Ausstieg - morgen geht es los

Hallo Zusammen,

ich heiße Micha und bin 53 Jahre.

Meine Raucherkarriere begann mit 15 Jahren. Meine beiden Eltern waren Raucher und mein Vater verstarb vor 6 Jahren an Lungenkrebs. Als eigentlich müsste ich es besser wissen.
Mit 20 Jahren habe ich das erste Mal aufgehört und dann 2006 in einer Bierlaune wieder schleichend angefangen.

Mein Leidensdruck hat sich in den letzten Jahren gesteigert. In 2018 war ich drei Monate rauchfrei.
Ich habe wirklich keine Lust mehr zu rauchen, aber man hat viele Rituale um das Rauchen in den Tagesablauf eingebaut. Ich habe eigentlich mehr Angst vor dem psychischen Entzug, aber schauen wir mal. Ich würde mich über
"seelische" Unterstützung sehr freuen. Gerade in meinem Arbeitsumfeld wird noch viel geraucht.

Viele Grüße