Der Teufel kommt am Abend
Ich habe da schon mal ein warmes Bad genommen oder warme Milch mit Schocki. Ist auch gut. Man muss auch mal an sich selber denken.
Ja das war wohl eine Gedanken Übertragung. 
GLG
Danke Julia.
Unsere gegenseitigen Nachrichten haben sich gerade überschnitten. Witzig. Deswegen weißt du es vielleicht schon. Ich habe schlechte Laune.
Aber du hast recht, ich werde mich belohnen, ich muss nur noch überlegen wie.
LG Uli
Liebe Uli,
[color=red]10 Tage[/color]
sind geschafft. Da kannst du stolz sein.
Belohn dich heute mal schön.
LG Julia
Hallo ihr Lieben,
oh ja, ich bin noch da. Da ich gerade dabei bin mein Leben umzukrempeln, habe ich nicht soviel Zeit zum Schreiben.
Na ja und was soll ich sagen, immer noch rauchfrei. Zwar mit vielen auf und abs aber es geht.
Der körperliche Entzug ist, glaube ich, vorbei. Der psychische Entzug dauert noch aber das ist wohl normal nach, ich gestehe, 43 Jahren
Die große Erleichterung für mich ist, dass man nicht mehr etwas tun muss, was man ja eigentlich gar nicht tun will jedoch tun muss weil die Sucht es befiehlt. Hört sich gut an wa?
Im Forum war ja letztens das Thema. Raucher und Nichtraucher und wieviel Rücksicht kann man erwarten.
Und ich glaube da liegt der Hase im Pfeffer. Keine Gnade für den Nichtraucher, da der Raucher ja nicht anders kann.
Deswegen wird er alles ausblenden und wenn die Erlaubnis zu rauchen da ist, wird er rauchen.
Oh einige Raucher haben sicher ein schlechtes Gewissen den Nichtrauchern gegenüber aber auch das lässt sich wunderbar ausblenden.
Was ich allerdings überhaupt nicht leiden kann, sind die Raucher, die es abstreiten, dass das Rauchen schädlich ist.
Dann hört man immer so ein dummes Rauchergeschwätz. Stell dich nicht so an, so schlimm ist das doch gar nicht. Es sind so viele Schadstoffe in der Luft, da wird ja so ein bisschen Rauch auch nicht schaden.
Solche Sätze machen mich wirklich fertig. Das sind dann die Leute, die auch in der Gegenwart von Kindern rauchen.
Geht gar nicht.
Elli schrieb zuletzt einmal, dass sie sich geärgert hat weil jemand die Nikotinsucht mit ihrer Schokoladenscuht verglichen hat.
Ich glaube der Ärger von Elli liegt woanders.
Kein Nichtraucher oder jemand, der überhaupt noch nie von einer Sucht heimgesucht worden ist, kann sich vorstellen, wie schwer es ist, einen Entzug, körperlich wie seelisch, durchzustehen. Und deswegen werden sie unseren Kampf auch nur eingeschränkt anerkennen. Und ich glaube, darüber ärgern wir uns.
Na dann, jetzt habe ich sicher genug schwadroniert.
Muss jetzt zum Arbeitsamt
Liebe Biene. Danke es geht mir gut. Lieb, dass du an mich denkst.
Liebe Andrea. Es geht mir gut und ich hoffe, dir geht es auch gut.
Radeln in der Stadt geht bei mir fast gar nicht. Wie du richtig vermutest, höre ich den Verkehr nicht richtig und das macht mich dann sehr unsicher. Außerdem habe ich Probleme mit dem Gleichgewichtssinn.
Aber hier in Berlin kannst du sehr schön radeln, ohne durch die Stadt fahren zu müssen. Das machen wir im Frühjahr und Herbst dann auch gerne.
Für heute wünsche ich allen einen schönen Mittwoch.
LG Uli
Hallo Uli,
denke oft an dich und würde mich so langsam aber sicher auch sehr über
Nachrichten von dir freuen. Seit letztem Samstag muss ich z.B. immer wieder beim Radeln an dich denken: Ohne den Verkehr zu hören hätte ich vermutlich oft Angst! Bist du mutig!!!
