Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Liebe Gemeinschaft im Januarzug 2023 (welches bekanntlich der 1. Zug im Jahr 2023 ist)
Unsere liebe Frontfrau Birgit hat heute für uns die Ziellinie Ballonfahrt
mit sagenhaften 300 Tagen erreicht!!!!!!!!!
Also 
Hände zum Himmel und winke, was das Zeug hält. Lecker essen und warmes Feuer hat Ela vorbereitet.
Hoch soll sie fahren
Liebe Grüße an Birgit und alle im Zug. Wir kriegen das hin
Ulrike
Hallo zusammen,
ich sitze auch noch artig im Zug und erfreue mich meines Nichtmehrraucherdaseins.
In letzter Zeit schießt mir tatsächlich wieder öfters eine Kippe durch den Kopf, es macht mir aber gar nichts aus. Das ist eher so ein "Ach ja, da war ja was"-Effekt.
Ansonsten war ich mittlerweile mal beim Arzt und habe mich durchchecken lassen, was ich sonst immer habe schleifen lassen. Und wenn die Ärzte einen erstmal am Wickel haben, gibt es natürlich eine Terminserie. Leider war bei mir ein EKG auffällig und jetzt wird mein Herz komplett durchgecheckt. Da ich aber bisher keine Probleme habe, bleibe ich erstmal entspannt. Nur die Kilos müssen jetzt wirklich runter. Also ist jetzt definitiv viel Bewegung und eine Ernährungsumstellung angesagt. Da scheint aber tatsächlich der Druck von Außen zu helfen.
Für uns ist das einjährige Jubiläum in Sichtweite. Ich freue mich drauf und sende liebe Grüße an alle Mitreisenden!
Tine
Hallo Ihr Lieben,
ich bin auch noch- natürlich rauchfrei - dabei.
Es wird immer leichter… freue mich über diese Freiheit.
Wir machen weiter so 
Hallo allerseits, melde mich auch weiterhin rauchfrei 
und grüße euch alle.
Hallo auch von mir in den Januar- Zug; da zockelt ihr immer noch schön hinter uns aus dem Dezember her, das finde ich gut. Und der Martin sitzt genau heute schon seit 280 Tagen hier im Zug. Ist doch toll. Kleines Feuerwerk
Guten Morgen, Januar-Express-Reisende!
Ich weiß, dass so einige von euch noch rauchfrei sind, die Unterstützung durch das Forum nicht mehr brauchen......darüber freue ich mich tatsächlich. Ein Zeichen, dass es euch (rauchtechnisch) gut geht!
Und du, lieber Martin, hast ja soooo viele Feiern nicht mehr zu melden, die Abstände werden größer.
Hier ein kleiner Gruß an dich von Birgit!
Hallo Mamajo
Gratuliere zu 250 Tage Rauchfrei
Supermarkt Leistung
Vielen Dank 
Ich freue mich sehr über eure lieben Nachrichten.
Ich muss gestehen, dass ich da nicht so aktiv bin.
Ich schaue jetzt auch nicht mehr jeden Tag in das Forum… ist vermutlich ein gutes Zeichen, oder ?
Wenn „es“ mich dann doch manchmal überkommt, lese ich hier, das hilft mir tatsächlich sehr. Es ist schon merkwürdig. Nach so langer Zeit, sollte man doch auch gedanklich endlich davon wegsein. Bin ich aber noch nicht 
Aber was hilft es?! Weitermachen.. und irgendwann sollten sich auch die Gedanken entsprechend geändert haben…so hoffe ich jedenfalls. Ich weiß genau, dass mir jetzt eine Zigarette überhaupt nicht mehr schmecken würde. Ich vermisse eher diese Vorfreude, die ich immer kurz vor dem Anzünden der nächsten Zigarette hatte. Total blöd, ich weiß..
Ich wünsche euch allen ein schönes, rauchfreies Wochenende 
Gratuliere zum Erreichen des Poolmodul.....
Liebe Mamajo, ab in den Badeanzug und raus an den Pool!
Zu kalt? Halloooooo, du hast es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, da wird dich doch so ein bisschen kühle Luft nicht vom baden abhalten....
Hab einen schönen Tag, liebe Grüße, Birgit
