Der RauchfreiExpress 07-23
Sternchen Eva,
wie schön, dass du mit uns weiter läufst.
Ah, da muss ich dich gleich fest umarmen.
Liebe Grüße Sarah
Liebe Eva, toll, dass du wieder klar bist, dein Ziel vor Augen hast, tiefes Tal geschafft und nun geht es weiter....klasse gemacht!!!!
Liebe Grüße Anke 
Liebe Eva, wie schön, dass du dieses tiefe Tal überwunden hast und weiter machst, ich freu mich sehr! Ich sehe das auch als Ausrutscher nach so langer Abstinenz und hätte den Zähler auch nicht zurückgestellt! Birgit
Guten Morgen Eva
Schön von dir zu lesen.
Selbst Anklage bringt wenig und du machst das genau richtig.
Aus Fehlern können wir lernen!
Rauchfrei leben ist auf jeden Fall eine gute Entscheidung!
Schön, das du wieder unter uns bist.
Herzliche Grüße
Klaus
Guten Morgen,
ich bin wieder safe!!!!
War tatsächlich einige Tage verwirrt.
Meinen Zähler stelle ich nicht zurück....was sind 3x geraucht in fast einem Jahr.
Die letzten Tage habe ich sehr gekämpft und der Rauchteufel hat mit aller Kraft an mir gezerrt....
Eure Unterstützung, eure Hilfe und die Anregung milde mit mir zu sein haben mir extrem geholfen.
Selstanklage macht es auch nicht ungeschehen.
Gruß, Sternchen Eva
Liebes Eva-Sternchen!
Nun hast du viele liebevolle, motivierende Worte gelesen von uns Forumsianern....
Meine Mama würde sagen: jetzt ist Zeit für Tacheles !!
Da ich dich gefühlt schon lange kenne und du mir ans Herz gewachsen bist, werde ich mich trauen und jetzt Tacheles reden:
1. Du bist kein Stoffel! Glückwünsche stehen hinten an, wenn man in der Situation ist wie deine gerade.
2. Du bist stark! Du wünscht dir, so stark zu sein wie jemand anders? Wieso? Aus meiner Sicht bist du stark und mutig, stellst dich den Dingen. Fühlt sich gerade eben nicht toll an , aber das war es auch schon! Wird bald anders.....
3. Ich kann dir helfen beim Schütteln.....einmal wach rütteln, die schlechten
- und unnötigen - Gefühle weg rütteln und dann : auf ein Neues!!
Wenn jemand das packt, dann doch wohl du !!
So, das wars erstmal.
Mit sehr energisch liebevollen Grüßen,
Birgit
Liebe Eva,
es ist passiert, wie es halt passieren kann. Jeder Mensch hat schwache Momente ... Fühl Dich gedrückt und vielleicht fällt Dir der nächste Versuch nun leichter. Auf jeden Fall, verurteile Dich nicht selbst.
Solltest Du öfters/regelmäßig in Situationen kommen, in denen es "gefährlich" werden kann, kann es hilfreich sein, etwas Kräutertabak dabeizuhaben. Als letzten Notnagel, letzte Rettung für den Fall der Fälle sozusagen. Einerseits beruhigt das, gerade, den Notnagel dabeizuhaben, aber nicht zu nutzen, und wenn es dennoch sein muss, fällst Du nicht gleich wieder in die Nikotinabhängigkeit. Deshalb entsorge ich mein letzten Paket nikotinfreier Kräutertabak noch nicht. Man weiß ja nie, welche Streiche einem Nico noch nach 10-12 Monaten noch spielt ... 
Ciao, Frank
Liebe Eva Sternchen
Das Wichtigste ist die Erkenntnis
verbunden mit dem Mut zum Handeln!
Herzliche Grüße Klaus
Guten Morgen,
vielen, vielen Dank.
Es tut so gut eure Beiträge zu lesen, die Umarmungen zu spüren.....ich fühle mich ernst genommen!!
Nicht dieses " pah, war doch klar, dass sie es nicht durchhält".
Nicht dieses Entsetzen in den Augen.
Nicht - "nein, von mir bekommst du keine, hast doch aufgehört".
Ihr tut mir gut, das Forum tut mir so gut. Ich fühle mich verstanden und aufgefangen.
Bin gerade sehr mit mir beschäftigt und kann es einfach nicht glauben, dass ich tatsächlich wieder zur Zigarette gegriffen habe....
Ich will nicht rauchen - es tut mir nicht gut - ich will den Absprung wieder schaffen!
Bin so sehr enttäuscht von mir. Mein Suchthirn gaukelt mir vor es sei doch nicht so schlimm - hat doch die letzten 45 Jahre auch gut geklappt - dann rauchst du eben - na und? 
Eva
Guten Morgen Speedy Eva, ja das ist sehr schade, dass du nicht widerstehen konntest. Aber das ist kein Beinbruch. Bleib einfach hier und versuche dich zu sammeln. Du hast einen starken Charakter, denn du hast es hier nieder geschrieben. Viele Andere hauen einfach ab und das ist immer sehr schade. Und weil du so charakterstark bist, wirst du es garantiert schaffen, dass du nie mehr eine quarzen wirst. Ich wünsche dir einen starken Willen, Kraft und auch den Mut es wieder und wenn es sein muss immer wieder zu versuchen mit dem quarzen aufzuhören. Hab noch einen schönen Tag 
vlG Klaus 
