COPD - das Rauchen muss ein Ende haben!
Hallo Chris,
auch von mir herzliche Grüße aus Bayern und Glückwunsch zu Deiner Entscheidung, die, wenn ich Deinen ausführlichen Bericht lese, schon längst überfällig ist.
Du musst Dir nur zwei Fragen beantworten: Willst Du noch eine Weile am Leben bleiben? und wie willst Du noch weiterleben?
Bitte lass sofort die nächste Zigi stecken. Das ist ja der helle Wahnsinn mit so einem Befund noch weiter zu rauchen. Der Körper bekommt immer wieder Warnungen und wenn der Mensch nicht hört, dann......
Mein guter alter, inzwischen schon verstorbener Freund, hatte auch COPD und ich habe ihn viele Male erlebt, wenn er keine Luft bekam, hustete und spuckte und hustete und spuckte.
Also tu Dir was Gutes und schmeiß die Schachteln weg und befördere schnellstens Deinen Aschenbecher aus dem Zimmer. Bleib stark, Du tust es für Deine Lebensqualität.
Alles Gute und viel Erfolg
LG Marion
Hallo Chris,
Hatte zu Nico´s 
Zeiten auch nichts mit Fittness am Hut.
War mir zu anstrengend, aber seit er weg ist, macht es mir Spaß.
Brauche das um mir zu beweisen ,wie fertig mich Nico gemacht hat und zu welchen Leistungen ich fähig bin.
Außerdem wenn ich mich so richtig verausgaben kann, hat Nico keine Chance,
da ist meine Lunge so damit beschäftigt die frische Luft in mich reinzuschaffen, daß alle anderen ( ) Gedanken weg sind.
Wirst sehen, bei Dir geht´s auch bald besser und das Lauftraining ist bestimmt gut.
Langsam anfangen und dann voll durchstarten... 
Gruß Anja
Hallo Chris,
MERKST DU DAS ALLE WEIBLICHEN WESEN SICH UM DICH SORGEN ? 
hätte auch gern gehört ob alles klar bei Dir ist 
rauchfreie Grüße, Anja
Hey Chris,
ein herzliches WILLKOMMEN im Kreis von SUCHTI's und NICHTmehrRAUCHERN, und meinen Glückwunsch zu Deiner Selbsterkenntnis!
Ja doch, ich glaube auch daß es mehr wie höchste Eisenbahn ist daß Du den Fluppen ade sagst! Ist Dir eigentlich nie aufgefallen, daß Du Dich regelrecht selbst HINGERICHTET hast? Jede Fluppe zuzüglich zu der Krankheit haute Dir einen weiteren Nagel in Deinen Sarg, hurra, bald ist er fertig und dann darfst Du mal Probeliegen, was eine Scheiße aber auch, wa?
Na, dazu wird's jetzt nicht mehr kommen, DU WIRST JETZT clean und dabei helfen wir Dir sogut es geht! Wir sind hier ein Haufen von Gleicherbärmlichen, denen NICO irgendwann mal das eklige Kraut unter die Nase gewedelt hat, wir aha, schön, habenwollen sagten und seitdem an seinen Fingern kleben! Aber wir haben uns losgesagt und uns unsere FREIHEIT hart erkämpft, und DU wirst es auch schaffen, GLAUBE an Dich und an Dein Projekt und alles wird GUT!
Laß es angehen, wir sind bei Dir, KEINE Chance den Fluppen, alle Chancen dem Chris!
Bis danni Klaus ! 
Hey Chris ,Gehtraining ist super !!!!!!!
Aber bitte mach das mal lieber mit einer Gruppe oder in einem Verein sonst gewöhnst du dir schnell falsche Sachen an und die Motivation ist im Wnter und bei schlechtem Wetter in einer Gruppe immer größer !
Ich mach Nordic Walken seit 2 Jahren mit einem Trainer in einer Gruppe und hab so auch viele Laufbekanntschaften mit denen ich außerhalb des 1x wöchentlcihen Trainings laufen gehe !
Wir haben auchs chon an vielen Wettbewerben teilgenommen ,vielen gehts da ums dabeisein ,ich will schon noch Zeiten laufen ,hab beim letzten 15 km- Lauf nach dem Rauchstopp 15 Minuten Zeit rausgeholt ,das ist echt viel !
Also auf gehts ,mach dich mal schlau was in deiner Stadt so geht )))))
Viel Spaß dabei !!!!!
Hallo Chris,
melde mich mal kurz bei Dir. Danke für Deinen Eintrag bei mir.
ICH mache mir schon Sorgen um Dich - nicht wegen dem Rauchen, das schaffst Du - aber wegen Deiner Krankheit! Ich wünsche Dir so sehr, dass Du wieder frei durchatmen kannst. Luftnot ist mit das Schlimmste, was es gibt.
