Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Guten Morgen, Miri,
tu das bitte nicht , dich ganz hinten im Zug verkriechen, dazu besteht überhaupt kein Grund! Im Gegenteil: du hast den Zähler neu eingerichtet, weiter geht's!! Du gibst nicht auf, das ist mutig bestimmt nicht einfach.....
Speicher den ekeligen Geschmack, den Husten nach der Kippe und ruf das wieder ab, wenn du mal wieder in Versuchung gerätst .
Keiner hat gesagt, Rauchen aufhören ist leicht. Immer und immer wieder widerstehen ist schwer.
Aber machbar!!! Ab heute .....
LG und durchhalten, Birgit
Guten Abend/Nacht zusammen :-)
wie heute morgen schon gesagt, die Woche verlief gut was das Nicht-mehr-Rauchen betrifft.
Saß dann heute in der Küche und hab bei mit meiner Freundin gedaddelt (PC gezockt). als ich auf dem Regal eine
volle Schachtel Zigaretten sah. Erst alles easy, dann kam der Gedanke, hmm einfach male EINE rauchen. Wäre
bestimmt lecker. Natürlich dachte ich: Nein, die schmeckt eklig und zieht 100erte nach sich. Ich war mit ner vollen
Schachtel in nem Raum alleine und die Gedanken kreisten. Das hat mich geärgert und mir gezeigt, dass die Sucht
noch sehr stark in mir ist. Irgendwann kam meine Freundin runter und ich bat sie, die Schachtel mitzunehmen.
Sofort war ich erleichtert und wieder meiner Sache sicher. Ich denke in 100 Tagen sieht die Sache anders aus.
Jetzt gehts mir wieder gut und ich freu mich dass ich die Situation überstanden hab.
Naja, ne kleine Gute-Nacht-Geschichte zum schmunzeln.
Grüße
Ingo
Würde gerne noch bei euch Mitfahren.
Bin seid dem 17.1 Rauchfrei. Nach Tausend Versuchen.
Mir ging es einige Tage vor dem 17.1 schon sehe schlecht auf Grund eines eingeklemmten Nerves in der Halswirbelsäule. Habe die Tage davor max. 7 Zigaretten geraucht.
Am 17.1 stehe ich mit mein Mann in der Küche und es kam das Thema Rauchen worauf ich meinte ach weißt du was geh mir jetzt noch eine Rauchen und dann ist Schluss. So war es auch seid 11 Uhr am 17.1 ist Schluss. Überwiegend geht es mir gut aber auch an Tag 11 habe ich immer noch Zeitweise sehr großes Verlangen wo ich am lieben alles hin schmeißen möchte
Deshalb würde mich freuen wenn ich nich mit Fahren kann.
Willkommen Melanie
10 Tage ist ja schon mal sehr gut. Willkommen im Zug und einfach schön jeden Tag weiterfahren
Diese Woche habe ich starkes Verlangen. Momentan schaue ich Fernsehen und jede halbe Stunde denke ich aus Gewohnheit geh nun eins Rauchen.
Ich sage dem Teufel aber immer nein Danke
Hallo
Wünsche allen mit Fahrern
ein schönes Wochenende kein oder wenig schmachten zeigt den Teufel die kalte Schulter
Marina
[quote=629071]Heute genau 1 Woche. Aber ich merke dass ich sehr müde bin.. [/quote
Gratuliere, Gratuliere....7 Tage.....1 Woche....... ea läuft , sei lieb und stolz auf dich
Hallo Zusammen!!!
Würde gerne noch bei euch Mitfahren.
Bin seid dem 17.1 Rauchfrei. Nach Tausend Versuchen.
Mir ging es einige Tage vor dem 17.1 schon sehe schlecht auf Grund eines eingeklemmten Nerves in der Halswirbelsäule. Habe die Tage davor max. 7 Zigaretten geraucht.
Am 17.1 stehe ich mit mein Mann in der Küche und es kam das Thema Rauchen worauf ich meinte ach weißt du was geh mir jetzt noch eine Rauchen und dann ist Schluss. So war es auch seid 11 Uhr am 17.1 ist Schluss. Überwiegend geht es mir gut aber auch an Tag 11 habe ich immer noch Zeitweise sehr großes Verlangen wo ich am lieben alles hin schmeißen möchte
Deshalb würde mich freuen wenn ich nich mit Fahren kann.
Das mit dem Fiebertraum ist witzig
Hi Elli,
ich habe ab und zu Gedanken daran eine rauchen zu müssen. Aber sobald die Kinder da sind hält es sich in Grenzen. Ich möchte halt nicht das die beiden mal rauchen, wenn sie groß sind und es nur als Fiebertraum wahrnehmen das Mama Mal geraucht hat
Der große ist 5 wird sich wohl nur an Bruchteile erinnern. Die kleine ist 2 die wird sich da nicht dran erinnern.
