Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D

Guten Morgen meine lieben Mitfahrer,

es ist schon der Wahnsinn, wie weit wir hier miteinander schon gekommen sind, oder? Ich bin mega stolz auf die vielen Erfolge, die wir hier gemeinsam verzeichnen können, so viele schwierige Momente gemeistert, Versuchungen widerstanden und viele tolle Wege gefunden, dem Nikotinteufel in den .... zu treten!!! Well done!!!

Es tut mir sehr leid, dass es hier wohl noch nicht so mit dem Tageszähler klappt, ich bin sicher, das Rauchfrei-Team kümmert sich hier tatkräftig, ist wohl auch nicht ganz einfach, so einen Riesenserver immer wieder durchzurütteln, der sich doch jedes Mal was Neues einfallen lässt

Liebe Birgit, unsere Gratulationen sind trotzdem nicht ins Leere gegangen, ich finde, wir dürfen und auch vorher, mtitendrin und nachher gratulieren, oder?

Hurra, ich lese hier viel von Lakritzschnecken, Bolognese und anderen rauchfrei-kalorien, da krieg ich ja gleich schon wieder Hunger. Ein schönes Beispiel übrigens, der Einkaufswagen im Laden, liebe Tina, und plötzlich bauen sich da sozusagen aus dem Nichts die Zigaretten, die man so schön ignoriert hat, vor einem auf und selbst nach 40 (stimmt das, sind es heute 40 tolle rauchfreie Tage?) erfolgreichen Tagen springt der Nikotinteufel im Kopf herum, das kann tatsächlich passieren und es sind genau diese Momente, die einen ganz schön heftig erwischen können, auch nach einiger Zeit noch. Das heißt ja jetzt nicht, dass es die ganze Zeit so geht, wie du ja so schön schreibst, merkst du momentan gar nicht mehr, dasss du nicht mehr rauchst (was für eine Erleichterung, endlich ist es soweit), und gerade dann ist es so wichtig, die Äuglein offen zu halten. Toll gelöst, du kannst wirklich sehr sehr stolz auf dich sein!!

Wie helft ihr anderen euch denn in solchen Momenten, also wenn ihr direkt mit Zigaretten im Supermarkt oder sonst im Laden konfrontiert seid? Ich gucke irgendwie nur noch die grausigen Bilder an, die hätten mich ja während meiner Rauchzeit zwar auch nicht wirklch abgehalten, aber jetzt bin ich jedes Mal froh, wenn ich daran vorbeigehe, dass ich da raus bin, geht es euch ähnlich?

Mein Rauchstopp ist tatsächlich schon so lange her, damals gabs die Bildchen noch gar nicht, nur die schwarz-auf-weiß-Ansagen, die haben wir anfangs ja immer so schön überklebt mit lustigen Aufklebern, die Ziggies einfach umgepackt in ein Etui und irgendwann, wenn das alles zu nervig war, weil der Konsum von 1-2 Schachteln am Tag ganz schön viel Bastelei oder Umpackerei erforderlich gemacht hat, das Ganze einfach ignoriert und ausgebendet (wie soviel anderes auch) .... Kennt ihr das auch noch?

Als Raucher ist man da wohl auch Spezialist, im Ausblenden ...

Übrigens war bei mir Tag 17 der erste Tag, an dem ich nicht ans Rauchen gedacht hab (zumindest tagsüber ) - ich kann mich noch genau daran erinnern, wir waren am Schliersee spazieren und ich habe mich über die frische Luft und die schöne Aussicht gefreut. Als Raucher war ich irgendwie nie draußen, schon gar nicht zum Spazierengehen, das konnte ich damals nie so richtig genießen, weil es immer wieder um die nächste Zigarette ging und Rauchen passt ja gar nicht so zu Bewegung.

So, nun bin ich schon gespannt auf eure heutigen Beiträge, wie es euch geht und welche Erfahrungen ihr heute, an diesem schönen 25. Tag des neues Jahres machen werdet, welche Pläne ihr habt und auf was ihr alles am Ende des Tages stolz sein könnt

Bitte schreibt mich, wie immer, gerne direkt an, ich schaue hier immer mal wieder rein. Und für alle, die es heute nicht ganz so einfach haben, schicke ich den Pingu vorbei - der hat mich die ersten Monate immer begleitet, Schritt für Schritt für Schritt in die Rauchfreiheit



Einen besonders lieben Gruß an alle Mitfahrer und Mitlotsen,

xxx
Lix

...Nüsse und Schokolade ab 70% sind ok, Früchtetee tauchen ich gegen koffeinfreien Kaffee.
Deal?
Hat es einen Grund, Katja, dass du kein " Wohnzimmer " eingerichtet hast? Oder hab ich es nur noch nicht gefunden? Meine App zeigt manche Sachen ja nicht richtig an.....

Und Elli, dich hab ich schon gefunden

Waren vorhin einkaufen und der vor uns hat sich Zigaretten gekauft. Mein Sohn hat ganz stolz zum Kassierer gesagt:" meine Mama raucht nicht mehr!"

Das war irgendwie toll