Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Guten Morgen liebe Mitreisenden
die heutigen Zahlen der Januarreisenden:
Schnapszahlen
11 Romina68 Romina
66 Kurt_C_Hose Martin ( 
Get your kicks, on Route 66 
)
Wochenzahlen
3 Wochen 21 Ana37 Ana
5 Wochen 35 Liebesichwerkann Lisa
6 Wochen 42 Elena Carr Elli
8 Wochen 56 T.Kluender Torsten
12 Wochen 84 Tinnix Tina
Die Runden
60 Marina6 Marina
60 Spadarone Stephan
Herzlichen Glückwunsch den Jubilaren, seid stolz auf das Erreichte und schöpft Kraft daraus.
Schönes rauchfreies Eingangstor zum Wochenende wünscht
Martin mit der Kurt c'n Hose
Mahlzeit Zusammen,
was mir momentan auffällt wieviel mehr Zeit man hat. Ich musste bei meiner Arbeit Raucherpause ausstechen.
Waren pro Tag 7-8 mal 3 Minuten, letztendlich sagen wir der Einfachheit halber 20 Minuten pro Tag die ich länger
arbeiten musste. Im Monat 400 Minuten also knapp 7 Stunden. Das läppert sich im Lauf der Zeit.
Muss sagen, dass ich glücklicher Weise schon länger keine heftigen Schmachter hatte. Ab und zu erfindet mein
Nikotinteufel Sachen, weshalb eine Zigarette jetzt voll toll wäre, aber das lässt sich leicht abwehren.
Hab mir so eine kostenlose App fürs Handy runtergeladen, die anzugucken motiviert mich immer sehr.
74 Tage 13 Stunden rauchfrei ; 894,76€ gespart ; 22 Tage 18 Stunden Lebenszeit gewonnen und 2983 Zigaretten
nicht geraucht.
In diesem Sinne wüsche ich euch allen rauchfreie Tage und immer auf die Sonnenseite gucken!!
Grüße
Ingo
Guten Morgen liebe Gemeinde,
es folgt die heutige Statistik.
Schnapszahlen:
44 heiko1211 Heiko
55 T.Kluender Torsten
66 Ammelie Ammelie
77 Soissesnuma Birgit
Wochengewinner
6 Wochen 42 Dyna
11 Wochen 77 Soissesnuma Birgit
Forumsjubilare (Blümchenwiese, Keksdose usw... )
Heute leider keine
Ich gratuliere allen Jubilaren recht herzlich zu dem Erreichten.
Nun noch in eigener Sache:
Gestern war doch noch ein wenig ein Durcheinander wer denn nun in welchen Zug sitzt:
Hier mal alle, die ich derzeit im Januarzug berücksichtige:
im letzten Monat aktiv: (Reihenfolge nach Tagen der letzten Aktivität von 0 Elli bis 26 Melanie)
41 Elena Carr Elli
65 Kurt_C_Hose Martin
12 TrompetenkäferFrida (weiß ich, möchte im Januarzug hinfahren und im Märzzug zurück 
)
34 Liebesichwerkann Lisa (könnte im Februarzug sein)
38 Los! Ulrike
44 heiko1211 Heiko
55 T.Kluender Torsten
59 Marina6 Marina
74 Khalam Ingo
77 Soissesnuma Birgit
83 Tinnix Tina
10 Romina68 Romina (könnte im Märzzug sein)
40 Miri_02 Miri
42 Dyna
59 Spadarone Stephan
20 Ana37 Ana
66 Ammelie Ammelie
67 bi.nuts Bine
85 Emma62 Emma
58 mom_of_two
74 GreenTree
73 Tine74 Tine
51 Melanie2612
länger als ein Monat nicht mehr aktiv: von 33 bis 70 Tage inaktiv
71 Christiane61 Chris
58 Netti_B
-- Michi1960 Michi
-- kerstine1977
53 Kara99
46 Katti2023
47 Cue0301 Claudia
-- Elisabeth09
82 Schwarzwälder Michael
50 Nette1985 Annette
59 Kiwi23
62 benre82
-- mike21 Mike
69 Kräuterhexe217
71 03daninovember Dani
-- Muolina
-- michaela.
-- Nelly66 Susanne
67 Tausendfuessler
-- Feax
-- Marcia24
sollte jemand in der Liste auftauchen der hier nicht gelistet werden möchte, bzw, jemand der hier nicht gelistet wird aber doch im Januarzug gelistet werden möchte - der sende mir doch bitte eine PN.
so der Martin mit der Kurt c'n Hose muss sich nun um die Arbeiten kümmern mit denen er sein Geld verdient.
Schönen rauchfreien Tag.
Hallo zusammen,
ich reise immer noch mit euch im Januar Zug.
