Der Maitrain 2021- Start in ein neues Leben

Auf einen fahrenden Zug aufspringen ist ja ziemlich riskant. Aber vielleicht nicht, wenn die die schon mitfahren, beim Zusteigen helfen. Würde mich also freuen, wenn ich noch einsteigen kann.
Zu mir, ich bin seit dem 18. Mai 17.30 Uhr rauchfrei, also gute 37 Tage. Nachdem ich leider 42 Jahre geraucht habe, war und ist dies mit nunmehr 55 Jahren mein erster "seriöser" Aufhörversuch. Im Schnit waren es die meiste Zeit so um die 20 Zig am Tag. In den letzten Monaten ging es aber aus Gründen die hier zu weit führen noch einmal mengenmäßig nach oben und lag dann eher so bei 30/Tag.

Ich habe zur Unterstützung auf Nikotinpflaster zurück gegriffen. Zwei Wochen die starken, weitere zwei Wochen die mittleren und eigentlich will ich heute das leichte zum letzten Mal einsetzen und dann auf Null.
Auf andere Nikotinersatzprodukte wie Spray oder Kaugummi habe ich bewusst verzichtet, da ich diesem Trigger des Nikotinverlangens dem eine Handlung durch mich folgt (sprayen oder kauen etc.) eben gerade nicht bedienen wollte.
Wäre es auch ohne gegangen? Schwer zu sagen. Für mich hat es jedenfalls so bisher ganz gut funktioniert.
Ich habe in den letzten Wochen gemerkt, dass es mir hilft, auch hier im Forum von anderen zu lesen, die Ähnliches "durchmachen". In manchem erkennt man sich wieder, einiges ist komplett neu aber evtl. dennoch interessant und regt zum Nachdenken an. Zudem bin ich auch nach wie vor nicht über den Begr (ist man das jemals? Wahrscheinlich ist man immer gefährdet). Nur zu lesen ist zwar gut, aber doch recht einseitig und deswegen habe ich mich angemeldet.
Also, wie gesagt, ich würde mich freuen, wenn ich zusteigen kann, gratuliere allen zu dem bisher Erreichten und wünsche allen hier im Mai Zug (aber natürlich auch allen anderen) weiterhin Durchhaltevermögen.

Manu herzlichen Glückwunsch zu tollen 55 Tagen

Und Paula 30 Tage bei dir. Auch dazu herzlichen Glückwunsch

Wie geht’s euch allen?

Liebe Grüße

Blümchen

Paula0910

Hab noch einen Festtag entdeckt

30 Tage

hast du echt toll gemacht

und wir wissen alle wie hart manche
Tage sein können
darum freu dich heute und lass dich von niemandem
ärgern

Hallo manu,toll,wie viele tage du geschafft hast!herzliche glueckwuensche von mir!

Auch noch dabei,!bei mir hat es ordentlich geholpert,zeitweise wieder geraucht.aber da mein entzug im mai recht heftig war,ist mir so klar,was das nikotin fuer ein schlimmes gift ist.leider bin ich nach 5grossteils rauchfreien wochen in depression gerutscht.da ich chronisch psychisch krank bin ,war ich besorgt,als ich feststellte,das meinem gehirn die botenstoffe fehlen.starte nu neu durch mit nikotinkaugummi und [Produktname vom rauchfrei-Team entfernt; genannter Arzneistoff: Bupropion],werde langsamer ueber drei monate das nikotin entziehen.war erst sehr enttaeuscht,dass ich noch bisschen nikotin brauche im moment!gratuliere allen,die gegen das gift gesiegt und durchgehalten haben,,!!!