Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
HUhu Katja
Das ist eine schöne Überraschung!
Toll dich zu sehen.
Ich freue mich riesig!
Welcome back
Hey ihr Lieben
Kennt ihr schon den 100 Tage Kalender?
der korrekte Name ist:
Nichtraucherkalender für die ersten 100 Tage
Den gibt es hier, könnt ihr bestellen und kostet nichts.
Der ist lustig und hat mir über die ersten 100 Tage gut geholfen.
Meine Empfehlung!
Schaut mal hier:
https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/broschueren/
Gruß Klaus
Hallo Jasmin,
sicher, ohne Willen und so, geht das ja nicht. Wäre nur schön, wenn es da auch einen Leitfaden gäbe, so wie du schreibst.
Genau, mein Problem ist nicht das aufhören, es ist das dranbleiben. Aber da habe ich, dank Jemi, meinen Knackpunkt gefunden. Daran arbeite ich gerade.
Lg Amy
Liebe Fio,
Deine Art zu denken und zu schreiben gefällt mir. 
Die Bündnisssuche, und das jeden Tag aufs Neue.
Aber es ist ja so, fürs Aufhören jede Menge und dann war es das. Ist doch ein super Pluspunkt für die Tabakindustrie.. am Ende kommen se alle wieder…
Toll! Kann ja nicht sein, oder?
Es ist ja nicht bei allen so, aber viele haben echte Probleme und kämpfen sich da oft Jahre durch. Wirklich schade
@Amy
wahrscheinlich findet sich da nicht soviel, weil es ja eigentlich einfacher wird, je länger man es schafft der sche*** Raucherei zu widerstehen?
Hmm aber stimmt schon, wäre schön, wenn es da auch einen Leitfaden für gäbe, aber schätzungsweise ist es wirklich der Entschluß der fest genug sein muss - nicht mehr und nicht weniger, aber trotzdem schwer...
Hmm du hast momentan aber ersteinmal eher das Problem nicht über die erste Zeit hinauszukommen oder?
Vielleicht würden dafür Nikotinersatzprodukte für den Notfall helfen?
Ich hatte hier noch [Externer Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Lutschpastillen rumfliegen, die ich mir mal zugelegt hatte und hab sie dann am Anfang immer dann gelutscht, wenn der Nikotinteufel ganz böse genervt hat - hat geholfen und seit 2-3 Tagen brauche ich die auch nicht mehr^^
Natürlich auch an Bärbel und Frank
danke, liebe Amy
witzig, habe ich grade eben drüber nachgedacht, als ich mit meinem kleinen opa spazieren war. meine antwort an mich: ich müsste meinen ganzen trotz und meinen ganzen eigensinn gegen die sucht mobilisieren, weil die ne echte bank wären. eine, die lieber verhungert wäre als reisbrei zu essen, der ihr aufgetischt wurde, muss ein unfassbares gegenpotenzial gegen erzwungenes haben. die frage ist, wie ich die dauer- und wehrhaft ganz auf meine seite und gegen die sucht kriege -> begebe mich weiter auf bündnissuche
Hallo Jasmin,
diese Suchfunktion treibt mich auch in die Verzweiflung. Dachte ich mache etwas falsch. Gut zu wissen das ich damit nicht alleine bin. 
Hallo liebe Fio,
ich lese es erst heute, hatte Probleme mit dem Internet , die Beiträge sind mir nicht erschienen.
Ganz herzlichen Glückwunsch zu 14+1
Natürlich auch an Bärbel und Frank 
Lieber Stefan,
die anderen haben es schon gut beschrieben. Dieses „man muss etwas machen“ setzt einen zusätzlich unter Druck. Davon habe ich mich im Corona Jahr zum Glück verabschieden können.
Ich habe mich versucht schlau zu machen, aber ich finde nichts, wo man sich mal orientieren kann, wie man rauchfrei bleibt.
Wie man rauchfrei wird, da wird massenhaft geboten. Oder habe ich etwas übersehen? Das Thema wird, wenn überhaupt, herzlich wenig beschrieben.
Natürlich weiß ich, rauchfrei bleibe ich, wenn ich mir nie wieder eine anzünde. Ich finde das aber etwas mager muss ich sagen.
An alle, ich wünsche euch einen wunderbaren neuen rauchfreien Tag!
Lg Amy
Interessant, dass es doch anscheinend mehr Menschen ebenso ergangen ist mit dem Lockdown, wie ich dachte^^
Ich hätte einmal eine Frage an die "alten Hasen" hier;
Gibt es irgendwo schon eine Buch Sammlung, so wie mit der Musik - also so nach dem Motto "das letzte fesselnde Buch, das man gelesen hat, welches garantiert den Suchtteufel einer jeden Leseratte verjagt?"
(die Suche hier taugt nicht, habs versucht und man kann ja nicht nach Themen suchen, sondern bekommt nur tausende Beiträge angezeigt wie mir scheint...)
Ich denke da schon seit ein paar Tagen drüber nach, aber ich will ja auch kein Thema eröffnen, was es hier ja eigentlich schon irgendwo geben müsste - bin ja sicher nicht die Einzige, die mit Büchern gerne "Realitätsflucht" begeht... xD
