Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Lieber Klaus, ganz lieben Dank, dass du mir ubd uns allen unentwegt Mut machst
So mache ich das weiter. Bald werde ich es vergessen. Solang schiebe ich es weg.
Ich hab genug körperliche Baustellen. Da brauch ich erneut welche durchs rauchen.
LG Jemi
Hallo Jemi
Du machst das toll. Den Schmacht einfach aussitzen.
Er kommt und geht wieder.
Es ist dein Suchtgedächtnis,
was dir immer wieder vorgaukelt wie toll es wäre
wieder süchtig zu werden und deinen Körper mit Dopamin zu fluten.
Du bist jetzt bei Tag 85. Wenn du zurückdenkst,
wirst du vermutlich feststellen,
das die Sucht Attacken früher stärker und öfter waren.
Es gibt auch einige hier, bei denen es wieder zunimmt.
Bei mir war es so zwischen Tag 70 und Tag 90.
Im Moment habe ich manchmal eine ganze Woche ohne Schmacht.
Dann wieder mal eine oder zwei pro Tag.
Sehr unterschiedich aber meist sehr schwach im Vergleich zu früher.
Liebe Grüße Klaus
Hey Kerstin,
Ja träume sind echt wirr. Zur Zeit ist es eher anstrengend für mich. Aus irgendwelchen Gründen hab ich oft das gefühl, ich möchte jetzt rauchen.wird wohl auch wieder vergehen.
Lg
Lieber Eddie, liebe Johanna,
Liebe alle...
Vielen Dank für Euere aufmunternden und unterstützenden Worte!
Ich weiß ggw. tatsächlich nicht mehr, wann ich den nächsten Anlauf mit Erfolgsaussicht starten sollte. Und warte ab.
Liebe Grüße
Stefan
Hey Jemi,
ich habe natürlich auch Tage, die ich nicht so genießen kann. Bei mir hängt es eher damit zusammen, dass ich das Gefühl habe, dass mein Körper seit dem Rauchstopp recht in Wallung ist und alles mögliche aufploppt. Doch die Lust zu rauchen, ist glücklicherweise nicht da und das genieße ich.
Vor zwei Tagen hatte ich übrigens auch meinen ersten "Rauchertraum", das war ganz wirr. Ich bin gemeinsam mit einer Freundin, die raucht, die Straße runter gegangen und habe auch geraucht und dabei gedacht "Das bin ich doch gar nicht." Mich quasi von außen zu sehen und dazu noch mit so einem komischen großen E-Zigarettenteil, das ich nie benutzt benutzt habe, war echt schräg.
Liebe Grüße und hab einen guten Tag
Kerstin
Hey Johanna,
genießen ist bei mir nicht das richtige Wort. Ich machst einfach und hab schon noch einige Momente am Tag die richtig schwer sind.
Letzte Nacht hab ich geträumt, ich hätte versehentlich eine geraucht. Allerdings auch jede Menge anderes wirres Zeug.
LG Jemi
@Amy und @Stefan
Druck ist kein schönes Gefühl.
Druck ist auch kein empfehlenswertes Gefühl, um mit etwas zu beginnen.
Doch: Lass euch mal drücken 
!
Denn ich denke zu wissen, dass ihr im Herzen schon lange Nichtraucher seid und bin davon überzeugt, dass der richtige Moment, den Faden wieder aufzunehmen, kommen wird!!
Und @ alle anderen im Märzzug,
wie ist der Fahrtwind? Geht es euch gut? Und genießt ihr das Nichtraucherabteil?
Hier ist Kaiserwetter und ich steige jetzt gleich aufs Rad!
Habt alle einen schönen Sonntag!
Liebe Grüße
Johanna
Hey Ihr 2,
don´t panic, es ist alles eure Entscheidung und auch wenn jeder Tag ohne besser als mit ist, ihr müsst bereit sein. Sonst wird es einfach nur schwer. Ich glaube es ist immer extrem anstrengend aus einer Sucht zu entkommen. Wenn man es versucht ohne 100% bereit zu sein, wird es nur. noch schwerer. Wenn Ihr bereit seid, dann werdet ihr sehen, dass es zwar nicht ohne ist, aber es irgendwie machbarer erscheint :-).
Ich wünsche Euch allen einen tollen Sommeranfang
Liebe Grüße aus dem sonnigen Hamburg
Eddie
Guten Morgen ihr Lieben,
ihr wart aber fleißig hier!
Lese ich gleich mal in Ruhe nach.
Hi Stefan,
du brauchst dich nicht schämen, ich bin auch nicht besser. Es war für uns vielleicht etwas kurzfristig.
Bei mir steht fest, dieses Jahr ist Schluss damit. Ich hatte die Sommerferien angepeilt, da habe ich dann die Ruhe die ich dazu brauche.
Ich habe immer noch zu viel im Gepäck, dass muss ich nach und nach klären.
Ich danke euch allen trotzdem für die enorme Unterstützung und das Mut machen. Mir bedeutet das wirklich viel. Ich weiß es wird mein Jahr, komme was wolle.
Ich halte daran fest.
Lg Amy
