Bin ich stark genug...? am 12.12. geht´s los

Verfasst am: 11.12.2016, 00:34
igel63
igel63
Themenersteller/in
Dabei seit: 18. 04. 2015
Rauchfrei seit: 2340 Tagen
Beiträge: 1091 Beiträge

Danke Julchen das ist sehr lieb von dir .
dir auch eine gute nacht dein igelchen
und
Hallo Mia, tut mir leid das mit deinem Handy, war auch nicht meine Absicht. Ich hoffe, dass ich morgen besser und mit weniger Piepser zurecht komme. Auch dir wünsche ich eine gute Nacht.

und an alle Helfer von Heute

Juhuuuuu ich hab doch wirklich den 4. Tag geschafft, oft genug hab ich heute gezweifelt, vielen vielen Dank an alle die mich heute unterstützt haben.

Viele liebe Grüße
euer Igel

Verfasst am: 10.12.2016, 23:32
Frolleinmia
Frolleinmia
Dabei seit: 22. 11. 2016
Rauchfrei seit: 2592 Tagen
Beiträge: 61 Beiträge

Bald ist alles wieder normal darauf freue ich mich ..iGel aber auf dich bin ich stolz du hattest solche bedenken und heute piepte dauernd mein Handy weil in deinem Blog soviel los war .
Alle Bedenken umsonst du bist noch im Club !!!
Ich freu mich

Verfasst am: 10.12.2016, 23:16
igel63
igel63
Themenersteller/in
Dabei seit: 18. 04. 2015
Rauchfrei seit: 2340 Tagen
Beiträge: 1091 Beiträge

Liebe Mia
Das freut mich und deine Nachricht in deinem Wohnzimmer hab ich auch durchgelesen. Ich denke und hoffe dass sich das alles wieder normalisiert, aber da sieht man erstmal was der Körper so alles durchmacht oder wie man sich verändert und alles nur wegen so einem blöden Glimmstengel. Naja ich drück uns mal die Daumen, dass sich das alles wieder normalisiert und wir irgendwann das Nichtraucherleben auch so wirklich und richtig genießen können, denn das ist ja unser Ziel.
Ich wünsche dir noch einen schönen 3. Advent und sende nochmal liebe Grüße
Igel

Verfasst am: 10.12.2016, 23:10
Frolleinmia
Frolleinmia
Dabei seit: 22. 11. 2016
Rauchfrei seit: 2592 Tagen
Beiträge: 61 Beiträge

Danke !!! Deine Nachricht hat mir sehr gut getan ...ausführlicheS in meinem Wohnzimmer ????

Verfasst am: 10.12.2016, 23:05
igel63
igel63
Themenersteller/in
Dabei seit: 18. 04. 2015
Rauchfrei seit: 2340 Tagen
Beiträge: 1091 Beiträge

Guten Abend Julchen,
ja meine Männer sind wieder da, aber irgendwie enttäuschend. Sind auch schon beide im Bett. Der eine -kleine- hatte bei der Weihnachtsfeier zuviel getrunken, wäre nicht passiert wenn ich dabei gewesen wäre, denn er ist erst 15, und mein großer hatte ja den ganzen Tag (zum ersten Mal in diesem Winter) im Skiverleih gearbeitet, nur stehen, körperliche, schwere Arbeit zu 60% und einfach ungewohnt, wenn man ansonsten, außer am WE nur im Büro arbeitet. Na ja so bin ich jetzt mit meiner zerbröselten Zigarette, und meinen leckeren gebackenen Keksen alleine und schieb bissl Frust. Aber das passt ja zu dem heutigen Tag der ja bald rum ist. Morgen wirds besser, ganz bestimmt.
So und die Apps probier ich auf jeden Fall mal aus. So ich werde hier noch bissl lesen und dann auch ins Bett gehen, bevor mich heute nochmal in seine Klauen bekommt. Also im Moment schieb ich nur bissl Sucht aber es ist gut zum aushalten.
Vielen lieben Dank und einen lieben Gruß
igelchen

Verfasst am: 10.12.2016, 21:04
igel63
igel63
Themenersteller/in
Dabei seit: 18. 04. 2015
Rauchfrei seit: 2340 Tagen
Beiträge: 1091 Beiträge

