Cappu auf dem Weg zu mehr frische Luft!

[url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/001.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/033.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/036.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/070.gif[/img][/url] [[color=red]Tage Rauchfreies Leben[/color]
........... und genau 200 Zigaretten die ich in diesem Moment nicht [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c026.gif[/img][/url] habe! [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img][/url]
Es geht mir gut, bis auf die kurzen Momente wo der kleine Niko [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/teufel/a018.gif[/img][/url] zu schlägt und mich die Fliege an der Wand ärgert! Doch ich merke, dass es von Tag zu Tag weniger wird!
@Steff, Herr Cappu raucht ja nun schon seit 2,5 Jahren nicht mehr und er meinte zu mir, so ab und an kiregt er auch Lust auf einen ordentlichen "Schmök"!
Übrigens Gartenarbeit liebe ich auch über alles, ich mag das Gefühl der warmen Erde an meinen Händen! Wir haben allerdings nur einen kleinen Garten, aber immerhin einen Garten!
Gestern haben wir ziemlich lange draußen geseßen und die Vögel in den Büschen beobachtet!
Das Problem mit unserem autistischen Sohn ist leider noch nicht vom Tisch, aber es wird sich ein Weg finden - ein Weg finden müssen- . Allerdings handele ich nicht mehr sofort, ich nehme mir immer eine gewissen Bedenkzeit um einen klareren Blick zu bekommen!
Gut das ich nicht mehr Rauche ;) Mein Blick wäre sonst total vernebelt worden ;)
Halte du auch die Ohren steif und denk auch du daran die erste Zigarette des Tages nicht zu rauchen!
Cappu
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75633.png[/img]
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Und noch nen Glückwunsch zu
[color=red]1 3 T A G E N Rauchfreiheit![/color]
Liebe Cappu, wir schaffen das!!!!!
Ulla
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Guten Morgen, liebe Cappu
auch Dir will ich noch ein schönes, sonniges
Wochenende wünschen.
Und wir bleiben rauchfrei, obwohl, grad mit dem Kaffee
auf dem Balkon hätte ich schon so eine rauchen können!!!
GLG
Ulla[center][url=http://www.dreamies.de][img]http://img15.dreamies.de/img/137/b/tfncmnoprer.gif[/img][/url]
[url=http://www.dreamies.de]dreamies.de[/url][/center]
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Und auch heute werde ich die erste Zigarette des Tages nicht rauchen!
Stimmt ich werde mit der Putzerei schneller fertig, auch denke ich dieser Automatismus wird sich irgendwann auch verflüchtigen!
Danke für eure Aufmerksamkeiten um mich zu motivieren!
Internette Morgengrüße Cappu
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-75633.png[/img]
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Hallo Cappu,
vielen Dank für Deine Glückwünsche.
Dein Ata- und Imitag ist ja nun vorbei.
Ohne Zigarettenpausen bist Du ja auch viel schneller fertig.
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img1.dreamies.de/img/712/b/1qd438k6xjm.jpg[/img][/url]
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Renate
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Hallo Cappu,
schon wieder Ata Imi Tag, egal wichtig es lenkt ab. Das sind die Gewohnheiten, die frühere Belohnungskippe. Das wird noch eine Weile anhalten, wird aber Tag für Tag weniger.
LG
Piet
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[url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c009.gif[/img][/url]
Danke Linda, jetzt bin ich schon schlauer! Herr Cappu hört sich ja witzig an ;)
Es ist schon komisch, ich habe ja heute wieder meinen Ata- und Imitag,
[url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/a046.gif[/img][/url] werkel also so vor mich hin und plötzlich ist er da, der Gedanke:
" Wenn du jetzt fertig bist mit [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/a050.gif[/img][/url] , dann wird errst mal eine in Ruhe [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c026.gif[/img][/url]!
Verflixt noch mal kann dieser Gedanke nicht einfach da bleiben wo der Pfeffer wächst?
Statt dem Gedanken nachzu gehen -ist ja auch nciht möglich, da keine Zigaretten greifbar-
bin ich fix an den [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/g080.gif[/img][/url] geflüchtet und schau mal hier vorbei!
so und jetzt mach ich weiter mit meinem Ata- und Imitag! Muss noch das Bad [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/a034.gif[/img][/url]
und Herrn Cappus [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/haushalt/f055.gif[/img][/url] beziehen und die wäsche will ich auch noch draußen [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/haushalt/a018.gif[/img][/url] .
Also jetzt ist der Schmacht nach der blöden Zigarette wieder weg und ich lege wieder los!
Internette Grüße Cappu und [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c017.gif[/img][/url] , dass ich mich hier ausjammern und ablenken kann!

[url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/001.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/033.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/034.gif[/img][/url] [url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/set/070.gif[/img][/url] [color=red]Tage - Rauchfreies Leben! [/color]
Mutig sage ich auch heute wieder: [color=red]"Ich rauche die erste Zigarette des Tages nicht!"[/color]
Danke für eure netten Worte!
Internette Grüße Cappu

Hallo Cappu,
ich werde bestimmt nicht rauchen.
Es tut mir leid, dass es Dir heute nicht so gut ging.
Aber die Zigarette macht es auch nicht besser.
Tief ein- und ausatmen und ein Glas Wasser trinken, das hilft auch.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend.
Liebe Grüße Renate