Bin auch neu Start 21.06.2010
Guten morgen, Anja
Danke für deine Grüße , den Brief hab ich mir gestern ausgedruckt, echt gut!!!!!
Gestern abend Grillparty, von ca. 25 Leuten haben nur 4 geraucht, ich war unter den Nichtrauchern, 
und es ging ganz gut. den Rauchern hab ich von Euch erzählt,eigentlich will jeder Raucher auch aufhören. Ach,ja wenn ich ehrlich bin, hätte ich auch gerne eine geraucht, aber das geht Euch ja nach so langer Zeit noch so!
Schönen Nichtrauchersonntag wünsch ich Dir
LG
Ulla
guten Morgen, Jutta
danke für Deine lieben Grüße
Heute Tag 7, der Kalender sagt, ich signalisiere Durchhaltevermögen
Dir einen Schönen rauchfreien Sommertag
LG
Ulla
Guten morgen, Petlupa
Ich wünsch Dir einen schönen Sommertag und viel Spaß beim Fußball,wird wieder eine Herausforderung für mich.
Hab gestern abend Grillparty gut überstanden!
es wird immer besser, Tag 7
Alles Gute
LG
Ulla
Guten Morgen, Maria
schon 73 Tage, Suuuuuper!!!!!!!
Gratuliere!!!!!!
Mir geht auch ganz gut, nun 7 Tage, pump mich im Moment wohl mit Kaffee voll.
Die 4 A´S sind gut!
Schönen Sonntag Für Dich
LG
Ulla
Hallo, alle zusammen
bin heute bei Tag 25 und es fällt mir immer noch verdammt schwer. Ich nehme im Moment die mittleren Pflaster, ab Samstag dann noch für2 Wochen die leichten.Ob es jemals besser wird. Ich hab
e vorhin neue Batterien für meine Waage gekauft, ich hab jetzt schon 3 Kilo zugenommen.Ich trinke Unmengen Wasser und Kaffee ,aber 2-3 M*** jeden Abend brauche ich,um einschlafen zu können. Und Eis und Kuchen, ich kann mich dann nicht beherrschen und denk, ich muss mir in dem Moment was Gutes tun.Teilweise habe ich regelrecht Depressionen, es kommt mir alles sinnlos vor, denke aber,wenn ich wieder mit dem Rauchen anfange,werde ich noch trauriger.
Wann ist man endlich wieder normal ?
Liebe Grüsse
Ulla
Anmerkung vom Moderator:
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Na ja ich habe zu früh angegeben 
habe auch wieder zugeschlagen.Jeder spricht mich drauf an,ich steigere mich da voll rein und überlege schon wieder zu den ww zu gehen ,bei mir sind es auch 4 Kilo,an manchen Tagen ist es o.k und an anderen deprimässig :doubt: Ich hoffe es wird wieder.
L.g Tanja ( Heute 70 Tage ohne Kippen :razz: )
Liebe Jutte,
Danke für deine lieben Grüße, tuuut soooo guuuut
nehme jetzt meine Mars und geh ins Bett und lese
Dir noch einen schönen Abend
GLG
Ulla
Huhu Ulla.
Freut mich wenn dir der Brief ein wenig hilft.
Super,jetzt hast du doch schon einige veranstaltungen durch gestanden.
Und glaub mir es wird immer einfacher und schöner.
Wir sind heute bei uns mit WM studio dran.Kommen ca.20 leute.
Davon rauchen auch ganz viele,aber ich gottseidank nicht mehr.
Ich habe heute tag 333.
Wenn das kein grund zum Feiern ist.Also,hoch die Tassen.
Stengt euch gefälligst an heute ihr Poldis,Schweinis und Özils.
Glg Anja
hallo ulla,
ich habe nicht deinen ganzen thread gelesen aber beim überfliegen gemerkt, dass du ganz schön kämpfen musst. irgendwo stand eine zigarette sei wie eine umarmung?! ulla, die zigi knallt dir eine und umarmt dich dann zum trost, aber wenn du irgendwann grün und blau geschlagen bist hilft der trost gar nicht mehr...vielleicht hilft diese perspektive?
ansonsten bleib bitte weiter stark. wenns nicht anders geht dann eben auch mit m*** ;) oder versuche kalorienärmere alternativen zu finden - weingummis, früchtetee, lakritze, zuckerfreie bonbons, kaugummi, obst, rosienen... es gibt so viel. (aber sei beruhigt, ich hab auch ein par tüten chips verdrückt und einige tafeln schokolade...bin aber wieder bei meinem startgewicht)
ich kann allerdings dein bedürfnis nach belohnung gut verstehen, immerhin kämpfst du ja auch und hast dir belohnungen verdient. die größte belohnung ist aber deine freiheit und deine gesundheit und das wirst du irgendwann auch merken, nämlich wenn aus dem rauchschleier eine starke ulla hervortritt. bis dahin sei gut zu dir denn das auf und ab ist wirklich anstrengend. es wird aber leichter, nicht mehr so heftig und man lernt damit auch besser umzugehen.
liebe grüße, du schaffst das.
