Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!

Hallo Johanna,

ich habe mich jetzt auf die Osterferien versteift, dachte es wäre stressfrei, aber die letzten Tage waren nicht besonders toll, um es mal nett auszudrücken. Dann ist mir heute noch mein Spülkasten von der Toilette quasi explodiert, einfach so, es war keiner im Bad. Es war alles nass, bis unter die Decke. Ich wäre am liebsten mit explodiert!
Naja, im Nachhinein ist es doch etwas witzig, hätte gerne mein Gesicht gesehen
Trotzdem bleibe ich dabei, der März MUSS es werden.
Ich freue mich für dich, gute Laune ist absolut toll! Sicher klopft die Sucht an, aber mit der Stärke des Stolzes packst du den Knaben am Schopfe!
Mach weiter so

Hallo Kat_Ka,

ich bilde gerne die euch das Schlusslicht, damit ihr seht, was ihr schon zurückgelegt habt. Außerdem kann ich euch von hinten schön in den Popo treten
Dafür müsst ihr mich mitziehen, da haben wir dann alle was von.
Das Thema Rauchen und Medizin ist wirklich mager. So lange weiß man nun schon um die schwerwiegenden Folgen. Mein Arzt hat selber geraucht und einige Zeit in der Suchttherapie gearbeitet. Es steht mir natürlich offen, ob ich Ersatz brauche, oder eben nicht. Ich behalte mir das einfach vor, wenn ich merke es geht einfach nicht anders.

Es freut mich, das ihr so lieb an mich denkt.


Bleibt alle weiter schön stark!

Lg Amy

Liebe Amy,

Danke für die Glückwünsche! Heute zeigte meine App einen Monat an. Das macht mich schon stolz, denn ich glaube, dass ich es bei meinen bisherigen (eher halbherzigen) Versuchen nie so weit geschafft habe. Ich meine mich zu erinnern, dass ich zu dem Zeitpunkten meisten schon mehrere Rückfälle hatte und auf dem sichern Weg zurück in die Falle war.

Was bereitet dir Probleme heute einen Tag festzulegen? Was brauchst du an dem Tag, um dich sicher zu fühlen? Ich finde es so schwierig, den richten Weg fürs aufhören zu finden. Es gibt so viele Geschichten hier im Forum und es scheinen viele Wege zum Ziel zu führen. Vielleicht ist der Rauchstopp-Weg (also von einer auf die andere Minute komplett aufzuhören) auch nicht der richtige für dich? Es gibt ja Leute die können reduzieren (würde ich niemals schaffen). Manchen (wie mir) helfen die Pflaster. Du meintest ja das kannst du aus medizinischen Gründen nicht. Hat der Arzt, der dich dahingehend beriet dir denn vielleicht Alternativen aufgezeigt? Es gibt ja auch Medikamente! Ein Bekannter von mir hat damit aufgehört. Wenn ich mich richtig erinnere, beginnt man die Behandlung rauchend.

Leider finde ich, dass das Thema Rauchstopp zu wenig medizinische Beachtung findet. Die Apotheken sind häufig schon bei der Beratung zu NET überfordert. Ärzte sehen meistens nur den einen, den radikalen Weg (oder rauchen selbst, haha). Vereinzelt gibt es Kurse die die KK übernimmt, sonst nur pseudowissenschaftliche Hypnosen oder Spritzen ins Ohr (damit will ich die Methoden nicht diskreditieren, nur ist die Wirksamkeit eben nicht wissenschaftlich belegt). Dafür, dass das ganze gequalme volkswirtschaftlich so negative Auswirkungen hat, kommt irgendwie wenig. Nunja, zumindest gibt es dieses Forum.

Ich hoffe du findest bald deinen Weg und schick dir viel Kraft.

Hey Stefan, dass hatte ich jetzt immermal wieder. Heute auch. Aber mit neuer Einstellung: Entzug ist Höchstleistung! Mein Körper hat verdient sich auszuruhen. Deiner auch!