Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Herzlich willkommen Elamy,
da bist du mir doch glatt durchgegangen 
Ich bin auch sehr gerne hier im Zug, bin immer wieder aufgefangen worden.
Manche haben richtig zu kämpfen. Es ist toll, wenn man aufmunternde Worte liest.
Der Kampf mit der Sucht, oder wie Klaus mal schrieb, mit dem Sucht-Ich.
Jeder kann, egal was der Zähler sagt, stolz auf sich sein.
Lg Amy
Lieber Stefan,
Ich bin zwar erst seit heute dabei, aber ihr habt euch hier immer super motiviert und unterstützt. Das war der Grund, warum ich jetzt hier bin 
. Wir schaffen das alle zusammen.
Also komm zurück - wenn du bereit dafür bist (ich hoffe bald) - in den März-Zug. Zigaretten lösen leider die Probleme nicht. Das muss ich mir zur Zeit auch immer ganz doll einreden.
So werde jetzt die 
mit 
genießen.
Liebe Grüße
Lieber Stefan,
Angst vor Einsamkeit und vor Verlust sind ein sehr starkes Gefühl. Das weiß auch die Sucht und schnapp Dich genau dort.
Schäm Dich nicht; weil es nichts zu schämen gibt.
Hast Du jemanden in deiner Nähe /deinem Umfeld mit dem /der Du reden kannst; insbesondere über deine Angst?
Und dann steigst Du wieder in unseren Zug ein, wenn du soweit bist.
Ganz liebe Grüße
Johanna
Hallo Klaus,
ich wollte nicht wieder Jahre an dem Stängel hängen. Ihr alle hier seid die beste Motivation!
Lg Amy
Lieber Stefan,
schämen brauchst du dich hier auf keinen Fall!
Schreib dir alles von der Seele wenn du magst.
Du gehörst doch in unseren Zug und wir werden dir gerne helfen, wenn wir es können und du das möchtest. Natürlich haben wir nur Worte, aber sie kommen von Herzen.
Rooni hat es auf den Punkt gebracht.
Ich habe mich damals auch abhängig gemacht, dachte mein Glück hängt von meinem Ex-Mann ab. Aber Glück kommt von einem allein, ich musste das auch erst lernen. Heute weiß ich, Glück kommt von einem allein und man darf es dann teilen.
Du hast, genauso wie alle anderen hier, viele Jahre geraucht, das umlernen ist ein langer Prozess und geht nicht von heute auf morgen.
Die Fallen der Sucht sind echt zum kotzen, sie lauern an jeder Ecke.
Bleib bei uns, wenn du Dich sortiert hast und du dich wieder stabil fühlst, springst du wieder auf.
Du hast viele Tage geschafft, das schaffst du wieder.
Lg Amy
Hab mich zuerst geschämt, deshalb schreibe ich es erst jetzt: Bin rückfällig seit gestern Abend.
Auslöser (wieder!): Beziehungsstress/Trennungsthema. Habe Angst vor Einsamkeit.
Ringe gerade mit mir, bekomme die Abstinenzmotivation nicht wieder her.
Sch...
Stefan
Ach lieber Stefan
Rauchen macht eine Beziehung auch nicht heile.
In meiner Beziehung ist momentan auch der Wurm drin.
Du machst es für dich und deine Gesundheit.
Sich in einer Beziehung so abhängig zu machen ist auch nicht gut. Was das Angst haben vom Allein sein betrifft, solltest du da vielleicht mal ansetzen.
Ist eine Beziehung wirklich schön, wenn man sich abhängig macht? Ist es erfüllend? Ist man dann wirklich glücklich?
Also wenn sie dich wirklich liebt, bleibt sie bei dir und unterstützt dich. Rauchen ändert daran nichts.
Lg Rooni
Hi Stefan
Das ist ein blöder Zustand. Angst ist ja lebensnotwendig aber bitte nicht zuviel.
Beziehungsstress ist auch nichts gutes . Sch....wie du schon sagst.
Ganz tief Luft holen. Augen schließen. Wieder atmen.
Wieder auf den Teppich kommen. Zigaretten lösen dein Problem am allerwenigsten.
Ich wünsche dir Kraft und Gelassenheit.
Gruß Klaus
Hallo,
Hab mich zuerst geschämt, deshalb schreibe ich es erst jetzt: Bin rückfällig seit gestern Abend.
Auslöser (wieder!): Beziehungsstress/Trennungsthema. Habe Angst vor Einsamkeit.
Ringe gerade mit mir, bekomme die Abstinenzmotivation nicht wieder her.
Sch...
Stefan
Hallo Elamy,
schön, dass du dabei bist! Wir sind fast Zwillinge. Heute ist mein 17. Tag und du bist sogar schon bei Tag 18. Großartig! Das Forum ist toll, weil jede/r hier weiß, was Sucht bedeutet und es hier weder einen moralischen Zeigefinger noch irgendwelche gut gemeinten Ratschläge gibt, sondern tatsächlich ganz viel Empathie, Zuhören und DA-SEIN :-)).
Danke an alle.
Johanna
Hallo zusammen,
bin seit Tagen stille Mitleserin und habe mich nun entschlossen, auf den Zug aufzuspringen 
Habe mir hier schon viel Motivation und Hilfe geholt und hoffe, dass ich es weiter schaffe. Ist halt nicht immer einfach 
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag.
