Bin ich stark genug...? am 12.12. geht´s los

Liebe Igel,

ich geh'-dir nicht von der Pelle, wenn ich darf?!

Du fragtest nach einem Rat? Kriegste von mir nicht, weil dieses Wort auch den Zusatz "Schlag" enthält (Ratschlag). Und schlagen ist nicht meins...

Aber ich möchte dir aus meiner Erfahrung berichten. Gerade in Hinblick auf die ersten Tage und Wochen eine verflixt knifflige Zeit für mich, in der so viele Fallen gelauert hatten, denen ich manchesmal wirklich nur um Haaresbreite ausweichen konnte.

An meinen ersten rauchfreien Tagen habe ich gelitten wie ein Hund. Ich lebte in dem Gefühl: " So muss es sich anfühlen, wahnsinnig zu werden" (heutzutage denke ich, nicht irre geworden zu sein, aber das mögen andere beurteilen)

Jedem, den Kollegen, den Freunden, der Bäckersfrau habe ich erzählt, daß ich ein rauchfreies Leben begonnen habe.
Das sollte mir dabei helfen, mir in einem schwachen Moment nicht der der "Peinlichkeit" ausgesetzt zu sein, all denen davon erzählen zu müssen, dass ich es nicht geschafft hätte.
Und tatsächlich habe ich sehr viel Schulterklopfen geerntet und es haben sich zum Teil großartige Gespräche ergeben.

Auf der Arbeit wussten es alle und in den ersten Tagen habe ich meine Pausen zunächst allein verbracht, ohne dass irgendwer irritiert war. So mancher der rauchenden Kollegen, die es bisher 48 mal vergeblich versucht haben, von der Sucht loszukommen denken sich sowieso (vielleicht sagen sie es dir sogar): "Das schafft die sowieso nicht".
Lass sie! Du bist dabei begonnen zu haben, dass "die das schaffen kann". Und schaffen wird...

Nach ein paar Tagen habe ich mich in den 15 Minuten Raucherpause einfach mal dazugestellt. Den Lolli im Mund und die Hände zu Fäusten in der Tasche geballt. Ein großes "Hallooo " war die Reaktion und natürlich das Thema Nr. 1 viele Aspekte der Rauchfreiheit, die wir besprochen haben.

So verging die Viertelstunde im Flug und ich war megastolz über meinen ersten rauchfreien Aufenthalt im Kreis der Raucher.

Thema "Party machen" war nochmal ein anderes 'heißes Eisen'. Es gibt sie nun einmal, die Familienfeste oder Geburtstagspartys im Freundeskreis.
Ich habe mich damals in der ersten Zeit gehütet, daran teilzunehmen. Aus früheren, schmerzhaften Erfahrungen wusste ich, dass Alkohol meinen Willen aufgeweicht hatte und der Griff zur Zigarette die Folge war.
In den ersten Wochen mussten also Familie und Freunde auf mich als Feierbiest verzichten. Was aber kein Problem darstellte, denn es wussten doch alle, was mit mir los war.

Das sollen nur 2 Erfahrungen von mir gewesen sein, liebe Igel. Vielleicht hilft dir dies in der einen oder anderen Lebenssituation. Sicher werden noch andere Mitstreiter ebenfalls ihren "Senf" dazugeben.

Ich freue mich auf dein 1. Jubiläum (1 Woche), wünsche dir für heute einen schönen Tag
Meikel

Hallo Andreas,
vielen Dank für die Info, das hatte ich mir auch schon überlegt, danke für die Bestätigung. und viele liebe Grüße

