Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Hallo liebe Reisegruppe,
da bin doch gerade beim abendlichen Flanieren durch den heute eher ruhigen Zug über die eine oder andere Zahl gestolpert und nutze die Gelegenheit zum Start ins Wochenende einen kleinen Gruß an Euch zu senden.
Schnapszahlalarm bei Dir, liebe Frida. Herzlichen Glückwunsch zu 55 rauchfreien Tagen!
Liebe Ana, die erste Woche hast Du schon wieder geschafft. Super, dass Du Dich nicht großartig irritieren lassen hast und tapfer weiter fortschreitest. Glückwunsch!
Und auch Dir, liebe Elli einen riesigen Glückwunsch zu vier rauchfreien Wochen!
Ich wünsche Euch allen ein schönes, entspanntes und rauchfreies Wochenende!
Liebe Grüße
Tine
Einen Guten Morgen in den Januar Zug,
Hallo Ingo,
Dir geht es offensichtlich auch so wie mir und vielen Anderen hier.
Dein letzter Beitrag spricht mir aus der Seele
Da hab ich das letzte Mal dummerweise wieder das rauchen angefangen. Aber da hatte ich auch nicht so gute
Mitkämpfer wie euch an der Seite!!!
Mein festes Ziel sind die 100 Tage
Mein nächstes Ziel sind auch die 60 Tage, zu denen ich dir nachträglich gratuliere.
In kleinen Schritten denken, wenn es um die Rauchfreiheit geht, das habe ich mittlerweile gelernt.
Habt alle einen schönen Tag und ein tolles Wochenende.
Rauchfrei versteht sich!
Guten Morgen Zusammen,
vielen, vielen Dank für die Glückwünsche. Die Zeit verfliegt rasch. Jetzt kommen "bald" die kritischen 90er Tage.
Da hab ich das letzte Mal dummerweise wieder das rauchen angefangen. Aber da hatte ich auch nicht so gute
Mitkämpfer wie euch an der Seite!!!
Mein festes Ziel sind die 100 Tage
Ich habs nicht so im Blick, wer gerade ein Jubiläum feiert oder ne Schnapszahl hat, aber ihr seit alle gegrüßt von
mir. Wer nie dieser Sucht anhing, kann wahrscheinlich nicht verstehen wie es ist nicht mehr zu rauchen.
Was klasse ist, dass ich seit ner guten Woche großenteils Schmachtfrei bin. Ab und zu mal der Gedanke an ne
Zigarette aber die lassen sich leicht verscheuchen.
In diesem Sinne Grüße an euch alle!! 
Ingo
Hallo Stephan,
freu mich das du noch mit fährst bald 50 Tage geschafft
Lg
Hallo meine Nichtraucher/Innen
Habe mich lange nicht gemeldet und den Überblick hier ein bisschen verloren, sorry.
Das Gute vorweg: Ich bin immer noch Nichtraucher. Hatte eine Härteprüfung: 3 Tage Karneval mit viel Bier aber OHNE Zigaretten.
Ich ziehe es durch egal was kommen wird!
Wie gehts euch so?
Guten Morgen, ihr lieben Mitreisenden :-)
Das Lustige ist, ich bin überhaupt kein Feier-Typ, aber hier ist das Feiern ja nicht mit Lärm usw. verbunden und ich habe Gefallen gefunden an dem Erfolge feiern hier.
Birgit, im Tiny Habit-Buch soll man ja auch jedes Mal "feiern", wenn man die neu eingeführte Gewohnheit ausgeführt hat.
Wir können jedes Mal feiern, wenn wir in einer Situation, in der wir früher rauchten (oder dampften) dies jetzt nicht mehr tun 
Und nun Gratulation an Ingo für 60 und an Heiko für 30 Tage!
Ein liebes Hallo allen Mitreisenden,
ich danke euch für eure lieben Glückwünsche...30 Tage rauchfrei, Wahnsinn wie die Zeit vergeht. Jetzt ist die 50 das nächste Ziel!
Habt Spaß ohne zu rauchen!
LG Heiko
Guten Morgen, ihr Lieben, und herzlichen Glückwunsch, Ingo und Heiko, 60 und 30 Tage, stolze Leistung!! Ihr macht das gut!!
LG Birgit 
Hallo zusammen,
der Januarzug entwickelt sich zum Partyzug und ich verliere komplett den Überblick.
Aber eins weiß ich ganz sicher: Ihr seid eine willensstarke, kämpferische, motivierte Wahnsinnsgruppe, die sich fleißig von einem Jubiläum zum nächsten vorarbeitet. Ein herzlichen Glückwunsch an Euch alle und ein großes Lob oben drauf! Mit oder ohne Schnapszahl oder Jubiläum: jeder Tag ohne Rauch gehört gefeiert!
Liebe Grüße und schönen Abend!
Tine
