Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
hallo, ihr lieben, ist ja wirklich ganz schön was los bei uns 
@Häschen: das mit deinem schlaf ist wirklich schlimm, ich verstehe komplett, dass du sowohl ohne schlaf als auch mit durch tabletten erzwungenem schlaf "wie falschgeld" durch die welt rennst, kenne beides. ich hoffe, dass 2- phasen-tabletten + baldriandragees + schlaftee was nutzen. weil ich eh sehr unregelmäßig schlafe, seit ich denken kann, laste ich dies nicht meinem rauchausstieg an. überlege aber, dass es bei dir sinn machen könnte, dass du dich bei https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/wer-sind-wir-2616/ vor die tüt stellst, dort findest du die geballte kraft aller lotsen und lotsinnen, und dringend und nett und sehr laut nach einer liebevollen begleitung für dein problem suchst 
@Stefan: kann mich, was dich angeht, der lieben Amy nur anschliessen: sei sicher, dass wir hier sind, wenn du uns brauchst 
@liebe hier und da seiende Alina:
Ich finde es auch super toll wie du dein persönliches Ding hier durch ziehst. Deine positive Art und Weise ist wirklich ansteckend. Immer ein Lächeln im Gesicht - so stelle ich mir dich im realen Leben vor
naja, immer wär schon ein bisschen pathologisch, aber schon wenns grund zur freude gibt, zb wenn Alinas so ne nette sachen schreiben. und über mich selbst muss ich tlw. mehrmals am tag lachen
@Elamy: wenn die daumen geholfen haben, drücken wir einfach weiter, meine 2 hast du schon
... heute im homeoffice kannst du dich ja wieder ein bisschen erholen und kraft sammeln für die beiden folgenden tage. nein, stark sein ist überhaupt nicht leicht, aber es ist möglich, nun schon 27 tage, sei SEHR SEHR stolz auf dich @Ingo: hatte erst mehrmals notarzttermin statt notartermin gelesen und bin mächtig erschrocken
Grrrrrrr momentan ist es echt knifflig. Aber noch ist mein Nein/Niemals stärker!!!
und "Nein/Niemals" ist schon wieder DREIZIG tage stärker, lieber ingo, wie bei deiner zwillingsschwester Ilina, ganz herzlicher glückwunsch von fan 2, Sigis vorbild bist du ja auch schon, und da werden sich sicher noch mehr outen
und du, mein Amy-Schatz: geh doch mal zum schnapsalarm und nimm den liebem Lennard, die liebe Onda und die liebe Stessy mit -- kann ein kleines bisschen dauern: muss mir erst was ordenliches anziehen, um eure schnapszahlen abzufeiern und auch noch in Jemis zimmerchen vorbeigucken
hoffe, ich habe niemanden vergessen und nichts verwechselt -- all faults are mine
-- und auch deshalb noch ein paar blümchen für die nicht genannten 
Ach ja,
ich danke auch dir lieber Klaus für deine Glückwünsche!
Und ich beglückwünsche dich zum Lotse sein. Echt klasse! Ich denke das ist genau dein Ding.
Aber mir fehlt der Bart an dir, merkwürdig was man sich, durch geschriebenes Wort, für ein Bild macht.
Ich habe den Überblick verloren
Ich beglückwünsche alle zu einer rauchfreien Zeit, egal wie kurz oder lang sie ist!
Für die, die heute wieder kämpfen müssen, bleibt dran, ihr schafft das, bleibt stark!
Ingo, super gemacht, die Verführung war groß und du hast ihr die kalte Schulter gezeigt
Hey Steini,
witzig, vor 20 Tagen hast du aufgehört, aber du sitzt im April Zug, ich habe (zum 2. mal) aufgehört im April und sitze im März Zug
Es ist ja auch egal wo man sitzt, Hauptsache man fühlt sich aufgehoben. Bei uns ist immer ein Plätzchen, denn Platz ist in der kleinsten Hütte.
Hallo Stefan,
nicht dafür! Du hast es einmal geschafft, du wirst es wieder schaffen:
So, jetzt streikt mein Hirn 
Aber ich finde es klasse, das soviel los ist.
Lg Amy
In die große Märzzugrunde,
hier ist ja allerhand los! Ich freue mich darüber zu lesen, wie es in kleinen Schritten weitergeht. Und tatsächlich, stark bleiben ist oft eine Herausforderung. Ich habe mich zwischenzeitlich auch immer mal wieder wie "der Tiger im Käfig" gefühlt. Doch, die Feststellung, dass selbst Situationen, die sonst nie ohne Kippe gingen, auf einmal gelingen, wie bei dir Elamy ist großartig.
Also dranbleiben, der Märzzug ist noch jung, stark und bereit für eine Reise ohne Qualm, will ich meinen.
Lieber Gruß
Johanna
Hallo ihr Lieben,
man hier ist ja heute ein Betrieb
Erst mal dir liebe Amy alles Liebe zu 10 Tage ohne Qualm. Halte durch, auch wenn es manchmal nicht so einfach ist. Aber es wird wirklich besser
Lieber Stefan es tut mir sehr leid, dass es zur Zeit nicht so gut bei dir läuft. Aber du schaffst das bestimmt beim nächsten Mal. Es muss im Umfeld etc. halt alles gut sein. Denn Nichtrauchen ist schon stressig genug.