Liebe Silvia,
vielen Dank für deine Nachricht, und ja ich bin froh den Rauchstopp vor verlegt zu haben so hab ich heute schon die schlimmsten Tage hinter mir, so hoffe ich zumindest. Jaa und Meikels Beitrag fand glaube nicht nur ich sehr heftig, und du kennst Meikel ja viel besser und länger und kannst das bestimmt richtig einschätzen, dann trifft einem das umso mehr. Also ich habe mir den Beitrag ausgedruckt, habe die Stellen die ich besonders wichtig finde markiert und trage dies nun bei mir. Ich denke auch, nein ich denke nicht, ich weiß dass ich es schaffe, denn ich möchte möglichst einen ganz normalen Tod sterben, sollte es doch zu einem schlimmen kommen, kann ich es nicht ändern aber ich habe zumindest nicht wissentlich dazu beigetragen. Oh jee, das sind ja tiefgreifende Gedanken. Ich glaub ich mach jetzt mal Schluß. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und bin auch bissl stolz auf mich. Ach und heute gehe ich zum ersten Mal seit meiner Lungenentzündung wieder zum Sport, ich bin ja mal gespannt wielange ich durchhalte oder ob ich gleich schon bei der Einwärmung schlapp mache. Na ja und dann hat es dort eine ganz nette Raucherrunde, zu der ich bisher gehört habe, mal sehen was die sagen wenn ich nicht mit raus gehe um eine zu qualmen. Vielleicht geh ich ja mit und rauche halt nicht, hm mal sehen, oder kann mir da jemand vielleicht einen Rat geben oder aus eigener Erfahrung erzählen.
Wäre vielleicht nicht schlecht, denn sooooo sicher bin ich nicht, ob denn der mir nicht auch einreden will, dass die eine Zigarette ja ganz bestimmt nichts ausmacht.
So nun sag ich aber mal tschüß und vielen Dank
euer Igelchen

Hallo Julchen, hallo Sandra

vielen Dank für eure Glückwünsche, ich kann es kaum fassen, ich hab auch schon wieder den nächsten Tag geschafft. Heute, also der 5 Tag war nicht ganz so schlimm. Es waren immer nur kurze Momente, bis auf Nachmittags, das wahr meine Hauptrauchzeit, lt. Rauchprotkoll da hatte ich doch etwas Probleme den schnell zu vertreiben, aber alles war im grünen Bereich.
Falls ihr noch auf seid wünsche ich euch eine gute Nacht und ansonsten wünsche ich euch einen guten Start in die nächste Woche.
Morgen hab ich wieder ein Gespräch mit meiner Schmerzärztin, mal sehen was sie so sagt, vor allem bin ich gespannt was die Akkupunktur kostet und was sie davon hält. Nikotinersatzmittel kommen für mich zur Zeit nicht in Frage, ich denke ich hab das schlimmste geschafft und so würde dieses Hilfmittel wohl wenig Sinn machen.
So nun sende ich euch noch ganz viel liebe Grüße
euer Igelchen

Liebe Freunde,

wenn ich richtig gezählt habe, sind bis heute Mittag 22 rauchfreie Tage eines jeden von euch -der eine mehr, der andere weniger, in dieser..."Wohngemeinschaft " zu erkennen. Wir alle wissen, was gerade diese Zeit, rund drei Wochen, in Rauchfreiheit an Blut, Schweiss und Tränen gekostet haben mag.

Ich wünsche mir...QUATSCH...Ich wünsche Euch von ganzem Herzen, dass ihr euch weiterhin gegenseitig die Unterstützung zuteil werden lasst, die jede (r) Einzelne einfordert. Diese Community ist so stark geworden, weil jeder für jeden da ist. Auch wenns mal brennt, scheut euch nicht, Hilfe einzufordern.
Nur sprechenden Menschen kann geholfen werden.

Wir lesen uns!
Euer Meikel

[quote="igel63"]
... Ich kann es selber nicht fassen aber ich habs fast geschafft und gar nicht so schwer wie die letzten Tage, vielleicht geht es ja nun wirklich einfacher ...
[/quote]

... das geht runter wie Honig, liebe Igelin. Ich freu mich riesig für Deinen Erfolg.
Gute Nacht "CHEFIN"
LG Börni