Hallo Leyla Rebecca, ich hoffe die Auskunft von Daufi hat dir weitergeholfen

Hallo mein liebes Julchen,
also die Gesichtsmaske hab ich aus Gurken und Quark (sahnequark für trockene ) Haut gemacht. War auch nur ein Versuch aber ich muß sagen, wow hab eine Haut wie ein Kinderpopo lach, natürlich nicht so glatt aber soooo weich wie na kann ich mich nicht daran erinner. Hab einfach die Schalen von der Gurke aufgehoben, mit dem Pürierstab vermixt und soviel Quark untergemischt bis es bissl fester wurde so dass man es halt auftragen kann, 20 min wirken lassen und fertig. Na ja das abwaschen war etwas schwieriger, wäre unter der Dusche bestimmt leichter gewesen, aber es wirkt. Und zu der App, nein sowas hab ich nicht, hätte ich gerne aber ich bin leider nicht so versiert mit dem Umgang mit dem Handy, ich hab zwar eins auch eins was nicht ganz so schlecht ist, wenn ich meinem Sohn glauben darf, aber ich bin da echt nicht informiert und benutze es eigentlich auch nicht oft, außer als Wecker und zum Fotos machen wenns mal schnell gehen soll. Ach und ein Selfie hab ich gemacht, mit Fratzen drauf, danke mußte doch herzhaft lachen. Vielen Dank dafür.
So nun wünsch ich dir noch einen schönen Abend und vielen Dank. Villeicht kannst mir ja mal einen Tipp geben, bezüglich der App welche du benutzt.
So nun noch ein für dich weil du dich so schön um mich kümmerst.

Verfasst am: 10.12.2016, 21:02
rauchfrei-lotse-andreas
rauchfrei-lotse-andreas
Dabei seit: 18. 06. 2013
Rauchfrei seit: 4178 Tagen
Beiträge: 8988 Beiträge

Hallo Leyla,Herzlich willkommen. Glückwunsch auch zu über zwei rauchfreien Wochen.
Um Dir persönliche Tipps geben zu können, lege Dir doch ein eigenes Thema zu, so findet man Dich auch schneller wieder. Drücke einfach in der Rubrik Deiner Wahl den Button " Neues Thema "

Schreibe uns, wie Du den Alltag bestehst und wann diese Stimmung am schlimmsten ist.

Schnell wirst Du Unterstützung bekommen

Viele grüße

Andreas

Verfasst am: 10.12.2016, 20:45
daufi
daufi
Dabei seit: 17. 01. 2014
Rauchfrei seit: 3974 Tagen
Beiträge: 6244 Beiträge

Wenden Sie sich daher bei dringenden oder persönlichen Fragen an das BZgA-Beratungselefon zur Rauchentwöhnung, Tel. 0 800 8 31 31 31* (Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).

*kostenfreie Servicenummer

da kannst du mit ein Psychologen kostenlos sprechen die sind geschult und können dir dort bestimmt

fachmänisch helfen. (wegen depressiv)

Losten kannst per Privat Nachricht auch anschreiben!

lg daufi

Verfasst am: 10.12.2016, 20:21
LeylaRebecca
LeylaRebecca
Dabei seit: 10. 12. 2016
Rauchfrei seit:
Beiträge: 1 Beiträge

Hey Ihr Lieben,

bin neu hier im Forum. Habe vor 15 Tagen meine letzte Zigarette geraucht, nachdem ich 37 Jahre lang täglich mindestens ein Päckchen oft auch 2 gequalmt habe.

Hätte nie gedacht, dass ich überhaupt solange ohne Zigaretten leben kann.
Das blöde ist, dass ich ohne Kippen total empfindlich und depressiv bin.

Wie kann ich den Kontakt zu den Lotsen aufnehmen??

Gruss an alle Mitleider/innen LeylaRebecca

Verfasst am: 10.12.2016, 19:39
igel63
igel63
Themenersteller/in
Dabei seit: 18. 04. 2015
Rauchfrei seit: 2340 Tagen
Beiträge: 1091 Beiträge

Hallo Julchen,
das braucht dir garnicht leid tun, es läuft halt bei jedem anders. Und bei mir ist halt heute der absolut schlimmste Tag, bisher, ich hoffe es kommen nicht noch mehr davon. Aber wie ihr sagt stacheln raus und grrrrr. Jetzt geht es auch schon wieder bissl besser. Vielen Dank für deine lieben Worte.
So nun wünsch ich dir noch einen schönen Abend, ich mach mir jetzt erst mal ne Gesichtsmaske, selbergemacht. Bin mal gespannt wie es wirkt -lach-. Also du siehst, ich versuche mich abzulenken, und hoffe mir damit was gutes zu tun.
Viele liebe Grüße
Igelchen