Das war's dann
Lieber Wolfgang, liebe Sandy, liebe Mino,
herzlichen Dank für die Glückwünsche! Das motiviert mich sehr beim Durchhalten!
Hab ja schon von meinem neuen Bewegungsdrang erzählt. Gestern hatte ich mir ein Paar Laufschuhe gekauft, und heute bin ich das erste Mal gelaufen. Mein erstes Ziel ist es, 5km durchlaufen zu können. Mal gucken, wie lange das dauert. Ich habe mit Joggen noch so gar keine Erfahrung und taste mich da erstmal ran.
Ich habe mal gerechnet: wenn man wie ich so 15 Zigaretten am Tag geraucht hat, eine jeweils 7 min, dann spart man am Tag 105 min also 1 Stunde und 45 min.
Wenn man eine Stunde von dieser gesparten Zeit mit Sport verbringt, hat man doch einen guten Tausch gemacht!
LG
Cankaya
Hi Cankaya,
du klingst herrlich positiv, so möchte ich es auch machen mit diesem Rauchstopp! 
Gelassen, frei und gespannt, was sich alles positiv verändert... !
Vor ein paar Tagen noch hast du andere um ihren Zählerstand beneidet - jetzt stehst du schon bei wundervollen 11 Tagen!
Wünsche dir weiterhin alles Gute für dein neues, rauchfreies Leben! 
Danke Euch zweien
Werde in Zukunft Weine immer dekantieren!
LG
Cankaya
Hey Cankaya,
das liest sich total gut was Du schreibst!
Ja, der Bewegungsdrang der ist total normal. Plötzlich schlägt Dein Körper Purzelbäume. Schon verrückt welche Energie er freisetzt, wenn man ihm keine Droge mehr gibt, oder? Rotwein, hm., für meinen Geschmack dem Bier vorzuziehen,.... mach Dir einen Guten auf und lass ihn ein bisschen länger offen stehen als sonst, Du bist halt empfindsamer und hast mehr Geschmack als früher!
Übrigens, eine großartige Idee auf Einzelheiten zu achten :-)
Wünsch Dir eine gute Nacht!
Tanja
Hallo an alle!
Mal wieder ein Statusbericht, ist ja wirklich interessant, jeden Tag entdeckt man was neues.
Heute ist der 11. Tag. Ich habe mal drauf geachtet, wann ich noch an den Glimmstengel denke. Das ist nur noch der Fall, wenn ich irgendwo warten muss, also z.B. auf jemanden, der mich abholen kommt, oder auf die Bahn etc. Das muss ich noch entkoppeln.
Viele hier berichten ja über einen Husten bzw. ein Abhusten nach dem Rauchstopp. Habe ich gar nicht. Ist das jetzt gut oder schlecht?
Ansonsten Bewegungsdrang: muss dazu sagen: ich habe immer drauf geachtet, mich ein bisschen zu bewegen, aber nicht, weil ich dazu Lust hatte, sondern weil das vernünftig war. Jetzt war ich los und habe mir Laufschuhe gekauft. Weil ich Lust habe zu laufen. Schon verrückt.
Ach und noch was: habe gestern zum ersten Mal nach dem Rauchstopp ein Bier getrunken. Hat mir nicht mehr geschmeckt. Naja, auf Bier kann ich verzichten, aber auf einen guten Rotwein? Das wäre ja ungemütlich, wenn mir der auch nicht mehr schmeckt.
LG
Cankaya
Hallo liebe Foris,
heute gab es ein paar Situationen, da musste ich schon noch an die Zigarette denken. Aber es fällt mir immer leichter, einfach zu sagen: nee, das war mal...kommt nicht in Frage. Und dann rauche ich eben keine.
Schlaf ist weiterhin schlecht.... Naja, gibt schlimmeres.
Mit dem Essen geht's jetzt besser. An den ersten beiden Abenden habe ich schon viele Kekse und Süßkram gegessen. Jetzt brauche ich das gar nicht mehr, dafür habe ich morgens nach dem Aufstehen einen unglaublichen Appetit auf Obst.
Ich danke Euch allen für Eure Unterstützung!
Hallo 
und Gratulation zu deiner ersten Woche + 1 Tag ja ich muss sagen ich bin auch nicht so wirklich gereizt sondern eher besser gelaunt, aber denke bei mir liegt es daran das ich jetzt die letzten Wochen und Monate nicht so eine schöne Zeit hab, deswegen wenn ich Nachts jetzt auch mal nicht so gut schlafe, schlafe ich immer noch besser wie vorher, von daher denke ich habe ich mich für den richtigen Zeitpunkt entschieden
wünsche dir ein schönes Halloween
lg
Cerise75
Danke Euch für Glückwünsche und Beiträge! Ich bin wirklich froh, mich hier mit Euch austauschen zu können.
Das einzige, was noch nicht so gut geht, ist Schlafen, aber vielleicht brauche ich jetzt einfach weniger Schlaf. Ich fühle mich tagsüber auch nicht schlapp oder müde. Ich warte mal ab.
Ich merke übrigens zu meinem Erstaunen, dass ich viel besser gelaunt bin als sonst. Gar nicht gereizt oder so, eher im Gegenteil.
Jedem, der noch überlegt, ob er einen Stoppversuch startet, kann ich nur sagen: man kann nur gewinnen!
LG
Cankaya
Hallo cankaya,
von mir herlichen Glückwunsch!! Dazu, dass du dich für die frische Luft, die vielen Düfte und die Freiheit entschieden hast und gegen den Rauch :-)
Ich wünsche dir noch weiterhin ganz tolle Erfahrungen!
LG
Nina