Was macht das rauchfreie Leben?
LG Andrea
Liebe Julia,
bei mir ist alles in Ordnung. Ich hatte nur wenig Zeit zum Schreiben.
Ich melde mich bald. Vielen Dank für dein Kümmern.
LG Uli
Hallo Uli,
wollte mal schauen ob alles OK ist bei dir?
LG Julia
Liebe Uli,
Na dafür sind die „alten“ doch auch da, (nicht nur) um den jungen Hüpfern ein wenig zu unterstützen. Jeder so wie er es möchte und ihm liegt.
Ich habe in den ersten Tagen/Wochen jede Menge (3-4 Tüten) zuckerfreie Bonbons gegessen. (Man beachte das Kleingedruckte auf der Packung).
Ansonsten bin ich jeden Tag eine Stunde im Wald gewesen. Walken, Spazieren, Crosstrainer etc.
Bei der Ernährung habe ich drauf geachtet, dass ich nicht mehr oder anders esse als vorher.
Abends gab es wohl Fasten Tee 2 Tassen und keine zuckerhaltigen Getränke mehr.
Und du schaffst das auch
Schönen Adventsonntag
LG Julia 
:
Hallo Uli,
also, dass du beim Arzt so behandelt wirst ist wirklich nicht schön. Ich finde, du beschreibst auch sehr schön, warum du dann zur Zigarette gegriffen hast und welche Leere da jetzt zu füllen ist. Du hast das doch jetzt erst mal gut gemeistert. Ich denke, es geht nur so, Schritt für Schritt. Arbeite weiter an Dir und gib' nicht auf!
Mir geht es leider sehr schlecht zur Zeit. Ich leide seit drei Tagen unter entsetzlichen Rückenschmerzen und kann deswegen nicht schlafen. Vorgestern war ich mit Schmerzmitteln arbeiten und gestern bin ich zu Hause geblieben. Ich weiß nicht, ist es wegen dem Stress auf der Arbeit oder liegt es tatsächlich, daran, dass ich nicht mehr rauche? Ich weiß, das hört sich verrückt an, aber ich habe seit Jahren nicht mehr solche Schmerzen und ich hab den Eindruck, dass jetzt, ohne meinen kleinen Freund, sich mein Inneres nach außen kehrt und irgendwie durch meinen Rücken geht.
Heute ist mein freier Tag und ich war schon ganz früh ins Hallenbad zum schwimmen. Leider sind meine Schmerzen jetzt noch massiver. Meine Nachbarn versorgen mich mit Schmerzgel und ich habe wieder ein Schmerzmittel genommen. Bei meiner Familie und Freunden stoße ich auf komplettes Unverständnis und es kommt nur der Satz: ja was machst du denn jetzt? Was soll ich denn machen? Ich wünsche mir eigentlich nur Mitgefühl.
Am Montag und die ganze nächste Woche muss ich auf jeden Fall arbeiten gehen, da ich da unabkömmlich bin. Eins steht aber für mich fest: ich werde mir keine Zigaretten besorgen, ich will jetzt einfach keinen Rückfall.
Hoffe, es geht dir besser
LG Ellilein
Liebe Uli,
bin ganz begeistert davon, wie du den schwierigen Tag gestern gemeistert hast. Vorbildlich!!! Rückfallfrei!!!!Klasse!!!!
Der Arzt und die Sprechstundenhilfe haben sich definitiv daneben benommen, aber was hilft´s, du hast die Gefühle und an dir ist es, wie du damit umgehst. Ist für mich auch immer die größte Herausforderung, mit starken Gefühlen umzugehen ohne sie mit Gift wegzumachen. Das tolle ist: du hast einmal so richtig unangenehme Gefühle ausgehalten, du weißt jetzt, es ist zu schaffen, also kannst du dir selbst vertrauen und mit größerer Entspanntheit dem neuen rauchfreien Leben entgegen sehen. Nur eine gewisse Wachsamkeit braucht man "lebenslänglich", aber die entwickelst du, da bin ich mir bei dir ganz sicher.
Weiter so und ich wünsche dir ein wunderschönes Adventswochenende (Schon Kerzen und Wedel gekauft?)
Liebe Grüße
Andrea
