Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Moin Märzzug,
hier ein kurzes Lebenszeichen, damit wir nicht auf Seite 2 rutschen. Ich hoffe Ihr seid noch alle fleissig dabei.
Mir geht es gut. Ab und zu zuckt es. Letztens hatte ich noch etwas zu erledigen und als das fertig war, dachte ich so wie früher, ok und jetzt schnell noch eine rauchen und dann mit den weiteren Punkten weiter machen. Nach einem kurzen zögern musste ich grinsen, weil ich ja nicht mehr rauche. Das hat sich aber so selbstverständlich angefühlt. Schon krass.
Am Samstag mach ich die 100 Tage voll. Wenn ich zurück blicke waren 100 Tage so unerreichbar am Anfang. Da waren 100 Stunden schon weit.
Natürlich kreisen ab und zu die Gedanken, aber es keine Wehmut mehr dabei. Ich weiss, dass ich noch nicht durch bin mit dem Thema, also pass ich weiter auf.
Ich wünsche Euch eine tolle Woche
Eddie
Liebe Svenja!
Das ist ein Zitat von dir vor einem Jahr:
„Welche Situation mir im Moment besonders schwer fällt? Alles, einfach alles.“
Jetzt kommt ein Feuerwerk von der Alten Weser zu dir rüber
Denn, alles einfach alles war schwer ….und du hast es geschafft!!
Jeden einzelnen Tag…nicht heimlich versteckt, nicht mal hinter den Wohnwagen konnte der
dich locken.Du kannst so stolz auf dich sein..
Und ich folge dir weiterhin
Viel Spaß beim rauchfreien
Svenja
Vielen Dank! Das hast du so schön geschrieben!
Nein, und ich bin so froh, dass ich mich nicht mehr verstecken muss, weder hinter dem Wohnwagen noch sonst wo. Und darauf bin ich wirklich stolz.
Ich schicke ganz viele Grüße zur "Alten Weser"
Stine
Hallo ihr tapferen Märzis,
Schön zu lesen, dass auch hier im Zug noch aufeinander acht gegeben wird
Einige sind schon die ersten 100 Tage durch und dürfen mächtig stolz sein. Herzlichen Glückwunsch
Und dann lese ich Johanna , Onda und Svenja sind dorthin auf der Zielgeraden.
Was für Geschichten bis hierhin, was für Mühen und dennoch die Gewissheit es zu schaffen.
Auch meine Geschichte hat recht verzweifelt angefangen und jetzt zähle ich auf meiner App nur noch die erholte Zeit. Da bin ich auf der Zielgeraden bei 79 Tagen
Onda, dir geht's wieder gesundheitlich besser? Hast du dich beim Wasser wegschleppen erkältet?
Ich wünsche dir beste Genesung 
Allen Lesern einen schönen Abend und guten Start in die neue Woche. 
Liebe Grüße von Monika
Hey, hey Onda
ich freue mich gerade sehr über deine Nachricht. Und YES es sind tatsächlich 90 Tage!
.... doch, viel bedeutsamer ist dein Hochwasser-Einsatz und dass du es geschafft hast, trotz Anspannung nicht zu rauchen!! Das ist großartig, finde ich!
Und überhaupt - was uns diese Suchtteufel alles so vorgegaukelt haben ...
Erhole dich gut und sei stolz auf dich!
Ganz liebe Grüße
Johanna, die am Meer wohnt und große Stürme kennt.
Ich habe gerade noch gesehen, dass du, Johanna, die 90 heute voll hast. Super, herzliche Glückwünsche dazu und
Ich winke kurz in die Runde ohne nachgelesen zu haben, was die letzten Wochen hier los war.
Wasserstandsmeldung, an das Wort kann ich mich noch erinnern, denn ich dachte mir, das passt auch bei mir, allerdings in anderem Sinn. Ich lebe in einer vor 3 Wochen stark vom Hochwasser betroffenen Region und war selbst in der Betreuung von Evakuierten mit aktiv. Da hatte ich tatsächlich heftige Schmachtattacken, scheinbar hatte Detlev Angst, dass unser Keller auch überflutet wird und ist wieder heraus gekrochen. Besonders die Nachtschichten waren anstrengend, da habe ich mich früher einfach meist mit Zigaretten "wach" gehalten. Das Wasser ist wieder weg, vieles hat sich wieder normalisiert.