Liebe Stessy dir drücke ich für Donnerstag alle Daumen für den 1. Arbeitstag. Es wird alles gut, du schaffst das.
Eure Daumen haben sehr geholfen, DANKE DANKE DANKE !!!
Meinen 1. Arbeitstag habe ich gut überstanden. Die 10 Raucherpausen meiner Kolleginnen konnte ich gut wegstecken. Einmal bin ich mitgegangen, um frische Luft zu schnappen mit Kaffeetasse in der Hand. Es hat geklappt (heute 
). Morgen Homeoffice und dann noch mal 2 Tage im Büro. Mal sehen, wie es weitergeht. Jeder Tag ist halt unterschiedlich. Man muss versuchen, stark zu bleiben. Ist aber auch nicht immer einfach …
Ich wünsche allen hier im Märzzug noch einen schönen Tag und bleibt weiterhin stark.
LG Elamy
Ich war heute früh nochmal in der Drogerie und habe mir 2 Phasen.... Tabletten gekauft. Ich probiere diese heute mal aus + Baldriandragees und Schlaftee.
Ich bin immer noch voll neben der Scheibe durch diese Schlaftabletten der letzten 2 Tage. Auf Dauer ist das echt nix.
Konzentration gleich 0 und Probleme länger irgendwo hinzuschauen funktioniert nicht
Ich gebe nicht auf
Oh Mist, das ist schade, dass dir das nicht so gut hilft. Ich hatte allerdings schon Einschlafprobleme vor meinem Rauchstop. Das Spray nutze ich schon sehr viele Monate. Muss zugeben, dass es in den ersten 3 Wochen meines Entzuges überhaupt nicht gewirkt hat, das stimmt. Danach ging es wieder bergauf. Also einschlafen mit Spray, die Nacht mindestens 1 x wach werden, dann allerdings wieder schnell einschlafen - so sind die aktuellen Nächte.
Eine Kollegin von mir nutzt diese Art Gummibärchen von Wick. Am nächsten Tag ist sie davon nicht wie gerädert sondern normal. Vielleicht diese, falls du es noch nicht probiert hast?!
Lg
Alina
ich habe kein ordnungsproblem, sondern hätte doof von mir und schade gefunden, wärst du (und steini) irgendwann in unsren zug eingestiegen, ich gratuliere immer tapfer und hätt dich (und ihn) einfach jedes mal übersehen ... umgekehrt hätte ich auch doof von mir gefunden, wenn steini zwar ein zimmer eingerichtet hat, aber nicht in den zug eingesteigen wollte, und ich hätt so getan, als wär er es. mein kriterium ist nicht ordnung, sondern den menschen ihre wünsche möglichst von den augen abzulesen und sofort korrekturbereit zu sein, weil wenn ne sehr kurzsichtige was von den augen abliest, kann so einiges schiefgehen
... jetzt habe ich ein liebevolles auge auf dich, liebe alina, ganz gleich wo du fährst Liebe Fio, das ist so lieb von dir. Du bist ein sehr aufmerksamer Mensch
Ich finde es auch super toll wie du dein persönliches Ding hier durch ziehst. Deine positive Art und Weise ist wirklich ansteckend. Immer ein Lächeln im Gesicht - so stelle ich mir dich im realen Leben vor
@Stefan
Schön von dir zu lesen. Tut mir sehr leid für dich, dass es momentan nicht so gut bei dir läuft. Lass dir bei allem Zeit und wenn du merkst die Zeit ist reif, dann komm zu uns zurück. Ich drücke dir die Daumen dafür.
@Jump, nur wer fällt, kann wieder aufstehen und weiter machen!!! Toi toi toi…
Ihr alle in diesem Zug seid einfach klasse. Und liebe Amy, deine Tage werden auch immer mehr. Das freut mich sehr.
Der liebe Lennard macht alles richtig mit dir
Ich wünsche euch allen einen relativ angenehmen Tag. Bei mir regnet und stürmt es so gut wie den ganzen lieben Tag…
Mahlzeit Zusammen,
wollt mich mal wieder melden. Erst mal an uns alle Glunsch und Yehaa, wir sind immer noch Nikotinfrei!!!
Können echt stolz drauf sein!!!
Hatte gestern einen Notartermin und unglaublich heftigen Schmachtanfall. Geht es euch auch so? Dass Das verfilixte Suchthirn einem sofort sagt wo man Zigaretten herbekommen kann. Ich musste zum Notar nach Würzburg und davor noch tanken und die ganze Zeit ging es mir so, hej pass auf, da kannst du dir Ziggies kaufen und Feuerzeuge haben die auch! Grrrrrr.
Lange rede kurzer Sinn, ich bin rein hab bezahlt und wieder raus auf die Autobahn und der Schmachter war weg 
Heute schon wieder, Hej im Supermarkt, wo wir mittags immer hingehen, da kannst du dir ne Schachtel kaufen!!!
Grrrrrrr momentan ist es echt knifflig. Aber noch ist mein Nein/Niemals stärker!!!
In diesem Sinne, ich wünsche euch 
-freie Zeiten.
Lasst es euch gut gehen.
Grüße
Ingo