Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Guten Morgen Birgit,
na, da bist Du aber extra lang aufgeblieben oder extra früh aufgestanden 
Jedenfalls herzlichen Dank, bin auch stolz wie Bolle 
Auch wenn Birgit heute schon Neuigkeiten verkündet hat, möchte ich es nicht versäumen die aktuellen
Pegelstände durchzugeben:
Bei den Schnapsdrosseln äh Schnapszahlen hätten wir: 
33 Los!
66 Christiane61 Chris
66 03daninovember Dani
77 Schwarzwälder Michael
Die Wöchner:innen (oh wie mir diese Genderei auf den S.ck geht 
1 Woche 7 TrompetenkäferFrida
5 Wochen 35 Miri_02 Miri
6 Wochen 42 Cue0301 Claudia
11 Wochen 77 Schwarzwälder Michael
Die runden Zahlen haben erreicht:
50 T.Kluender Torsten und damit die Blümchenwiese 
60 Kurt_C_Hose Martin
80 Emma62 Emma
Glückwünsche an alle und einen schönen Start in ein rauchfreies Wochenende
Martin mit der Kurt c'n Hose
Guten Morgen alle!
Bevor Martin seine aktuellen Zahlen veröffentlicht, möchte ich ihm doch gratulieren, heute steht er selber drauf:
alles Gute zu 60 Tagen ohne Zigarette Martin, nur weiter so !
Und Torsten ist auch schon mit 50 Tagen Abstinenz dabei, gratuliere ! Du wärst jetzt eigentlich ein Kandidat für die Blümchenwiese, allerdings habe ich das Gefühl, dass du keinen besonderen Wert darauf legst....sag mir, wenn ich mich täusche ! 
Alles Gute euch beiden !!
LG Birgit
Hallo Bine,
herzlich Willkommen im Januarzug.
Wow, 1.1. das sind dann ja schon 61 Tage 
Möchtest Du vielleicht noch dein Startdatum den 01.01.2023 in Dein Profil eintragen, dann kommst auch automatisch in die Januarstatistik.
Schönen rauchfreies Wochenende wünscht schon mal Martin mit der Kurt c'n Hose
Hallo Bine !!
Herzlich Willkommen hier im Januar-Express!
Ja, es ist ein bisschen verwirren zu Anfang. Vielleicht magst du ja mal ein bisschen lesen, Fragen beantworten dir alle Lotsen, aber auch alle, die in den Zügen mitfahren !!
1.1. ist ja schon super, eine lange Zeit. Wenn du erzählen möchtest, wie es dir bisher ergangen ist , kannst du das hier gerne machen.
LG Birgit
Und an alle Schnapszahlen und runde Zahlen- Erreicher: Herzlichen Glückwunsch !!! Dank Martin haben wir ja jetzt jeden Tag den aktuellen Stand !!
Guten Morgen zusammen,
Ich habe am 1.1. mit dem Rauchen aufgehört.
Darf ich dann hier nachträglich in den Zug einsteigen? Ein oder Nachrichten über die Züge haben mich verwirrt 
Liebe Grüße und schönen Freitag 
Bine
Liebe Mitreisenden,
die aktuellen Pegelstände heute:
Schnapszahlen:
77 Tinnix Tina (und dazu noch 11 Wochen )
Dann hätten wir unsere runden Zahlen 
40 Tage Katti2023
60 Tage Ammelie
Und schliesslich noch die Wochensieger: 
2 Wochen: 14 Ana37 (Ana)
4 Wochen: 28 Liebesichwerkann
5 Wochen: 35 Elena Carr Elli
7 Wochen: 49 T.Kluender Torsten
8 Wochen: 56 benre82
9 Wochen: 63 Kräuterhexe217
11 Wochen: 77 Tinnix Tina
Schauen Sie auch morgen wieder rein, wenn es heißt:
And the Winner is .....
Schönen rauchfreien Tag wünscht Martin mit der Kurt c'n Hose
Marina, danke für's Erzählen, das war also quasi spontan bei dir, durch die Krankheit.
Ingo, tut mir leid, dass du jetzt etwas besorgt bist, genau, sei wachsam und hol dir hier Unterstützung, wenn nötig, oder im schlimmsten Fall vielleicht auch bei rauchfrei-Telefon, aber wahrscheinlich kommt es gar nicht soweit, es muss sich ja nicht alles zwangsweise wiederholen 
an das Rauchen und bin stressfrei was das betrifft.
ABER!
das letzte Mal war es ähnlich und dann in den 90ziger Tagen hab ich voll üble Schmachtattacken bekommen und dann, ich war zu Besuch bei meiner Freundin die ja immernoch raucht, wieder angefangen.
(...)
Wobei eins natürlich anders ist, diesmal hab ich euch am Start w
Und das ist Supercool!!
Hmm ich glaube zusammen packen wir das!
Ingo, ich glaube du bist gut vorbereitet. Dass du Bammel hast und dir Gedanken machst klingt für mich so als würde dich der oder die Schmacht dieses Mal nicht einfach von hocker hauen. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt oder so ähnlich
mach pläne für den Fall, dass dich in dem 90er Zeitraum das Verlangen anspringt.Ich bin für diesen Versuch auch vorsichtiger (auch wenn es wie immer bisher reeeeeelativ einfach fällt). Und ich hab meinen Vertrag. Bevor ich mir eine anstecke MUSS ich mit einer bestimmten Freundin telefonieren. Wenn ich das nicht tue, wartet eine Vertragsstrafe, auf die ich lieber verzichte.
Liebe Grüße
Hallo Elli
Du wolltest wissen wie es zu meinen Rauchstopp kam.
Ich
Mir ging es im Dezember ziemlich schlecht Grippe so wie ich es noch nie hatte war so schlimm das ich nachts im Bett lag und hab keine Luft mehr bekommen ich hatte echt Panik
Ich glaube dadurch hat sich in meinen Kopf ein Schalter umgelegt das mit den Nikotin Schluss sein muss komischer weise waren die ersten 14 Tage ganz einfach dann nach leider nicht mehr
Bin aber fest entschlossen es durch zu ziehen
LG Marina
