Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Oh wow Roger74,
das ist ja mal ein Grund.
Und jetzt Neugier befriedigt und weiter geht es Richtung 200.
Lass dir mal eine Glücksblume da…
Liebe Grüße
Hallo liebe Leidensgenossen, oder auch nicht
Habe heute nach über 100 Tagen Nichtrauchen eine Zigarette geraucht.
Das war jetzt nicht wegen Sucht oder Bad Feeling, es war Neugier.
Hallo Märzzug!
ich freu mich, dass hier noch so einige dabei sind und dass wir auch an diesem Punkt unsere Erfahrungen teilen können.
Für mich ist das Nichtrauchen Alltag geworden, kann mir gar nicht mehr vorstellen dass ich mal an die 20 Zigaretten am Tag geraucht habe. Die Schmacht ist schon immer noch ab und an da. Ich habe auch den Eindruck, dass es seit Tag 100 oder so wieder etwas stärker ist oder vielleicht auch nur anders?. Aber vielleicht ist das auch Einbildung!? Was ich auf jeden Fall sagen kann: ich bin total froh, dass ich nicht mehr rauche. So froh, dass ich die Schmacht gerne hinnehme.
Aber wie hier auch schon geschrieben: ich glaube ich bin jetzt in einer Phase, in der ich aufpassen muss. Ich habe mich schon bei dem Gedanken erwischt dass ich ja mal eine rauchen könnte. Nein, das sollte ich nicht.
Bleibt stark und genießt den jetzt endlich beginnenden Sommer 
Guten Morgen Märzis
und @Eddie - JAAAAAAAAA es geht der 100 entgegen und das ist wunderbar!
Jetzt ist es so, dass ich manchmal denke: "Okay, 3 x so lange, das ist auch zu schaffen. Es war / ist nicht immer ganz einfach; doch total unschaffbar eben auch nicht und ich finde, dass das die wirklich gute Nachrricht ist!
Und verrückt, an welchen Stellen das Suchtgedächtnis nochmal in Erscheinung tritt. Ganz aus dem Schneider sind wir noch (lange) nicht. Aufpassen ist weiterhin angesagt auf unserem Weg mit einer sehr schönen Hauptrichtung!
Ahoi und allen einen guten & sonnigen Tag
Johanna
Moin Märzzug,
hier ein kurzes Lebenszeichen, damit wir nicht auf Seite 2 rutschen. Ich hoffe Ihr seid noch alle fleissig dabei.
Mir geht es gut. Ab und zu zuckt es. Letztens hatte ich noch etwas zu erledigen und als das fertig war, dachte ich so wie früher, ok und jetzt schnell noch eine rauchen und dann mit den weiteren Punkten weiter machen. Nach einem kurzen zögern musste ich grinsen, weil ich ja nicht mehr rauche. Das hat sich aber so selbstverständlich angefühlt. Schon krass.
Am Samstag mach ich die 100 Tage voll. Wenn ich zurück blicke waren 100 Tage so unerreichbar am Anfang. Da waren 100 Stunden schon weit.
Natürlich kreisen ab und zu die Gedanken, aber es keine Wehmut mehr dabei. Ich weiss, dass ich noch nicht durch bin mit dem Thema, also pass ich weiter auf.
Ich wünsche Euch eine tolle Woche
Eddie
Liebe Svenja!
Das ist ein Zitat von dir vor einem Jahr:
„Welche Situation mir im Moment besonders schwer fällt? Alles, einfach alles.“
Jetzt kommt ein Feuerwerk von der Alten Weser zu dir rüber
Denn, alles einfach alles war schwer ….und du hast es geschafft!!
Jeden einzelnen Tag…nicht heimlich versteckt, nicht mal hinter den Wohnwagen konnte der
dich locken.Du kannst so stolz auf dich sein..
Und ich folge dir weiterhin
Viel Spaß beim rauchfreien
Svenja
Vielen Dank! Das hast du so schön geschrieben!
Nein, und ich bin so froh, dass ich mich nicht mehr verstecken muss, weder hinter dem Wohnwagen noch sonst wo. Und darauf bin ich wirklich stolz.
Ich schicke ganz viele Grüße zur "Alten Weser"
Stine
Hallo ihr tapferen Märzis,
Schön zu lesen, dass auch hier im Zug noch aufeinander acht gegeben wird
Einige sind schon die ersten 100 Tage durch und dürfen mächtig stolz sein. Herzlichen Glückwunsch
Und dann lese ich Johanna , Onda und Svenja sind dorthin auf der Zielgeraden.
Was für Geschichten bis hierhin, was für Mühen und dennoch die Gewissheit es zu schaffen.
Auch meine Geschichte hat recht verzweifelt angefangen und jetzt zähle ich auf meiner App nur noch die erholte Zeit. Da bin ich auf der Zielgeraden bei 79 Tagen
Onda, dir geht's wieder gesundheitlich besser? Hast du dich beim Wasser wegschleppen erkältet?
Ich wünsche dir beste Genesung 
Allen Lesern einen schönen Abend und guten Start in die neue Woche. 
Liebe Grüße von Monika
Hey, hey Onda
ich freue mich gerade sehr über deine Nachricht. Und YES es sind tatsächlich 90 Tage!
.... doch, viel bedeutsamer ist dein Hochwasser-Einsatz und dass du es geschafft hast, trotz Anspannung nicht zu rauchen!! Das ist großartig, finde ich!
Und überhaupt - was uns diese Suchtteufel alles so vorgegaukelt haben ...
Erhole dich gut und sei stolz auf dich!
Ganz liebe Grüße
Johanna, die am Meer wohnt und große Stürme kennt.
Ich habe gerade noch gesehen, dass du, Johanna, die 90 heute voll hast. Super, herzliche Glückwünsche dazu und
Ich winke kurz in die Runde ohne nachgelesen zu haben, was die letzten Wochen hier los war.
Wasserstandsmeldung, an das Wort kann ich mich noch erinnern, denn ich dachte mir, das passt auch bei mir, allerdings in anderem Sinn. Ich lebe in einer vor 3 Wochen stark vom Hochwasser betroffenen Region und war selbst in der Betreuung von Evakuierten mit aktiv. Da hatte ich tatsächlich heftige Schmachtattacken, scheinbar hatte Detlev Angst, dass unser Keller auch überflutet wird und ist wieder heraus gekrochen. Besonders die Nachtschichten waren anstrengend, da habe ich mich früher einfach meist mit Zigaretten "wach" gehalten. Das Wasser ist wieder weg, vieles hat sich wieder normalisiert.
Seit 2 Wochen liege ich allerdings mit Influenza flach. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt so heftig und vor allem so lange krank war. Ganz langsam geht es aufwärts, heute war ich 1,5h am Stück aufgestanden- und habe danach einen Powernap gebraucht. Was bin ich froh, dass ich nicht mehr rauche, das hätte das Krank sein sicher noch verschlimmert.
Für morgen nehme ich mir fest vor, hier nachzulesen, wie es euch so geht und wer noch alles mitfährt.
