Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Liebe Amy,
ich konnte die ersten zwei Wochen so gut wie nichts essen - war voller Adrenalin und habe 2 kg Gewicht verloren (inzwischen schon mehr als das doppelte wieder drauf).
Der Husten hat bei mir nach 3 -4 Tagen aufgehört
Ich drücke dir fest Daumen und gratuliere dir zu deinen rauchfreien Tagen!
Ein liebes Hallo an die neuen Mitreisenden!
Mich hat der Entzug gerade voll in den Griffeln, ich weiß es wird besser… tschaka.
Wenn mein Kopf wieder ohne „Watte“funktioniert, schreibe ich gerne wieder.
Nur kurz eine Frage, hattet ihr auch so einen Husten, Halsschmerzen und räuspern? Das ist echt heavy, krank bin ich nicht.
Und essen kann ich auch nichts, wie war das bei euch?
Lg Amy 
Hallo liebe Mitreisende!
Ich bin auch zugestiegen in den Nichtraucher-Zug und seit dem 03.03. rauch- und qualmfrei!
Ich habe ca. 14 Jahre geraucht und dann seit vier Jahren "nur" noch gevaped (manchmal ist das schlimmer, man hat das Ding den ganzen Tag und und überall im Mund und der Nikotin Jieper hört einfach nie auf). Vor neun Tagen habe ich alle meine e -Zigaretten verschenkt und bin seitdem frei von dem Zeug 
Es geht mir durchwachsen, manchmal müde und irritiert, manchmal aber auch gut. Jedes Mal, wenn ich merke, dass ich länger nicht ans vapen gedacht habe, bin ich unglaublich stolz auf mich. Und mich trägt der Gedanke, dass es von jetzt an jeden Tag leichter wird und ich dann nie wieder durch den Entzug gehen muss!
Ich wünsche euch allen ganz viel Erfolg, und klopft euch ruhig Mal auf die Schulter für jede Zigarette, die ihr nicht geraucht habt!
Viele Grüße
Susanne
Hihoo @all^^
Ich geselle mich hier dann auch mal dazu - bin seit 2 Tagen stille mitleserin hier im Forum und seit Donnerstag rauchfrei 
Ich bin 41 Jahre alt und zu rauchen angefangen habe ich mit 13/14 Jahren, die letzten 5-6 Jahre ist das so eine recht nervige on-off, mal mehr mal weniger Geschichte bei mir...
Dass es auch sehr gut ohne den Glimmstängel geht, weiss ich eigentlich schon durch 2 rauchfreie Schwangerschaften, dummerweise habe ich danach wieder angefangen.
Vor 5 oder 6 Jahren hatte ich eine starke Erkältung/Grippe und konnte über eine Woche nicht rauchen und da fasste ich zum ersten mal den Entschluss ernsthaft mit dem aufhören anzufangen, was mir auch anfangs gut gelang und dann kam eine Party und ich fing wieder an. Seitdem ist das ein ewiges hin und her, was fast noch belastender ist, als hätte ich einfach wieder normal angefangen...
Anfang letzter Woche entschied ich dann recht spontan, dass ich Donnerstag entgültig aufhöre und gesagt, getan und nun bin ich durch Zufall hier gelandet.^^
Die ersten Tage gingen super problemlos, doch seit gestern nerve ich mich irgendwie selbst, aber nya wird schon werden (hoffentlich)...
LG
Jasmin
Hallo an alle,
liebe Kat_Ka, absurder Mist ist wirklich sehr zutreffend. Das eine kleine Zigarette soviel Macht über einen haben kann! Ich lass es seit ein paar Stunden einfach in meinem Kopf tosen, ich versuche auch gar nicht mehr die Diskussion in meinem Kopf fortzuführen. Der Kopf will, ich nicht und ich bin das Gesetz.
Lieber Stefan,
Super mit den Medikamenten! Ich freue mich echt riesig, das du schon einige Erfolge verbuchen konntest. Eine bessere Motivation gibt es nicht.
