Ausbruch aus dem Hamsterrad

Hallo liebe community,

ich lese hier schon ein paar Tage mit und habe beschlossen, ab morgen nicht mehr zu rauchen. Ich bin Mitte 50, rauche seit ca. 30 Jahren und merke in den letzten Monaten immer mehr, wie schlecht es mir dabei geht (alles wird immer anstrengender, vor allem merke ich es an meiner Atmung, beim Treppensteigen, Fahrrad fahren, schwerem Tragen etc.)

Eigentlich geistert es schon seit längerem in meinem Kopf herum, daß ich nicht mehr rauchen will, nur irgendwie gelingt mir immer nicht der richtige Absprung. Ich habe das Gefühl, mich im Kreis zu drehen Und das neeeeeeervt extrem. Kennt das noch Jemand?

Morgen soll er jedenfalls losgehen, mein Ausbruch, und ich freue mich auch ein wenig darauf.

Liebe Grüße an alle, Biba