Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Liebe Birgit,
toll, dass du wieder dabei bist, da freue ich mich sehr und viele andere ebenfalls 
Lieben Drücker
xxx
Lix
Nesthäkchen Frida und
Küken Ulrike....so kann es doch bleiben, oder?
BirgitHerzlich Willkommen zurück, wie schön, dass du wieder dabei bist!
Ihr seid mir schon sehr vertraut im Schreiben ,hier im Forum , und ich würde deshalb gerne bei euch weiter verweilen und nicht in einen anderen Monatszug umsteigen. Hoffe das passt für euch, auch wenn die rauchfreienTage nicht zusammen passen.
Liebe Ulrike,
vielen Dank für deinen Beitrag. Ich finde, du hast da was ganz Wichtiges angesprochen - das "wegrauchen".
Nach meinem Rauchstopp habe ich auch damit angefangen, in bestimmten Momenten anders zu reagieren und mein Leben mehr und mehr in die Hand genommen, denn wie du hatte ich zuvor in vielen Situationen einfach geraucht bis zum Gehtnichtmehr und die Dinge so gelassen, wie sie sind.
Für mich hat sich dadurch nur Gutes ergeben und das ist dann eben noch ein weiterer, toller Vorteil des Nichtrauchens!! Gut gemacht und bitte weiter so, du kannst richtig stolz auf dich sein!
Lieben Gruß
xxx
Lix
Lieben Gruß in den Zug.
Und herzlichen Glückwunsch zu den erreichten Wochen und dem Griechen.
Gerade habe ich mich furchtbar aufgeregt und empört den Ort des Geschehens verlassen.
Früher wäre ich artig sitzen geblieben, hätte mich geärgert und anschließend viel geraucht.
So. Statt dessen habe ich euch hier geschrieben, zusätzlich zum Zigarettengeld 40 Euro gespart und versuche mich im Atmen.
Jetzt geh ich zum Griechen und nimm mir was schmackhaftes vom Grill. Beißen ist jetzt genau das richtige für mich.
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Tine
Oh ich hätte am liebsten sofort geraucht. Leider.
Dennoch ist es wenig sinnvoll Ärger mit Qualm zu bekämpfen.
Und ich finde es durchaus ok auch mal ganz rigoros aufzutreten.
Ich weiß nicht genau, ob ich im Moment schneller reizbar bin. Mag sein. Das wäre aber aus mehreren Gründen möglich und nicht nur dem rauchstop zuzuschreiben.
Vielleicht beides, etwas schneller genervt, aber auch durchaus berechtigt und etwas weniger nachsichtig, wenn es nicht sein muss... Ich werde das noch beobachten.
Huhu Birgit
Och nö.. Unechtes Küken sein liegt mir nicht. Weg ist weg
Dann bleibt noch Frida einen netten Spaziergang zur Blümchenwiese zu wünschen.
Liebe Grüße
Ulrike
Tja, Martin bringt es auf den Punkt:
Nesthäkchen Frida und
Küken Ulrike....so kann es doch bleiben, oder? Birgit
Guten Morgen,
unser neues Nesthäkchen Frida feiert heute 49 Tage bzw. 7 Wochen rauchfrei und darf schon morgen auf die Blümchenwiese.
Herzlichen Glückwunsch und einen schönen Tag
LG Martin
Guten Morgen und vielen Dank für die netten Worte von Euch.
Ich habe momentan ein gutes Gefühl, mich tatsächlich komplett von den Zigaretten zu befreien…. bin aber auch trotzdem sehr vorsichtig geworden und freue mich über jeden einzelnen geschafften Tag ohne den Glimmstängel. Ich war mir schon mal sicher, von daher habe ich hoffentlich dazu gelernt. Manche Situationen habe ich mittlerweile komplett entkoppelt, z B die eigentlich kostbare Morgenzigarette. Die fehlt mir tatsächlich gar nicht mehr. Was noch manchmal schwierig ist, zum Beispiel im Urlaub, oder im Biergarten. Da kommen dann doch noch Schmachter.
Eine Wesensveränderung habe ich jetzt nicht bei mir festgestellt. Ich fühle mich aber im wahrstes Sinne des Wortes „ unabhängiger „ und freier.
