Darum lohnt es sich
Hallo Mel,
Herzlich Willkommen hier bei uns und Glückwunsch zu schon 14 Tagen rauchfrei!!
Schön dass es mit dem Sport schon wieder so gut klappt!
Ich wünsche dir alles Gute und hoffe du hältst uns auf Dem laufenden!
Glg schaafie 
Hallo Mel1107,
herzlich willkommen und Glückwunsch zu deinen 13 rauchfreien Tagen. Dir wurde ja mit der Krebsdiagnose ein ordentlicher Schuss vor den Bug geknallt und du hast draus gelernt. Klasse!
Und Sporteln garantiert dir neben viel Sauerstoff auch viele Glücksbotenstoffe, clevere Strategie!
Wenn du Fragen hast, wir sind da. Und viel Vorfreude auf den Schlachttag deines 
ein:
Grüßle
Andrea
Im Frühjahr fing ich an zu Laufen.... ich konnte keinen einzigem KM joggen.. viel zu wenig Luft... Ich ging in schier gespaltene Gespräche mit mir... "hör auf zu rauchen"..."ach noch eine".... oh... shit to much stress.." Ich schaffte zwar gut auszuhalten und meine Strecken zu joggen mit Disziplin gelang es mir dann die ersten 10 KM zu joggen... aber das Rauchen konnte ich nicht lassen... direkt nach dem Training musste eine an den Mund.....
oh my goodness... bin ich froh das es vorbei ist....
Der letzte Entscheid kam mit der Diagnose Krebs und der OP.... ich las Allan Carr und war mir bewusst... ich will leben und ich will im Mai 15 meinen ersten HM laufen... erst reduzierte ich ... und dann habe ich aufgehört....
Heute bin ich meinen ersten Intervallauf nach der OP gelaufen und ohne Ziggie.... ich habe nach so langer Zeit noch Atem gehabt und war noch voller Energie...
Jetzt gehe ich im Moment noch oft Laufen bei Stress und auf der Arbeit habe ich mir antrainiert ganz viel Tee zu trinken, falls verlangen kommt. Ist aber schon sehr viel weniger. Meine Urlaubskäslein wird gefüllt und ich werde alleine ohne Kids Auszeit nehmen, als Belohnung , nach einem Jahr
