Der Versklavung endlich ein Ende setzen

Guten Abend meine Liebe,

an dieser Stelle wünsche ich dir erstmal alles Liebe und Gute zu Deinem Geburtstag
Ich hoffe du hattest einen schönen Tag und noch dkndn schönen Abend

Danke dir! Das hilft mir schon mal
Natürlich hoffe ich auch, du bist standhaft geblieben!

Sagen wir es so, das macht das ganze etwas erträglicher er wird mich 100% unterstützen.

Ich wünsche dir einen schönen Samstagabend und einen herrlichen Sonntag

Huhu

das hört sich doch super an! Malbücher hab ich auch zig Zuhause, wenn ich nicht grad immer raus male find ich es auch echt entspannend
Was hast du dir denn so an Aufgaben aufgeschrieben wenn ich fragen darf? Daran haperts bei mir weil mir irgendwie nix einfällt

Das lese ich gern! Morgens wird für mich auch die größte Kraft kosten.. Schätze ich zumindest..
Und natürlich ist es verständlich dass es dir schwerer fällt wenn dein Mann noch raucht Da hab ich es schon einfacher mit dem hardcore Nichtraucher ich wünsche dir dabei auf jeden Fall viel Erfolg!! Das ist wirklich nicht so einfach.

Hihi so die große Milchtrinkerin bin ich eigentlich auch nicht, wobei ich ein Glas davon nach dem Sport schon sehr begrüße. Diese Methode werde ich ganz klar verwenden hmm mit der Kondenzmilch kannst du es natürlich auch versuchen :

Immer gerne freue mich genauso auf deine Antworten

Hab einen schönen Abend

Hallo Niki,

hmhm dann ist der Drang wenn man heim kommt besonders groß Kann dich da voll und ganz verstehen!!

Bei meinem letzten Versuch aufzuhören ging es mir wie dir! Es war, wie du sagst, als wär ich ferngesteuert gewesen und ein paar Sekunden später hab ich mich so aufgeregt
Das Problem ist einfach, zumindest habe ich da große Angst davor, dass selbst wenn ich mich ablenke der Gedanke IMMER beim Quängelstängel ist
Was mir damals eigentlich gut geholfen hat war Milch wenn der Drang zu groß war, manchmal mache ich das auch jetzt im Büro, ein Glas Milch trinken.. Frag mich nicht warum aber wenn ich Milch getrunken habe und dann eine gequalmt hab, fand ich es furchtbar ekelhaft! Das hilft mir immer.. Ein Glas Milch und ich habe keine Lust mehr

Das mit Strohhalm find ich ja lustig wird ausprobiert!!
Kaugummi kauen hilft mir auch öfter im Büro (gehe eigentlich wirklich jede Stunde raus.. Manchmal geht das aber nicht).
Wie gesagt, der Wille bei dir ist da, du schaffst das!
Zum Glück stehen wir hier nie alleine da.

Oh das wäre natürlich schön, dann "leiden" wir am selben Tag gemeinsam :

schönen und entspannten Abend dir

Hallo Niki,

die Umsetzung ist bekanntlich immer am schwierigsten! Ich möchte ab dem 01.08.2016 endlich Nichtraucherin sein. Bin zwar sehr zuversichtlich, Versagungsängste habe ich dennoch.

Nachdem ich hier so viel gelesen habe, habe ich mir aufgeschrieben wie ich meinen Tagesablauf ändern muss, damit es wenigstens etwas einfacher wird.
Notfallpläne kommen jetzt als nächstes dran.

Ich bin mir sicher dass du das schaffst!! ich freue mich schon darauf, das gesparte Geld für so viel sinnvolleres auszugeben! eine kleine Wunschliste hab ich ja schon lange.

Für was fehlt dir denn noch eine abgeänderte Routine?

Viel Erfolg, du schaffst das!!

Kaffeelchen

Einen schönen Sonntag, liebe Niki,

wie geht es Dir denn inzwischen? Was meinst Du, wie vielen von uns ein Bein gestellt und uns dadurch vorübergehend erst einmal zu Fall gebracht hat - "Sh** happens"! Deine Posts zeigen deutlich, wie sehr Dich das Thema "Aufhören" beschäftigt, also bist Du innerlich schon längst mit dem endgültigen Absprung beschäftigt, auch wenn Du es bewusst noch gar nicht so richtig realisiert hast.

An Deinen Beiträgen ist mir eins aufgefallen - darf ich mal zitieren?