Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Heiko, das hört sich doch echt gut an
Mir geht es ähnlich wie dir… wir sind ja auch fast Nichtmehrrauchzwillinge
… was für ein Wort ..
Man muss wirklich alle Situationen, in welchen man früher direkt zur Zigarette gegriffen hätte, OHNE durchleben und das am besten mehrmals. Man merkt dann, dass man es auch ohne diese blöden Dinger schafft. Ich habe nur noch ganz vereinzelt Gedanken wie „ ach jetzt eine rauchen…“
Und hierbei handelt es sich ja quasi auch nur um ein paar Sekunden und dann ist der Gedanke schon wieder weg. Dagegen ist der Gewinn durch das Nichtrauchen sooo groß.
Ich feiere uns . Wir haben alle das Schlimmste durchgestanden und jetzt ernten wir die vielen Vorteile.
Weiter so!
Uns dir natürlich auch!
mittlerweile sind tatsächlich schon 175 Tage ins Land gegangen, an denen ich nicht mehr rauche. Anderen beim Rauchen zuzuschauen, ohne ein nachhaltiges Verlangen zu entwickeln, es auch zu tun, wird mittlerweile normal. Ich habe Situationen die von Trauer geprägt waren (Krebstod meines Schwagers), komplizierte stressbeladene Situationen im Job aber auch den entspannten Ostseeurlaub mit Bier/Cocktail überstanden, ohne dass ich ernsthaft vor einem Rückfall stand und das nach 45 Jahren freudvollen intensiven Rauchens.
Ich bin recht optimistisch, dass ich meinen 60.Geburtatsg im November als Nichtmehrraucher feiern werde.
Wow Heiko, das klingt richtig gut und zuversichtlich. Gratuliere dir!
Guten Morgen,
Heiko, das hört sich doch echt gut an
Mir geht es ähnlich wie dir… wir sind ja auch fast Nichtmehrrauchzwillinge
… was für ein Wort ..
Man muss wirklich alle Situationen, in welchen man früher direkt zur Zigarette gegriffen hätte, OHNE durchleben und das am besten mehrmals. Man merkt dann, dass man es auch ohne diese blöden Dinger schafft. Ich habe nur noch ganz vereinzelt Gedanken wie „ ach jetzt eine rauchen…“
Und hierbei handelt es sich ja quasi auch nur um ein paar Sekunden und dann ist der Gedanke schon wieder weg. Dagegen ist der Gewinn durch das Nichtrauchen sooo groß.
Ich feiere uns . Wir haben alle das Schlimmste durchgestanden und jetzt ernten wir die vielen Vorteile.
Weiter so!
Kleines Update an alle Mitreisenden,
mittlerweile sind tatsächlich schon 175 Tage ins Land gegangen, an denen ich nicht mehr rauche. Anderen beim Rauchen zuzuschauen, ohne ein nachhaltiges Verlangen zu entwickeln, es auch zu tun, wird mittlerweile normal. Ich habe Situationen die von Trauer geprägt waren (Krebstod meines Schwagers), komplizierte stressbeladene Situationen im Job aber auch den entspannten Ostseeurlaub mit Bier/Cocktail überstanden, ohne dass ich ernsthaft vor einem Rückfall stand und das nach 45 Jahren freudvollen intensiven Rauchens.
Ich bin recht optimistisch, dass ich meinen 60.Geburtatsg im November als Nichtmehrraucher feiern werde.
Montags rauchen wir nicht, genau.
Und am Dienstag... Ich guck mal eben nach...
Ach ja. Hier steht es ja :
Am Dienstag rauchen wir auch nicht.
Hatte ich mir auch fast gedacht.
Liebe Grüße
Ulrike
genau mein Humor
Gut, dass ich dich habe, was würde ich ohne dich bloß machen???? ......schaukeln!!!
Montags rauchen wir nicht, genau.
Und am Dienstag... Ich guck mal eben nach...
Ach ja. Hier steht es ja :
Am Dienstag rauchen wir auch nicht.
Hatte ich mir auch fast gedacht.
Liebe Grüße
Ulrike
Ein hipp hipp hurra für alle Wochengewinner!
Hast Recht, Ulrike, unser Januar-Express ist klasse, viele noch an Bord, mal mehr, mal weniger im Gespräch!
Heute ist Montag, da rauchen wir ja nicht.
Wie war das Dienstags nochmal??