Genieße die gute Luft im schönen Bayern ach ja, welcher See nochmal?:
Abtsdorfer See
Alatsee
Alpsee
Altmühlsee
Ammersee
Badersee
Bannwaldsee
Barmsee
Bibisee
Birkensee (bei Nürnberg)
Birkensee (Dingolfing)
Bodensee
Brückelsee
Butzenweiher
Chiemsee
Dechsendorfer Weiher
Dreiburgensee
Eibsee
Egglburger See
Eggstätter Seen
Eginger See
Elbsee (Aitrang)
Ferchensee
Feringasee
Fichtelsee
Förchensee
Forggensee
Freibergsee
Freudensee
Frillensee
Froschgrundsee
Funtensee
Griessee (Bayern)
Großer Alpsee
Großer Arbersee
Großer Brombachsee
Grünsee (Bayrischzell)
Grünsee (Berchtesgadener Land)
Grüntensee
Guggenberger Weiher
Hackensee
Hahnenkammsee
Happurger Stausee
Hartsee
Heimstettener See
Hintersee
Hofstätter See
Höllensteinsee
Hopfensee
Igelsbachsee
Ilsesee
Ismaninger Speichersee
Karlsfelder See
Kirchsee
Kleiner Arbersee
Kleiner Brombachsee
Kleinhesseloher See
Kochelsee
Königssee
Korbsee
Kuhsee
Latschensee
Langsee
Lautersee
Langbürgner See
Langwieder See
Leitgeringer See
Lödensee
Luussee
Mittersee
Mötzinger
Murner See
Niedersonthofener See
Oberpfälzer Seenland
Obersee
Obinger See
Osterseen
Pelhamer See
Perlsee
Pilsensee
Pflegersee
Rachelsee
Rannasee
Regener See
Riegsee
Rießersee
Rinssee
Rottachsperre
Rottauensee
Rothsee
Rothsee (Zusmarshausen)
Saalachsee
Sarchinger Weiher
Schliersee
Schloßsee
Schwaltenweiher
Schwansee
Seehamer See
Seeoner Seen
Simssee
Soiernseen
Soinsee
Soyensee
Spitzingsee
Staffelsee
Steinberger See
Steinsee
Sylvensteinsee
Starnberger See
Stausee Oberilzmühle
Tachinger See
Tegernsee
Thumsee
Tinninger See
Trinkwassertalsperre Frauenau
Tüttensee
Untreusee
Vilstalsee
Waginger See
Walchensee
Weißensee
Weißenstädter See
Weitsee
Weßlinger See
Windachspeicher
Wöhrder See
Wörthsee
Wörther See
Wössner See
Trennfelder Badesee
Zellsee
GROSSE AUSWAHL - WAS! Obwohl ich auch Bayerin bin, habe ich von so manchen See'n nix gewusst.
Liebe Grüße und Glückwunsch zu 12 rauchfreien Tagen und weiteren Ansporn - Du bekommst das hin, da Du weißt, dass es ums Überleben geht.
Marion
Hallo Chris,
ich bin`s nochmal.
Stell Dir vor, seit heute habe ich auch so ein Kau -zwinggefühl
oder so ähnlich.
Habe mir schon eine ordentliche Portion Möhren geholt. :?
Ab morgen habe ich weniger Zeit zum Kauen, dann geh ich wieder arbeiten. Zum Glück.
Wird bloß zum Problem, früh aufzustehen. 
Lg Kerstine
Huhu Chris,
es ist schon erschreckend, wenn man sieht, wie sehr einen die Sucht im Griff haben kann - und da glauben einige nicht, dass Nikotin und Heroin ähnlich süchtig machen.
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss, halt durch und beende diesen Selbstmord auf Raten endgültig!
Lass Deiner Frau noch ein paar Tage, wichtig ist im Moment, dass sie Dich unterstützt.
Liebe Grüße und hoffentlich bessert sich das wieder
Bruni
Hallo Chris,
Dein gestriger "Ausrutscher" im Wein ist ja Gott sei Dank ganz ohne Schaden für Dich vorübergegangen! :?
Normalerweise ist die Versuchung gerade bei Alkohol doch sehr gr0ß und nicht wenige sind ihr erlegen! Daher: Alle Achtung, daß Du bei Tag 4 angekommen bist! 
Und trotz der Alco-Orgie noch immer rauchfrei bist!!
Spaß beiseite: Ich freue mich, daß Du es so verhältnismäßig easy angehst und Du gut mit dem Entzug klarkommst. Ich wünsche Dir, das es so bleiben möge!
Einen schönen wein- und rauchfreien Abend
Hermine
Hallo Chris,
Es ist zwar schon spät...aber nie zu spät damit aufzu hören..meinen Glückwunsch zu deiner Entscheidung. Habe auch 29 Jahre geraucht trotz Herzrythmusstörungen, bin jetzt seit 26 Tagen Rauchfrei und kann wieder atmen ohne zu pfeifen...Es ist gut das du zu uns gekommen bist...
Du schaffst das ...ich hatte es mir ehrlich gesagt auch schlimmer vorgestellt..es sind die ersten paar Tage aber dann mekst du nur noch Bessrung..
Schicke dir ganz viel kraft zum Durchhalten
LG Sigi
