Colossos fahren und das in der kostenlosen Endlosschleife?
Hei,
klar hört das mal auf, und das verändert sich auch, wirst sehen, und dann lachst du über die Raucher
Behalte einen sturen Kopf, und versuche es doch einmal mit Atemtechnik, das lenkt ab
Ich wünsche dir gutes gelingen
Ute
Na klar hört das mal auf. Weißte doch, Mensch
Nu sei mal nich so ungeduldig. Das wird schon 
Weißt du, ich habe grade heute wieder so Gedanken....
Weil hier mal wieder Gefühlschaos herrscht.....
Aber da gibt es Gott sei Dank gleich die entsprechenden
Warngedanken in meinem Kopf, die schlimmeres verhindern 
LG Nati
Was meinst du mit 6 Std. bürgerliches Recht? Stehe auf'm Schlauch
Jetzt weiß ich jedenfalls, dass deine Kleine 5 Jahre ist
Dann schlaf dich heute mal gut aus und genieße das Wochenende.
Haste dir ja verdient, nachdem du so standhaft den gestrigen Abend
bewältigt hast Spitzenmäßig!!![URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/sonstige/luxhello.gif[/img][/URL]
LG Nati
Du hast 1 Woche geschafft!
Mach dir das nicht kaputt!
[URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_200.gif[/img][/URL]
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[color=blue]Freue dich über deinen Erfolg und bleib dran ! Unbedingt!![/color]
Und gerade deshalb kannst du doch diesen Abend ganz besonders genießen, oder?
Das wünsscht dir Nati
Hallo Steffi,
wie haste denn das hingekriegt!???????????? Rauchstopp und abnehmen!???? Lass dir deine Methode patentieren und du wirst Millionärin!!!
Jedenfalls herzlichen Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche, weiter so!!!!
LG Trollblume
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img21.dreamies.de/img/249/b/8p4z0bhazsk.jpg[/img][/url]
Hallo Steffi,
da du ja am anfang eines neuen da rauchfreien Lebensabschnittes stehst: Mir hilft da oft sortieren, aufräumen, ausmisten, altes weg, damit platz ist für neues. Hast du ein Regal oder einen Schrank, der schon lange wartet? oder eine Ecke zum Putzen?
LG Trollblume
DRAN BLEIBEN, WEIT[url=http://www.dreamies.de][img]http://img12.dreamies.de/img/782/b/bl02z4ty48d.png[/img][/url]ERMACHEN!!!!
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img25.dreamies.de/img/856/b/484worxww9e.gif[/img][/url]
Das hilft! Ehrlich!! Tolle Mucke an und los. Bis du nass geschwitzt bist.
Oder irgendeine andere gute Ablenkung. Das brauchst du jetzt. Ablenkung.
Raus an die Luft, oder ab ins Bett oder Stricken oder Kreuzworträtsel,
oder jemanden anrufen oder einen Brief schreiben.....
Nicht mehr dran denken müssen, was dich jetzt grade peinigt. Du packst das, Steffi
Oh doch, scheint doch unter die Kategorie "Entgleisungen" zu fallen
Gut so, tob dich hier aus und stänker und fluche, was das Zeug hält:!::!::!:
Mit so viel geballter Power treibst du die kleinste Fettzelle in die Flucht :badgrin:
Aber im Ernst - ich kann dich sehr gut verstehen, aber mache dir nicht zu viel Druck
und Stress wegen der Kilos. Du hast dein Rauchausstiegsprojekt am Laufen und da sollte
nicht so viel Frustgedönse wegen des Gewichts mit reinspielen.
Sei streng mit dir, aber lege deine Lebensfreude nicht in Ketten. Das bekommt dir bestimmt
nicht und verursacht ganz gerne Rückschläge und andere Pein 
Lies mal bei Trollblume, wie lieb die zu sich selber ist und wie sehr sie sich mag, trotz
der Kilos.
Du solltest dir einfach nicht so irrsinnig viel auf einmal abverlangen. Hörst du?
Also mal ganz sachte, ok??
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Und immer mal die Hüften schwingen zwischendurch sorgt für Kiloschwund
LG Nati
Hey Steff,
da bin ich leider nicht die richtige Beraterin, denn genau das
war auch mein Problem. Habe 12 kg mehr. Nur vom Schoki essen.
Das hat mir aber nicht die Motivation genommen, mit dem Rauchausstieg
weiterzumachen, weil mir die Gründe dafür zu wichtig sind. Aber natürlich
bin ich einigermaßen verzweifelt über mein jetziges Gewicht, denn so
fühle ich mich absolut nicht wohl. Aber auch daran kann man ja arbeiten, gell?
Außerdem sind ein paar Kilo doch ganz normal, da der Körper durch das Nichtmehrrauchen
200 Kalorien pro Tag weniger verbraucht.
Also komm raus aus dem Keller und überlege dir, wie du da jetzt mit viel Bewegung
etwas entgegenwirken kannst. Das klappt schon. Dein Projekt Rauchausstieg steht
jetzt aber an erster Stelle. Das muss für dich klar sein, damit du deinen Willen
und die Motivation nicht verlierst.
Also fällt dein Gewicht aktuell nicht unter "Entgleisungen"
LG Nati
