Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Lieber März-Zug,
ich melde mich nach einer Weile auch mal wieder. Ich lese immer mal mit, bin aber gerade viel mit anderen Dingen beschäftigt und komme deshalb kaum zum schreiben.
Eine Sache, die ich in den letzten Wochen toll fand: Ich war beruflich häufig unterwegs und ich musste NICHT auf die Pausen zum rauchen lauern, NICHT nach dem Essen aus dem Restaurant zum rauchen und ich hab mich NICHT geärgert, dass meine Zimmer keinen Balkon hatten.
Ich freu mich, dass so viele noch mitfahren, Neue dazu kamen und dass sich weiterhin so kräftig unterstüzt wird. Mir gehts gut mit dem Nichtrauchen. Manche Tage sind "guter" als andere aber generell kann ich mich nicht beschweren 
Liebe Grüße und ihr macht das alle TOP
Guten Morgen ,
Dieeee Fahrkarten bitte !
Na wie gehts euch allen so ...?
So so Fio ist angeschlagen ..dann mal gute Besserung für dich !
Wow ich sehe wie bei allen die Zähler steigen ..was mich echt über alles freut ... da sinds mal soviel und da auch mehr ....aber ich versichere euch ich sag nur jeder Tag mehr ist es wert durchzuhalten ...
Na dann lassen wir es weiter rocken ...
LG Indy
Und hier auch noch einmal,
Liebe Elamy und lieber Eddie
33 Tage!
Liebe Jemi und lieber Roger
44 Tage!
Und die euch alle 
Dir liebste Fio schnelle gute Besserung.
Da soll sich das Elschen mal schön verpieseln…
Lg Amy
Guten Morgen liebe alle
Glückwünsche sowieso zu jedem Tag OHNE!
Und @Fio - wie gut, dass aus Else bereits ein Elschen geworden ist! Wenn die nervt, zeigt ihr die lange Nase!
Ich wünsche dir gute Besserung für deine Erkältung!
Lieber Gruß
Johanna
guten morgen, ihr lieben!
heute nur kurz: habe mir beim wochenende im forumskeller mit durchzug glaube icn ne erkältung eingefangen, und mein suchtelschen versucht meine schwäche zu nutzen und nervt. aber von diesem dummen kleinen ding lass ich mich natürlich nicht vom euch gratulieren abbringen, hörst du, else 
@Marsig: du hast nun ZEHN wunderbare tage geschafft, hättest du an tag 1 wahrscheinlich gehofft, wärst dir aber nicht sicher gewesen, oder? kannst du jetzt sein 
-> glückwunsch 
@Onda: VIER wochen ohne zigaretten, nein, dieser weg war kein leichter, und wird wahrscheinlich auch noch ein bisschen länger kein leichter sein ... aber nervt der dumme detlev zumindest ein kleines bisschen weniger und seltener? und auch für dich einen fetten glückwunsch
und könnt ihr, liebe Elamy & lieber Eddie und liebe Jemi und lieber Roger euch beim händchen nehmen? auf gehts ...
ganz liebe grüße auch an alle ungenannten, ihr könnt mir ja in den SchnapszahlenAlarm folgen, um für unsere zwillingspärchen ein bisschen lärm zu machen 
Liebe März-Reisende
schön, dass alles wieder klappt und unser Zug sich wieder eingejuckelt hat.
Danke für alle lieben PNs, Glückwunsch an alle, die runden und eine gute rauchfreie Woche für alle März-Rebellen, die der Sucht trotzen!
Lieber Gruß
Johanna
Hallo ihr Lieben,
nun klappt ja wieder alles!
Ganz lieben dank für die netten Worte und die Unterstützung per PN
Liebste Fio und lieber Indy,
Glückwunsch zu 50+1
Das ist ja mega klasse!
Was zum anstoßen 
Und etwas leckeres
Lg Amy
So, dann etwas verspätet für Fio und Indy:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU 50 TAGE RAUCHFREI!!!
Blümchen gibt es auch:
Ich finde die drehen sich so schön.
Dann lasst es mal krachen und liebe Grüße!!
Steini
Hallo, endlich funktioniert das forum wieder. Man 4. härter Tag und dass alles ohne euch. Danke an alle die mich hier per pn unterstützt haben.
Hoffe ab jetzt kommen wieder entspannter Tage.
LG an alle.
Interessant, ich las einmal, man solle abends auf Rohkost verzichten, weil die den Darm zu sehr belaste. Das leuchtete mir ein. Ich wache aber trotzdem um 3 Uhr auf. Was den Alkohol betrifft, da las ich eine ganz andere Meinung auf der Homepage einer Krankenkasse:
"Die Behauptung, dass abends auf einen reichlichen Verzehr von Rohkost verzichtet werden solle, da diese zu lange im Darm verweile und infolge von Gärungsprozessen die Leber schädigende Fuselalkohole (z.B. Ethanol, Methanol) entstehen würden, ist rein spekulativ. Diese Theorie der "Selbstvergiftung vom Darm" ("intestinale Autointoxikation") wurde zuletzt zwischen 1900 und 1920 intensiv in der Wissenschaft diskutiert und wird heute nur noch von Mayr-Ärzten vertreten. Es liegt bis heute keine aussagekräftige Untersuchung am Menschen über das Ausmaß der Aufnahme der im Darm entstandenen Fuselalkohole, deren Verstoffwechselung und ihren Einfluss auf die Gesundheit vor."
Quelle: BKK24.de: Rohkost, 2018
Hallo Jutta,
Gerne habe ich deiner Meinung Beachtung gegeben!
Nun ich spreche nach ,was mir ein DOC gesagt hat , ist für mich auch einleuchtend .
die KK kann es auch nicht wiederlegen.
Könnte ja ein Grund sein ! Mir ging es auf jeden Fall besser ohne Rohkost am Abend .
Und das mit den Uhrzeiten der Organe , da gibt’s ja ein schlaues Buch vom GU Verlag !
Lieben Gruẞ Indy
