Brauche unbedingt einen Bodyguard :-)!!!
Hey Frisch 2020 wann hast du denn mit dem rauchen aufgehört?
Lg Nicole
[quote="Frisch2020"]
Ja. Der übliche Spruch. Mit Blümchen und Bildchen, extra für dich!
[/quote]
Was bezweckst du hier eigentlich?
Hallo Frisch2020,
schade, dass ich hier von Dir mit einem "Rauswurf" konfrontiert werde. Bist Du so unfehlbar? So perfekt? Dann frage ich mich, warum Du Dich hier im Forum niedergelassen hast. Du kannst ja dann wohl alles alleine.
Deinen Beitrag auf meine Offenheit finde ich ehrlich gesagt nicht konstruktiv. Und auch nicht fair.
LG
Herzlich willkommen Colorado25 
Den ersten Schritt hast Du ja bereits getan. Dich hier angemeldet. Sehr gut
Was ich Dir ans Herz legen will ist unser Starterpaket, das Du Dir bestellen kannst:
Du kannst Dir das kostenlose Startpaket zusenden lassen. Es enthält eine Broschüre mit vielen Anregungen und Informationen, einen Anti-Stressball für die Hände, Pfefferminzbonbons und einen Rauchfrei- Kalender, den ich sehr gut finde.
http://www.rauchfrei-info.de/informieren/materialien/
Dann kann ich ich Dir dieses Buch empfehlen, welches Du Dir kostenlos runterladen kannst. Es hat schon vielen in sämtlichen Situationen geholfen.
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Als Vorbereitung kannst könntest DU schon mal gucken, wann oder bei welcher Situation zur Zigarette greifst. Vielleicht kannst Du jetzt schon mal überlegen, welche Ausweichstrategie du durchführen willst oder kannst.
Hier ein paar Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
Wir helfen Dir alle sehr gerne
GGLG Manu
Moin Colorado,
all diese "Begründungen", warum Du Dich unbedingt noch drei Tage länger vergiften mußt, bläst Dir gerade Deine Sucht ins Hirn - noch ist sie also die Bestimmerin in Deinem Kopf....
Übernimm ihn doch wieder....
Viel Erfolg
wünscht
de Nomade
Das schaffe ich heute noch nicht - zuviele Feste jetzt noch das WE über. Aber meine Deadline ist der Montag! Und darauf will ich mich jetzt vorbereiten, dass dann auch nichts schiefgeht. Aber jetzt die Schachtel wegschmeißen, da brauch ich mir nichts vormachen. Dann ist der Frust noch größer. :-(
Hallo alle zusammen,
ich will es jetzt unbedingt wieder angehen, das Aufhören. Und ich glaube, ich brauche wirklich Unterstützung. Ich habe jetzt innerhalb eines Jahres 2 Mal versucht aufzuhören und es beide Mal 2 Monate geschafft. Aber dann kommt der blöde Rückfall! Bin mit irgendwelchen Rauchern zusammen und denke, ja die eine... Ihr kennt das ja wahrscheinlich. Das darf mir nicht mehr passieren. Ich wäre wirklich sehr sehr dankbar, wenn ich hier von Euch in irgendeiner Form Unterstützung erhalten könnte. Denn es wie ich hier gelesen habe, scheinen es ja ganz viele wirklich mit Hilfe des Forums Nichtraucher zu werden.
Ich habe mir heute meine letzte Schachtel gekauft und dann will ich es wieder angehen. Könnt Ihr mir bitte bitte zur Seite stehen?
Ich freue mich auf eine Antwort und sage schon einmal Danke.
LG Colorado
