Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Hallo!
Vor einem Jahr war ich hier mit dabei - immerhin 33 Tage lang rauchfrei.
Ich dachte, ich schau mal wieder rein.
Seit 3 Tagen fahre ich im 2025er März-Zug mit.
Herzlichen Glückwunsch allen, die es jetzt schon ein Jahr lang geschafft haben!!
VG Stefan
Guten Morgen, Steini!
Du bist heute auf den Tag genau 1 Jahr rauchfrei, wenn ich mich nicht irre......
Gratulation!!
Gibt es etwas Schönes für dich zur Belohnung heute?
Sind jetzt alle Märzianer über die 365 Tage-Marke gerutscht? Habt ihr gut gemacht, immer so weiter!
Liebe Grüße,
Birgit
Liebe Märzis :-)))))
Ein Jahr rauchfrei ist wie Geburtstag und noch viel besser. Ein riesiges HOCH auf uns alle!!!
Ich bin total glücklich mit mir und dass das bis hierhin funktioniert hat.
Geklappt hat es mit viel Zitat Klaus: "Ich will und ich Kann!"
Ich möchte alle ermutigen, die denken, dass es an der Zeit ist, aufzuhören.
Ein Spaziergang ist das gewiss nicht immer. Ich habe auf dem Weg etwa 8 Kilo gewonnen, davon aber auch schon 4 wieder abgegeben ;-) und eine Weile echt zu viel Alkohol getrunken bis mir das auch zu blöd wurde.
Auch war ich verblüfft, wie mächtig diese Suchterkrankung ist und gleichzeitig war das Aufhören trotzdem mach- und zumutbar.
Dazu beigetragen hat für mich in den ersten Monaten ganz wesentlich der Austausch im Forum hier. Das hat wirklich den "Kohl fett" gemacht und mich froh! Dank also an euch ALLE!
Herzlich Johanna
Hallo März Zug!
Nun sind wir (bald) 1 Jahr rauchfrei! WOW! Was für eine Leistung.
Ich persönlich freu mich riesig auf meinen ersten Frühling seit über 15 Jahren, den ich ohne Zigarette (und ohne Schmacht) genießen kann.
Ich hoffe es geht euch auch so. 
Ihr Lieben,
Nachdem ich gerade meine mittlerweile so lieb gewonnene Ich-geh-mal-eine-atmen-Runde absolviert habe, hatte ich mal wieder das Bedürfnis im Forum vorbeizuschauen. Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich jeden Alltag gerne ohne Nikotinhilfe mache und nur seeeehr selten alte und negative Verhaltensmuster "aufploppen", jedoch dann nach ein paar Atemzügen verpuffen.
Gerade jetzt im Januar denke ich viel über die damaligen gefassten guten Vorsätze zu den diversen Jahresanfängen nach, die dann bei mir im März wirklich im Kopf angekommen sind und ich den Schlussstrich setzte.
Ich wünsche mir, dass es allen, die gerade hart darum kämpfen, hoffentlich hilft , hier im Forum unterwegs zu sein. Mir hat es sehr geholfen, oder es hilft auch noch immer, die total unbekannten Gleichgesinnten hier zu treffen.
Besonders mag ich die coolen Emojis
LG Steini
Hallo Ihr Lieben,
heute melde ich mich auch nach längerer Zeit mal wieder.
Es ist hier richtig still geworden, warscheinlich so wie bei mir :
heimlich still und leise mitgelesen....
Jaaa, ich bin noch dabei und mir geht's richtig gut
Ich wünsche Allen ein schönes Weihnachtsfest sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr 
Viele liebe Grüße,
Birgit
Hallo alle zusammen,
Im Märzzug ist ja richtig was los 
Ich habe heute eher zufällig festgestellt, dass ich seid 8 Monaten rauchfrei bin..das macht mich richtig stolz und fühlt sich immer noch richtig und gut an.
Erstaunlich wie aus einzelnen Tagen zählen, dann geschaffte Wochen feiern, plötzlich Monate werden.
Also weiter so….das Jahresziel rückt immer näher ….
Liebe Grüße Svenja
Guten Morgen Kat_Ka und Johanna
Ihr glaubt gar nicht, wie sehr ich mich freue eure Meldungen zu lesen.
Ja, Johanna du hast so Recht. Es lohnt sich den Stress der ersten Wochen zu ertragen.
Es fühlt sich wirklich gut an diese Sucht nicht mehr bedienen zu müssen.
Denn so erschien es mir oft. Ich war der Diener oder der Sklave meiner Sucht.
Ich habe über jeden Preis gefeilscht, nur bei den Zigaretten habe ich das nicht gemacht. Schon wieder teurer? OK....egal .... ja das Big Pack bitte!
Das ist jetzt vorbei. Ich wache morgens auf und atme frei durch. Kein Husten und kein malmiges Gefühl in der Lunge. Alles riecht intensiv und kräftig .... so wie es sich gehört!
Bitte immer weiter so!
Liebe Grüße Klaus
Liebe ALLE
ich kann Kat_Ka nur zustimmen, es ist ein verdammt gutes Gefühl, nicht mehr rauchen zu müssen.
Auch bei mir spielt der Gedanke an Zigaretten überwiegend überhaupt keine Rolle mehr, doch gibt es Tage und Momente, da versucht die Sucht sich fies anzuschleichen. Doch :-)))) auch diese Tage vergehen und das fühlt sich sehr, sehr befreiend an.
Ich wünsche allen, dran bleiben zu können, weil es sich lohnt.
Herzliche Grüße in alle Richtungen
Johanna
Hallo Märzzug!
Es ist schön ruhig hier. Ich deute das mal als gutes Zeichen und hoffe, dass es euch geht wie mir und das Thema rauchen im Alltag einfach keine Rolle mehr spielt.
Tatsächlich habe ich seit ca. 2 Monaten das Gefühl das gröbste Überstanden zu haben. Das Bedürfnis zu rauchen ist im Grunde nicht mehr vorhanden, auch wenn ab und an noch ein Gedanke daran aufkommt. Es überwiegen ganz klar die Vorteile. Und damit meine ich nicht mal das Geld oder die gesundheitlichen Verbesserungen. Es ist einfach wunderbar frei von der Sucht zu sein. Und ich bin verdammt stolz, mich nicht mehr täglich zu vergiften.
Allen die noch am Anfang stehen möchte ich sagen: Es ist möglich, es wird wirklich immer einfacher und wenig im Leben lohnt sich mehr!
Bis bald und kommt gesund durch den Winter (in dem ihr nicht mehr rauchend draußen frieren müsst )