Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Hey Stefan, dass hatte ich jetzt immermal wieder. Heute auch. Aber mit neuer Einstellung: Entzug ist Höchstleistung! Mein Körper hat verdient sich auszuruhen. Deiner auch!
Ich will und werde nicht rauchen!!!
Aber irgendwie kann ich auch grad nicht mehr machen, alsxrumzuliegen und auf dem Handy zu daddeln und zu warten, dass die Zeit vergeht. Unbefriedigend.
Plötzlich und unvermittelt fällt mich heute der Suchtdruck an. Aber dermaßen!!
Liegt es an den 3 Wochen? Am Sonntag? Am miesen Wetter?
Glaube mir das vergeht, jetzt nur stark bleiben, du hast es schon soweit geschafft… du würdest es sehr bereuen!
LASSEN, lieber stefan, LASSEN, NICHT rauchen, BITTE!!!! (sorry für steno, bin auf dem sprung)
Puuuh
Plötzlich und unvermittelt fällt mich heute der Suchtdruck an. Aber dermaßen!!
Liegt es an den 3 Wochen? Am Sonntag? Am miesen Wetter?
Dann herzlichen Dank Any und Fio… ich hab was Papierkram gemacht und relaxe gleich.
Heute hab ich wenig Schwung und werde gammeln.
Lg
Fio, hast recht, habe sie in der Liste vergessen.
Konnte es nicht mehr bearbeiten, stelle sie dann nochmal ein.
Kat_Ka 27 Tage
Deena 24 Tage
KippeMachtNixBesser 23 Tage
Fiordaliso 22 Tage
Bärbel1204 22 Tage
Frank Z. 22 Tage
Blobfish 22 Tage
Surfanne 21 Tage
StefanGiftfrei 20 Tage
Marsig3 19 Tage
Kurai 17 Tage
Maja66 17 Tage
Leena2008 16 Tage
Frau Wolf 16 Tage ?
Jemilili 14 Tage
Yvisun 11 Tage ?
ilina 6 Tage
Bötta 6 Tage
Limaschuh248 5 Tage
JohannaStein 1 Tag
Endlich frei
Alex-42
Mike21
Der März hat noch ein paar Tage, vielleicht steigt ihr ja auch noch ein? Stehe selber auf dem Bahnhof.
Habe im Schnapszahlen Thread gelesen, das du meinst ihr seid Vierlinge. Wenn hab ich denn da vergessen?
liebe amy,
susanne (blobfish) hat am 19.3. geschrieben, dass sie seit 17 tagen ohne nikotin unterwegs ist, das müsste der 2.3. gewesen sein und war auch mein starttag. sie hat schon damals keine rauchfrei-zeit eingetragen und sich leider auch nicht mehr gemeldet. und weil ich möglichst niemanden aufgebe, hoffe ich aus ganzem herz für sie, dass sie es weiter geschafft hat.
und wenn nicht: auch kein beinbruch, liebe susanne, melde dich einfach und lass uns wissen, ob wir irgendwas für dich tun können
und schön, dass du trotz heftiger herausforderung nicht geraucht hast, liebe katja, freut mich sehr
liebe grüße
fio
Hallo KMNB1,
ich kürze das mal ab, wenn ich das darf. Das ist ja super, da kannst du dir aber mächtig auf die Schulter klopfen!
Solche Entknüpfungen sind mega wichtig, jetzt brauchst du davor keine Angst mehr haben, denn nun weißt du, es geht alles ohne Kippe!
Hallo Fio,
ich habe das gar nicht richtig registriert muss ich sagen 
Du, Frank und Bärbel seid ja heute unsere Schnapszahlen mit 22 Tagen! 
Habe im Schnapszahlen Thread gelesen, das du meinst ihr seid Vierlinge. Wenn hab ich denn da vergessen?
Lg Amy
ich bin auch noch dabei. :-) auch ich beglückwünsche jede und jeden, der bis jetzt schön Rauchfrei ist und der Sucht die Stirn bietet.
Hinter mir liegt ein arbeitsintensives Wochenende mit einem Großprojekt und vielen Menschen und vielen organisatorischen Dingen, die zu beachten waren.
Vor diesem Projekt hatte ich ein bisschen Bammel bzgl meiner Nikotinsucht. Aber: GESCHAFFT!!!!!!! Habe keine geraucht. Yippiiiiieh. Es war Premiere. Jetzt wo es hinter mir liegt, würde ich gerne die bekannte "Belohnungszigarette" und "Runter komm Zigarette" rauchen, aber: ICH MACH ES NICHT!
Es ist die Sucht, die da zu mir flüstert und ich durchschaue sie. Das durchstehe ich auch und dann wieder eine Etappe geschafft. Keine Diskussionen und durchhalten!
Viele liebe Grüße an euch alle und ich wünsche uns allen weiterhin viel Kraft und Durchhaltevermögen und Ganz viel Nein nein nein zur Zigarette.
Die "Belohnungszigarette" und die "Auf geht's" Zigarette sind auch bei mir diejenigen, die noch hie und da auftauchen. Die "Morgenzigarette" erfreulicherweise gar nicht mehr, und die "Gute-Nacht-Zigarette" ganz wenig. Wobei die "Auf geht's"- Zigarette nie so richtig funktioniert hat. Je unangenehmer die Aufgabe, umso mehr Zigaretten davor. Und noch eine, und noch eine, und weiter prokrastinieren.
5 Minuten ruhiges Innehalten funktionieren besser.