Supi Sugar 
hast ja doch den Ausstieg vorverlegt 
Glückwunsch !!!!
Ja, heute ist bei mir Tag 3 und so laaaaangsam ist das Gedankengut auch in andere Richtungen unterwegs.....
Habe auch letzte Nacht etwas besser geschlafen, sogar mal 3,5 Std zusammenhängend
Also ich drück Dir ganz doll die Daumen,dass Engelchen die Oberhand behält und wir teilen hier weiter unsere
Befindlichkeiten mit, das hilft ungemein finde ich 
...das mit der Liste ist auch ne gute Idee 
Ach so, falls es interessiert wie mein 2. rauchfreier Tag war 
Tja morgens statt Kaffee, gab es Tee schonmal ein Ritual weg.. aber später gabs dann doch noch ne Tasse....
Dann viel im Forum gestöbert - hab ja Zeit, da noch Urlaub-
dann waren meine beiden großen Jungs da, die mir beide sagten, sie sind gaaaanz stolz auf mich, das ich diesen Schritt gehe und vielleicht gehen sie dann auch diesen Weg, rauchen leider beide auch !( schon alleine dafür lohnt es sich doch, oder ?!?)
jedesmal, wenn die Gedanken an eine Zigarette kamen- war so ca 10 x!?!, bin ich vor die Türe und hab die eiskalte Luft, bei uns waren heut - 5 ° inhaliert......hat echt geholfen ... hab ansonsten bisher noch keinen "Ersatz" gebraucht .....
hab schon gaaaanz viel gelesen heute, es sind so tolle Beiträge dabei, bei so vielen erkennt man (frau) sich wieder
hab ein bisschen Bammel vor der nächsten Nacht, weil die letzte war Hölle 
, muss mir wohl noch Baldrian besorgen oder so,
will nicht wieder stündlich auf die Uhr schauen, husten, schwitzen usw.....
mein Körper ist wohl die reinste Giftmüll-Deponie
Danke Banya,
hier bin ich nun mit meinem eigenen Thread, hab mich eben noch etwas bl....angestellt, bin halt neu und irgentwie im Kopf grad nicht so richtig fit
Jedenfalls hab ich wirklich arg das Gefühl, etwas neben mir zu stehen...die letzte Zig. ist jetzt 48 Std her, darauf bin ich ja schonmal gaaaaanz stolz...
Aber ich fühle mich trotzdem sehr durch den Wind...ist sicher normal, oder ???
