Baby steps
Hallo Imke,
Super toll....22 Tage rauchfrei
Herzlichen Glückwunsch... Weiter so fleißig dran bleiben und bewusst die Situationen rauchfrei wahrnehmen.
LG brina
ich wollte mal schauen, wie es Dir so geht und freue mich, das Du bereits 22 Tage ohne Rauch hinter gelassen hast..
Glückwunsch
Du machst das echt super 
Und schön zu lesen, das Du stolz bist auf Dich, denn das kannst Du auch echt sein 
Ich wünsche Dir einen schönen dritten Advent ;)
Und mach weiter so, denn Du machst das toll
GGLG Manu
Hallo Immy,
20 Tage rauchfrei geschafft, herzlichen Glückwunsch
auch von mir 
Morgen dann 3 Wochen, Übermorgen Schnapszahl zwo,
und für die 23 fällt uns auch noch ein Feiergrund ein.
Viele Grüße
Silke
Hallo Immy...
Glückwunsch zu deinen tollen 15 Tagen ohne Rauch
Das machst Du super... Wenn der doofe 
kommt am besten die 4 A´s machen, die Dir ja schon unser Hans geschrieben hat.
Sei stolz auf Dich was Du bis jetzt geschafft hast. Und vorallem Denke daran, Dich auch mal für solche Leistung Dich zu Belohnen.
Ich wünsche Dir einen schönen zweiten Advent.
GGLG Manu
Hallo Immy,
herzlichen Glückwunsch zu Tag 15!
Bleib dran. Ich vermisse auch am Meisten die Zigarette zur Gemütlichkeit.
Aber dann geht es auch ohne ganz gut. Aber jetzt merke ich, dass es sich wirklich lohnt. Es geht mir körperlich viel besser.
Bleib weiter dran!
Schönen Adventssonntag
Marion5
lach...ja ist der Knaller (nach 40 Jahren)
deshalb sage ich ja...geht...(bei mir war und ist es recht schwer)
und danke für die grüsse. Schönen Abend und NICHT aufgeben!
grüsse aus Hanau
Hallo Immy,
ja...Hans ist Gold wert.....
ich wünsche dir eine friedvolle Adventzeit
und nicht den Mut verlieren....es wird wirklich besser
grüsse aus Hanau
@Immy,
Wahnsinn..Herzlichen Glückwunsch für über eine Woche rauchfrei
Ja der Rauchteufel hat es in sich und trotzdem hast du es so lang schon geschafft..Ich freu mich für dich..Die Visualisierung des Rauchens hab ich heut auf dem Weihnachtsmarkt mehrmals durchgeführt..Ich hatte immer einen Ring in der Hand,der mich beruhigt hat und hab mir Nichtraucher angeschaut,die scheinbar auch ihren Spass hatten
Herzlich Willkommen und Glückwunsch zu bereits einer Woche Woche ohne Rauch
WOW... kann ich dazu nur sagen, weil es Dir so einfach bei Dir läuft...
Das hört sich gut an. Behalte diese Gefühl solange wie es geht und sollte es doch mal holprig werden, dann hole Dir dieses Gefühl wieder heraus.
Du hast ja schon fleißig tipps bekommen. Wenn Du magst, kannst Du auch ein Buch Dir kostenlos runterladen:
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Ich finde es super, wieviel Energie Du verspürst und wie glücklich Du bist.
Mach weiter so... Du machst das toll
GGLG Manu
Ja Immy, ich glaub auch dass uns Leichtsinn echt umhauen kann..aber vorerst tut die Euphorie gut,weil sie motiviert.. 
Mir fällt es besonders abends schwer...zur Belohnung,Langeweile,Warten überbrücken,Telefonieren..bin aber fleißig dran mir Alternativen zu überlegen und diese kontinuierlich anzuwenden. Was waren denn deine Gründe endlich aufzuhören und wie lang hast denn geraucht?
Lg Brina