Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D

Hey meine Lieben,

die erste Hälfte des Monats ist schon herum, ganz viele von euch haben schon tolle Fortschritte im neuen, rauchfreien Jahr gemacht, ich freue mich sehr für euch.

Ich meine das ganz ernst, denn ich habe mich auf meine Rauchfreiheit schon vor dem Rauchstopp gefreut und freue mich heute noch (wenn ich auch nicht so oft darüber nachdenke) sehr darüber, dass ich rauchfrei bin.

So wird es euch früher oder später auch gehen und dieses tolle Geschenk an sich selber lässt sich sogar noch ein bisschen "einfacher" erzielen, wenn es als solches angesehen wird und nicht der Verzicht, sondern die Freude an jedem geschafften Etappenziel bis zum Gesamtziel, der endgültigen Rauchfreiheit, im Vordergrund steht. Habt ihr für euch Belohnungen für kleinere und größere Ziele eingeplant? Ich schon, und von dem eingesparten Geld lässt sich auch einiges sooooo verdient auch verwirklichen

Mich hat diese Einstellung sehr unterstützt und ich würde mich sehr freuen, wenn ihr hier ebenfalls ganz viel Unterstützung und hilfreiche Tipps findet, die euch zu eurem großen Ziel führen.

Bitte schreibt mir gerne per PN auch direkt, wenn ihr Fragen habt oder Unterstützung in bestimmten Belangen sucht, meine Lotsenkollegen und ich freuen uns immer sehr, wenn unsere Arbeit euch bei eurem Rauchstopp zugute kommt

Euch allen einen schönen, rauchfreien Abend, viele positive Gedanken und möglichst wenig Besuch vom Nikotinteufel wünscht euch

xxx
Eure Lix

Hey liebe Miri,

dir noch ganz geschwind einen ganz herzlichen Glückspurzel zum Zweiwöchigen hinterher gepurzelt, gut gemacht und bitte weiter so!!

Dein Opa war ein schlauer Fuchs, genau das Konzept hilft ganz vielen, siehe Joel Spitzers "Nie wieder eine einzige Zigarette" (kann man sich kostenfrei herunterladen, falls nicht bereits geschehen ;).

Eigentlich ist es ja immer nur die eine, nächste Zigarette, die wir nicht mehr rauchen. So kann man sich die Rauchfreiheit schön Schrit für Schritt aufbauen.

Ich hatte damals immer den Pingu an meiner Seite, das hat mir irgendwie geholfen, mir diese Schritt-für-Schritt-Mentalität zu bewahren:



Ganz lieben Gruß und auch dir einen schönen, rauchfreien Abend

xxx
Lix

Zitiert von: gelöschter/r Nutzer/in 1715961

Hallo Romina,

herzlich willkommen und schön, dass du mitfährst .

Der Satz klingt sehr einfach, aber es wird ja tatsächlich mit der Zeit leichter. Nur nicht unterkriegen lassen

Zu dem Satz fällt mir noch ein, mein Opa war auch mal Raucher. Er ist eines Tages aufgestanden und hat gesagt, "die erste rauche ich heute nicht...", hat geklappt. Klingt auch einfach oder?

Ich wünsche dir einen guten Start und bleib positiv.

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Die einzigen wirklichen Feinde eines Menschen sind seine eigenen, negativen Gedanken.“ (Albert Einstein) .
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Lg
Miri

Zitiert von: gelöschter/r Nutzer/in 1718560

Hallo Birgit, danke für die netten Worte. Lese mal wieder bei Allen Carr…“Wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören, brauchen Sie nichts weiter zu tun, als nicht mehr zu rauchen.Niemand zwingt Sie zu rauchen ( außer Sie selbst ) „
Eigentlich ganz einfach oder ?
Tja, mal schauen was für Gedanken ich heute anziehe.
Bleibe positiv und glaube, es wird leicht.
Du bist ja schon 25 Tagen rauchfrei. Super!

Lg Romina

Lieber Torsten,

ja super machst du das. Bleib dran, die ersten Tage sind hart, aber du bist stärker. Gerne kannst du hier im Forum alles rauslassen, wenn du magst. Tag drei ist geschaffft, jetzt kommt das nächste Etappenziel!!

Auch dir einen schönen, rauchfreien Abend!!

xxx
Lix

Hey liebe Labi,

oh Mann, wie lange warst du jetzt rauchfrei? Das ist so schade. Ich hoffe, der Tag ist für dich ohne Zigaretten ausgeklungen und wir hören bald gute Nachrichten von dir. Sei gedrückt!!

xxx
Lix