Also, dranbleiben heißt die Devise .
Alles Gute für Euch 
Hallo Ulrike,
gerade habe ich nochmal Deine Nachricht von gestern gelesen und dachte mir, ich nehme das Thema mal auf.
Erstmal natürlich großes Lob (man vergisst es mittlerweile schon fast), dass Du standhaft geblieben bist und, wie mir scheint, auch gar nicht ernsthaft über eine Stresskippe nachgedacht hast.
Ich glaube, das Nichtrauchen verändert irgendwie auch die Persönlichkeit. Oder hatte das Rauchen die Persönlichkeit verändert? So herum wird's wohl richtig sein. Was anfangs noch als dünnhäutig gegolten hatte, scheint sich mittlerweile als realitätsnah herauszustellen. Diese distanzgebende Blase ist weg und alles fühlt sich näher oder intensiver an. Ich bin eigentlich ein eher introvertierter Mensch, bin aber im Moment sehr emotional (aber nicht hysterisch) im Austausch mit meinen Mitmenschen. Habt Ihr Euer Umfeld mal gefragt, wie es Euch wahrnimmt? Ich dachte, ich wäre unerträglich bis ein Kollege mir aus heiterem Himmel sagte, dass ich in den letzten Monaten total auffällig gute Laune hätte.
Auch jetzt noch finde ich es krass, was diese Droge mit einem macht und wie sie auf die Psyche und Persönlichkeit einwirkt. Zwischenzeitig habe ich mich gefühlt wie ein Tier im Zoo an dessen Käfig ein großes Schild hing mit der Aufschrift "Das macht Nikotin aus Dir" und ich war das Raubtier das am Käfigrand genervt hin- und herlief. Heute habe ich eher den wissenschaftlichen Blick auf das Phänomen Sucht.
Und bevor ich jetzt philosophisch werde:
Torsten, auch von mir verspätet alles Gute zu erreichten 150 rauchfreien Tagen!
Frida, wie schön, dass Du wieder bei uns bist. Wir sind zusammen gestartet und ziehen das gemeinsam durch!
Mamajo, willkommen in unserem Zug. Rückfälle passieren leider bei unserem Vorhaben. Du machst einen neuen Versuch, bist weit gekommen und verdienst Anerkennung und Respekt!
Ich wünsche Euch einen schönen Restabend!
Liebe Grüße
Tine
Huhu
Lieben Gruß in den Zug.
Und herzlichen Glückwunsch zu den erreichten Wochen und dem Griechen.
Gerade habe ich mich furchtbar aufgeregt und empört den Ort des Geschehens verlassen.
Früher wäre ich artig sitzen geblieben, hätte mich geärgert und anschließend viel geraucht.
So. Statt dessen habe ich euch hier geschrieben, zusätzlich zum Zigarettengeld 40 Euro gespart und versuche mich im Atmen.
Jetzt geh ich zum Griechen und nimm mir was schmackhaftes vom Grill. Beißen ist jetzt genau das richtige für mich.
Liebe Grüße
Ulrike
Liebe Leute,
melde mich (noch immer ;-) in der Arbeit, vor dem nächsten Termin noch schnell hier reingeschaut (früher wäre das sicher eine *Rauchpause* geworden) und jaa, es ist wirklich erfreulich, dass sich hier vieles tut!
Schliesse mich der tollen Liste von Birgit vollinhaltlich an. Bei mir kommt zur Zeit auch kaum *Schmacht* auf und wie Ingo schreibt- so schwach, dass man einfach locker darüber hinweg kommt.
@Zwilling Ingo: das mit dem *Jahresziel* ist absolut super, schliesse mich hier einfach an- denn (mindestens) ein Ziel braucht der Mensch ja und wir haben ja praktischerweise auch noch das selbe Zieldatum ;-)
Heute gehört und hat mir so gefallen, dass ichs euch weitergeben will:
"Where focus goes, energy flows. And where energy flows, whatever you're focusing on grows."
(Tony Robbins)
So, wieder weiter arbeiten, auf in die letzte Runde für heute ;-)
Viele Grüße &
Weitermachen...
GreenTree
