Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Hallo Stefan
Ich kann deinen Frust versrehen. Vor Allem wenn man da weiterrechnet.
11 Tage 4kg
22 Tage 8 kg
44 Tage 16 kg
88 Tage ........au weia
Zu deiner Beruhigung: ich habe auch ein paar Kilo mehr bekommen
und habe null auf irgendwas geachtet.
Hier wird immer zu Rohkost geraten....
ist sicher gut aber wir müssen uns ja auch mal etwas Gutes gönnen.
Zum Beispiel ist mein Parmesan Verbrauch explodiert
Überhaupt Käse .... das ist ordendlich mehr geworden
Dann habe ich noch eine Leidenschaft für Pistazien Croissants entwickelt.
Was ich sagen will, das geht nicht linear so weiter mit dem Fett werden.
Es reguliert sich wieder.
Ich habe schon etwas nachgelassen mit dem Essen.
OK im Moment bin ich auf Reisen, in einem Land das großen Wert auf üppige Speisen legt.
Aber das ist in ein paar Tagen wieder vorbei.
Wichtig ist erstmal eins: Nicht mehr rauchen.
Für Probleme mit der Figur gibt es hier eine Bauchfrei Gruppe.
Herzliche Grüße Klaus
Jetzt bin ich den 11. Tag rauchfrei. Und fühle mich grad echt mies. Ich denke gar nicht explizit ans Rauchen oder daran, mir jetzt Zigaretten zu besorgen. Aber mir fehlt "etwas". Abends fehlt etwas, so dass ich ewig brauche, um ins Bett zu kommen. Morgens fehlt etwas, ich kann mich zur Morgenroutine zwingen, Spaß hab ich keinen daran.
Jetzt gerade fehlt etwas. Damit ch nich konzentrieren kann, esse ich. In den 11 Tagen habe ich 4 kg zugenommen.
Dann sagt die Herzallerliebste, ich soll das Essen doch bleiben lassen und lieber ein paar Schritte rausgehen. Und ich werde gereizt und denke "was soll ich denn noch alles schaffen?"...
Moin Frank^^
schön, dass du jetzt auch hier mit fährst und wir einen Fahrgast mehr zum Austausch haben 
Gruß
Jasmin
Ahoi,
ich bin der Frank und möchte gerne auf den März-Zug 2024 mit aufspringen.
oops, jetzt verstehe ich auch die PM von Klaus, ja natürlich weise, was sonst, SORRY
@ Fio
Danke für die Glückwünsche^^
Stimmt sind ja heute schon 7 Tage, ist bei mir noch garnicht angekommen, morgens funktioniere ich noch nicht wie gewohnt ohne die Zigarette zum Kaffee... xD
(und nebenbei, ich glaube du hast in deinem letzten Beitrag versehentlich weiss an Stelle von weise geschrieben, kann das sein? Blöd, dass man nicht mehr ändern kann, wenn man nicht neuester Beitrag ist, verständlich, aber in solchen Fällen ärgerlich... Vlt kann das ja ein Moderator übernehmen?)
@Klaus
Danke fürs Mut machen, das hast du sehr schön geschrieben
LG
Jasmin
Hallo Fio
Schön das du bescheid weißt. Ich habe dir eine PN geschickt
danke für den zuspruch, alter weisser mann, dann weiss ich ja bescheid
Guten Morgen
@Yvisun
Vielleicht ist es ja dein Hund. Meiner ist es nicht. Aber real schon. Wenn ja, wären wir Nachbarn.
Liebe März Gruppe
Ihr seid angestrengt und macht gut Fortschritte. Nach ungefähr einer max zwei Woche ist das Nikotin aus dem Körper. Natürlich ist das Geschrei groß. Euer Körper will es zurück. Was ihr da erlebt nennt man Sucht. Klingt nicht gut, ist aber so.
Ihr macht das prima.
Jammert , schreit herum und wenn ihr es irgendwie hinbekommen könnt ...seit lieb zu euch. Macht euch immer wieder eine Freude.
Schlaft viel, ihr leistet schwere Arbeit. Da ist es richtig wenn ihr ab und zu völlig erschöpft seid.
Gruß Klaus