Seit 2 Wochen liege ich allerdings mit Influenza flach. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt so heftig und vor allem so lange krank war. Ganz langsam geht es aufwärts, heute war ich 1,5h am Stück aufgestanden- und habe danach einen Powernap gebraucht. Was bin ich froh, dass ich nicht mehr rauche, das hätte das Krank sein sicher noch verschlimmert.
Für morgen nehme ich mir fest vor, hier nachzulesen, wie es euch so geht und wer noch alles mitfährt.
Huhu
Was für ein "Freudscher Verschreiber" ;-) "abgeflogen" muss natürlich angeflogen heißen - und überhaupt der ganze Satz geht eigentlich so:
"... doch dann KAM tatsächlich so eine Art Hieb auf - ja auf was eigentlich? Nicht direkt auf Kippe, aber auf Suchtbefriedigung ANGEFLOGEN."
Ich wünschte, dieser Hieb wäre abgeflogen. Doch ich vermute, das wird noch eine Weile dauern.
Davon lasse ich mich natürlich nicht von meinem Vorhaben abbringen.
Kurz, und für alle die neu hier sind: Es ist nicht immer easy going - doch total machbar! UND: Es lohnt sich unbedingt!!!
Ahoi
Johanna
Liebe Märzrunde,
ich schließ mich euch an:
"Nicht direkt auf Kippe, aber auf Suchtbefriedigung abgeflogen kommen. Ganz lästig finde ich das."
So geht's mir auch. Tendiere leider auch zur Suchtverlagerung.
Aber an alle die gerade angefangen haben und hier mitlesen: Das was ich jetzt spühre hat sehr wenig mit dem Verlangen der ersten Tage zu tun. Es ist auch nicht schwer dagegen anzukommen. Und irgendwie ist es auch interessant das zu beobachten. Ich bin froh, dass ich nicht mehr rauchen muss und ich denke, der Zug unterschreibt das 
Viel Grüße
katka
In die liebe Märzrunde,
das ist schon verrückt mit diesen Schmachtattacken. Mir geht es gut, ich bin froh und das Rauchen ist eigentlich ziemlich weit weg; doch dann kann tatsächlich so eine Art Hieb auf - ja auf was eigentlich? Nicht direkt auf Kippe, aber auf Suchtbefriedigung abgeflogen kommen. Ganz lästig finde ich das.
Gut, dass ich ein geduldiger Mensch bin und dazu die Vorstellung noch einmal zu rauchen sehr, sehr unattraktiv finde.
Haltet durch ihr Lieben. Ihr wißt ja, die Sucht ist ein Arschloch und wir schaffen das.
Umarmung für alle starken Märzis
Liebe Grüße
Johanna
Hallo Zusammen
Endlich hat mei Einloggen auch mal wieder funktioniert 
@ Johanna
Vielen lieben Dank das du den Überblick behältst und uns alle an unsere Erfolge erinnerst. Und dann noch mit deiner sympathischen und humorvollen Art. Danke!!
90 Tage das ist gut 
Brauche auch gerade viel Motivation und Ablenkung. Bewegung und frische Luft hilft bei mir…da bin ich froh…denn die Schmacht Attacken kommen gerade regelmäßig
@ Eddie Herzlichen Glückwunsch zum Standhaft bleiben.
Das war sicherlich eine große Herausforderung und du hast Ihr getrotzt. Super!!!
@ Roger
100 Tage Herzlichen Glückwunsch.
Die Zähne schön machen finde ich einen guten Plan. Ich finde nach dieser jahrelangen Qualmerei hat der Körper es verdient verwöhnt und schöngemacht zu werden 
Geld hast du ja schon genug gespart
Euch allen einen schönen Abend,
heute haben wir wieder nicht geraucht,
Svenja