Bei mir geht mal wieder alles drunter und drüber, ich kann selbst kaum glauben, dass ich in all dem Durcheinander noch immer Nichtraucher bin.
Dafür bin ich jetzt wahrscheinlich abhängig von Lakritzschnecken.
Immer wenn der Nikotinteufel zu heftig an mir zerrt, esse ich mir ein paar Lakritzschnecken und irgendwie ist die Schmacht dann weg.
Ich bin so stolz auf uns alle. Niemals hätte ich es für möglich gehalten ohne diesen verdammten Sargnagel zurechtzukommen.
40 Jahre habe ich mich von diesem Zeug abhängig gemacht.... und jetzt erlebe ich wie herrlich es ist frei zu sein, nicht darüber nachdenken zu müssen, ob ich noch genügend Zigaretten dabei habe, ob ich Feuer dabei habe, ob irgendwas eventuell zu lange dauert bevor ich meine nächste Zigarette rauchen kann.... alles Gedanken, die ich mir heute nicht mehr machen muss.
Und dazu bekomme ich auch noch wesentlich besser Luft gerade mit meiner COPD war es unverantwortlich so stark zu rauchen..... letzte Woche hatte ich mir eine Lungenentzündung eingefangen und habe wieder schwer unter Atemnot gelitten, wenn ich mir jetzt vorstelle, ich hätte noch geraucht, wäre es diesmal nicht so glimpflich ausgegangen und ich wäre wahrscheinlich ganz erstickt.
Heute ist der erste Tag an dem ich wieder vernünftig Luft bekomme und einmal mehr dankbar bin diesen Glimmstängel nicht mehr zu brauchen.
Ich bin so froh euch hier gefunden zu haben und den Ausstieg hier gemeinsam geschafft zu haben, ich wünsche mir nie wieder dem Teufel Nikotin zu verfallen.
Uns allen wünsche ich eine super Weiterfahrt in unserem Nichtraucherzug.
Liebe Grüße Tina
Vielen Dank für die Glückwünsche zu 33 Tagen!!! Hatte den Januar Zug gar nicht auf dem Schirm 
Danke Birgit :-)
"Blümchenwiese" ist echt niedlich, da freu ich mich drauf!
Heute war es krass mit "Schmachtern", ich merke, dass das wirklich stimmt, dass man jede Situation mindestens einmal ohne durchlebt haben muss, deshalb wahrscheinlich auch diese Idee, nach einem Jahr werde es besser. Da hat man das allermeiste durch und entsprechend neue Verknüpfungen angelegt bzw. alte in den Standby-Modus versetzt.
Mannoman,,,,(heute ja eher frauofrau ;) ),
da ist man mal 2 Tage nicht da und hier geht die Post ab! Schön, dass ihr..Marina, Torsten, Stefan, Heiko, Miri, Dyna euch auch meldet zwischendurch, der Eine hat halt ein größeres Bedürfnis nach Gemeinschaft hier im Forum als der Andere.
Elli, du hast heute die 40 Tage voll, ich such uns schon mal ein schönes Fleckchen aus auf der Blümchenwiese, ist ja nicht mehr weit weg! Gratuliere !!!
Melanie , du bist willkommen auf der Blümchenwiese mit 50 Tagen.
Chris mit 70, Bine (Herzlich Willkommen erstmal...oder hab ich das schon geschrieben ....??? grins...) schon 66 Tage rauchfrei . Frida...und das freut mich sehr....mit 11 Tagen "ohne" auch im Feierpool !!!
Wir sind wirklich noch viele hier im Zug, macht alle mit, dass es so bleibt !!!
LG von Birgit
Ach ja, Martin, du hattest auch 60 Tage ohne Zigaretten, nachträglich alles Gute ! Gehts dir gut? Abgelenkt genug?
Hallo zusammen,
glückwünsch an alle die heute was zu feiern haben ,es ist schön zusehen wir wir uns alle durch kämpfen.
Martin finde es super von dir das wir immer auf den neusten stand sind so wird keiner
Alle SCHÖN DURCHHALTEN WIR SIND DIE BESTEN:
lg marina
Hallo Zusammen, kurze rauchfreie Grüsse an Euch alle! Bleibt dran und lasst es Euch gut gehen.
LG Torsten
…und weiter geht die Reise - die ersten 50 rauchfreien Tage sind in Sichtweite, die letzten Tage waren jedoch nicht unproblematisch. Hustenattacken und die Gier nach einer Kippe traten wiederholt auf, Körper und Geist befinden sich im Veränderungsprozess. Tatsächlich ist es jedoch weniger schwer als ich dachte, dagegen anzukämpfen. Kurz die Vorteile des Nichtmehrrauchens abrufen, ein Fisherman’s einwerfen und schon gehen die Attacken vorbei.
