Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Hallo zusammen,
nach einem gemütlichen Besuch bei Birgit fühle ich mich doch gleich etwas besser. Ich hoffe, es lässt bald wieder nach.
Super finde ich jedenfalls, dass auch nach einem halben Jahr darauf Verlass ist, dass man in schlechten Phasen Unterstützung bekommt. Danke Ulrike und Birgit für Eure lieben Worte!
Ich wünsche allen einen schönen Restabend und einen guten Start in die neue Woche.
Viele Grüße
Tine
Hallo Tine und Ulrike, ich hoffe, der post geht jetzt mal raus, hab den ganzen Tag Probleme mit dem Einloggen und rausgeschmissen werden....
Na klar! Ab in mein Wohnzimmer, da können wir uns gut ablenken vom Rauchverlangen und mit Ulrikes Rundumschutzpaket kann da gar nix passieren......
Liebe Tine
Bei dir auch? Birgit hat auch so fiesen Besuch.
Du kannst dich sicher mit uns bei Birgit in die gute Stube setzen. Wir haben ein paar Hilfen dort aufgebaut.
Und mir mehreren kann man die Gedankensprüher oftmals viel besser orten und vertreiben.
Wahrscheinlich gibt es noch solche Zeiten. Ich habe gerade in einem anderen Zug gelesen, da war es ähnlich.
Also festhalten 
Und weiter geht es 
Liebe Grüße
Ulrike
Liebe Ulrike,
wie schön, Du genießt die Vorteile des Nichtmehrrauchens. Kommt mir sehr bekannt vor.
Ein tolles Gefühl, wenn man morgens wach wird, weil der Körper ausgeschlafen hat und nicht, weil die Sucht nach Nachschub schreit. Und dann einfach liegen bleiben, entspannen und sich treiben lassen. Mich erinnern diese Momente immer auch ein wenig an die Kindheit. Wird wohl daran liegen, dass ich seit meinem 17. Lebensjahr Rauchdruck hatte...
Bei mir läuft es komischer Weise seit einigen Tagen nicht ganz so entspannt. Irgendwie meldet sich das Monster wieder öfters und teilweise sogar mit körperlicher Reaktion. Ich betrachte es mal als nun hoffentlich aller letztes ernsthaftes Aufbäumen der Sucht und hoffe, dass es bald wieder vorbei ist. Auch das werde ich überstehen.
Ich wünsche Euch allen einen schönen, rauchfreien Sonntag!
Viele Grüße
Tine
Lieber Martin,
herzlichen Glückwunsch zu 180 Tagen ohne Qualm und Dreck!
Ich wünsche Dir einen tollen, entspannten Tag. Für das passende Programm hast Du ja bereits gesorgt. Lass' es Dir gutgehen und sei stolz auf Dich!
Viele Grüße
Tine
Lieber Januarzug
Ich liege noch immer im Bett und lese.
Das hätte es als aktive Raucherin niemals in der Form gegeben.
Ich zelebriere
Jawoll!!!
Euch einen schönen Tag
Liebe Grüße
Ulrike
Ja, Martin
'Guadeloupe, les Saintes, Saint Barth, Saint Martin und Martinique.
Ich finde ja die beiden Letztgenannten haben besonderen Charme'
Da sollte es dann auch was Martines werden.
Meine allerherzlichsten Glückwünsche 
und natürlich stimmgewaltigen Jubel an dich
Wo auch immer es dich heute hinzieht, ob in Kurt cer Hose oder langer: mach dir einen schönen Tag. 180 Tage sind wirklich klasse.
Liebe Grüße
Ulrike
Ich gratuliere auch allen Insulanern 
Es sind ja schon sehr viele aus diesem tollen Zug dort angekommen
Hut ab !!
Ich folge Euch mit großen Schritten
Wünsche allen einen schönen rauchfreien Sonntag 
Guten Morgen zusammen,
Birgit vielen lieben Dank.
Tja, lustigerweise hat meine Frau heute morgen vorgeschlagen, dass wir uns für den Urlaub im November noch eine Insel in der Karibik aussuchen sollen.
Da wir auf eine französische Insel wollen stehen zur Auswahl:
Guadeloupe, les Saintes, Saint Barth, Saint Martin und Martinique.
Ich finde ja die beiden Letztgenannten haben besonderen Charme
so für heute steht eine Wanderung auf der Schwäbischen Alb auf dem Programm, mit Besuch der Nebelhöhle und dem Schloss Lichtenstein.
einen schönen Sonntag wünscht
Martin
Guten Morgen!
Unser Martin taucht nun heute selber auf in seiner Statistik mit unglaublichen 180 rauchfreien Tagen und darf nun einen wunderbaren Tag auf der Trauminsel erleben !!
Ich gratuliere dir herzlich!
LG, Birgit