Hattest du mal wegen des „rauchgeruchs“ gefragt? Ich weiß jetzt nicht, ob es durch den Nachbarn ist, wenn nicht, habe ich das auch.
Ich muss morgen zu einem Termin, ich werde da nochmal drauf achten. Oder ist es jetzt weg?
Und wieder wollte ich noch einige Anschreiben und habe wieder vergessen wen 
Ich schätze das ich in ein paar Tagen wieder einigermaßen hergestellt sein werde. Dann gelobe ich Besserung 
Lg Amy
Liebe Amy,
total super, dass du aufgehört hast! Halte durch, die ersten Tage sind ganz absurder Mist.
Und kotz dich hier ruhig aus über deine Nachbarn, für sowas ist das Forum da!
Großes Lob an dich und vollstes Verständnis, für deine Laune!
Ich weiß, jeder darf machen was er möchte und in seiner Wohnung sowieso.
Das ausgerechnet 2 Menschen unter mir wohnen müssen die knapp 200 Zigaretten am Tag vernichten!
Es regnet seit gestern pausenlos, spazieren gehen ist nicht wirklich drin. Wäre eh sinnlos, da habe ich die meisten geraucht. Gut das meine Omma nicht mehr weit laufen muss, dafür aber oft am Tag. Ich kann aber noch nicht mal am Fenster Luft schnuppern, die Rauchschwaden ziehen hier ja permanent hoch. Ich habe jetzt versucht meine Wohnungstür etwas dichter zu bekommen, klappt leider nicht. Der Hausflur ist für mich erst recht unerträglich. Nur auf der Toilette ist alles gut, da ist nämlich kein Fenster und sie befindet sich in der Mitte der Wohnung, is ja ganz toll….
Ich entschuldige mich für diese Nörgelei, aber heute ist echt alles „Driss“.
Lg die nörgelnde und traurige Amy
Guten Morgen an alle,
liebe Silke, danke für deine lieben Worte 
Ich mach am Tag was unbedingt sein muss, den Rest des Tages verharre ich in einer Ecke und warte darauf, das ich schnell ins Bett kann. Bad, Maske und Co., reizen mich gerade absolut nicht. Ich wünschte ich könnte die Zeit irgendwie vorstellen, was man sonst ja nicht so gerne hat.
Jetzt habe ich vergessen wem ich hier noch schreiben wollte 
Ich sage einfach nochmal das ich mich bei allen herzlich bedanke, die an mich hier denken.
Ich muss wirklich richtig kämpfen, mein Kopf ist soo laut. Normalerweise bin ich ein ganz kommunikativer Mensch und Aggressivität kenne ich nicht. Naja, NORMALERWEISE! Traurig bin ich auch die ganze Zeit. Bei meinem letzten Versuch der über 2 Monate hielt, hatte ich das nicht. Bin ja selber schuld, hätte nicht wieder anfangen sollen.
Es wird besser, ich weiß das. Ich hoffe das…
Lg Amy
Auch dir einen schönen Tag, liebe Deena, und ebenso der lieben Jem. Marsig: Ich bin auch grade (am 10. um 11h) fies gestolpert, große Angst gehabt, dass der ganze Mist von vorne anfängt, ist er nicht
Liebe Grüße
Fio
ich kämpfe mich durch den Tag. Die Gedanken kann ich nicht zusammenhalten. Wollte nur rasch ein Lebenszeichen absetzen.
Ihr macht das alle super, bleibt stark und haltet durch.
Ich sage mir das selbe.
Ich bin froh wenn der Tag um ist, morgen ist ein neuer….
Der Tag ist um, meine liebe Amy: Hier im wunderbaren Berliner Süden scheint die Sonne, mein Dealer hatte vorsichtshalber gestern schon zu (hatte wohl Angst vor Rio und mir und dass wir im auf das Dach spucken), und DIR Wünsche ich SO SEHR dass die Migräne verschwindet und die doofe Sucht auch! Pass gur auf dich auf
